Apple Watch celebra 10 anni di Activity Rings con il Global Close Your Rings Day

Era il 24 aprile 2015 quando i primi Apple Watch venivano consegnati ai consumatori, segnando l'inizio di una rivoluzione nel mondo degli smartwatch e del fitness tracking. Oggi, dieci anni dopo, Apple Watch è diventato non solo l'orologio più popolare al mondo, ma un vero e proprio compagno per la salute e il benessere di milioni di persone. Per celebrare questo importante traguardo, Apple ha annunciato una giornata speciale dedicata alla chiusura degli iconici Activity Rings, i tre anelli colorati che hanno cambiato il modo in cui molti utenti percepiscono e monitorano la propria attività fisica quotidiana.

Un decennio di motivazione al polso

Il 24 aprile 2025 sarà infatti il "Global Close Your Rings Day", un'iniziativa mondiale che invita tutti i possessori di Apple Watch a completare i propri obiettivi di attività per ottenere un premio digitale in edizione limitata, accompagnato da 10 sticker animati e un badge animato per l'app Messaggi. Ma la celebrazione non si ferma al mondo digitale: per l'occasione, Apple distribuirà anche una spilla fisica ispirata al premio, disponibile in tutti gli Apple Store del mondo fino a esaurimento scorte.

"Apple Watch ha cambiato il modo in cui le persone pensano, monitorano e si impegnano con il proprio fitness e la propria salute. Dieci anni fa abbiamo introdotto gli Activity Rings, e da allora Apple Watch è cresciuto fino a offrire un ampio set di funzionalità progettate per dare potere a ogni utente", ha dichiarato Jeff Williams, Chief Operating Officer di Apple. "Le persone ci scrivono quasi ogni giorno condividendo come Apple Watch abbia fatto la differenza nella loro vita, motivandoli a muoversi di più durante la giornata e cambiando la traiettoria della loro salute."

Gli Activity Rings: un sistema semplice ma potente

Il successo degli Activity Rings risiede nella loro semplicità ed efficacia. Tre anelli colorati - Movimento (rosso), Esercizio (verde) e In Piedi (blu) - rappresentano obiettivi personalizzabili che incoraggiano gli utenti a mantenersi attivi durante tutta la giornata. L'anello rosso del Movimento mostra quante calorie attive sono state bruciate, l'anello verde dell'Esercizio indica quanto tempo è stato dedicato ad attività fisica intensa, mentre l'anello blu In Piedi visualizza quante volte l'utente si è alzato e ha camminato per almeno un minuto ogni ora durante il giorno. Questa combinazione di obiettivi copre diversi aspetti dell'attività fisica, promuovendo uno stile di vita complessivamente più sano.

Nel corso degli anni, Apple ha perfezionato questo sistema, permettendo agli utenti di personalizzare i propri obiettivi in base al proprio stile di vita, persino differenziandoli per giorno della settimana. Gli anelli possono anche essere messi in pausa quando l'utente ha bisogno di un giorno di riposo, rendendo il sistema flessibile e adattabile alle esigenze individuali.

I benefici scientificamente provati della chiusura degli anelli

Per sottolineare l'importanza di questa celebrazione, Apple ha condiviso i risultati di una nuova analisi dei dati raccolti dall'Apple Heart and Movement Study, uno studio condotto in collaborazione con il Brigham and Women's Hospital e l'American Heart Association, che ha coinvolto più di 140.000 partecipanti. I risultati sono impressionanti: rispetto alle persone che chiudono raramente i propri Activity Rings, coloro che li completano regolarmente hanno il 48% in meno di probabilità di sperimentare una scarsa qualità del sonno (definita come risvegli frequenti durante la notte) e il 73% in meno di probabilità di avere una frequenza cardiaca a riposo elevata, un indicatore chiave della salute cardiovascolare.

Inoltre, questi utenti hanno anche il 57% in meno di probabilità di riportare livelli elevati di stress, misurati attraverso la Perceived Stress Scale-4 (PSS-4), un questionario di quattro domande progettato per valutare la percezione individuale dei livelli di stress. Ciò che rende questi dati particolarmente significativi è la loro coerenza: le associazioni positive tra la chiusura degli Activity Rings e gli aspetti del sonno, della salute cardiaca e del benessere mentale sono state riscontrate in modo uniforme tra uomini e donne e in tutte le fasce d'età.

Come partecipare al Global Close Your Rings Day

Partecipare all'iniziativa è semplice: il 24 aprile, gli utenti Apple Watch sono incoraggiati a fare qualcosa che amano, a spingersi oltre i propri limiti o a provare qualcosa di nuovo, e poi a condividere ciò che hanno fatto utilizzando l'hashtag #CloseYourRings sui social media.

Per ottenere il premio in edizione limitata, gli utenti dovranno completare tutti e tre gli Activity Rings nella giornata del 24 aprile. Una volta raggiunto questo obiettivo, riceveranno automaticamente il premio digitale, insieme ai 10 sticker animati e al badge per l'app Messaggi. Per quanto riguarda la spilla fisica, gli utenti potranno ritirarla presso qualsiasi Apple Store a partire dal 24 aprile, fino a esaurimento scorte. Data la natura limitata dell'offerta, è consigliabile visitare il negozio Apple più vicino nelle prime ore della giornata.

Apple Watch: molto più che Activity Rings

Sebbene gli Activity Rings siano una delle funzionalità più amate di Apple Watch, negli ultimi dieci anni lo smartwatch di Apple si è evoluto fino a diventare un vero e proprio centro di controllo per il fitness e la salute. Gli utenti possono tracciare una vasta gamma di allenamenti con algoritmi personalizzati per la frequenza cardiaca e le calorie, con metriche avanzate per corsa, ciclismo, nuoto, escursionismo e molto altro. Apple Watch offre anche funzionalità per monitorare il sonno, ricevere informazioni sulla salute cardiaca, tenere traccia del ciclo mestruale, gestire i farmaci e monitorare i livelli di rumore ambientale. Tutte queste funzionalità sono basate su solide basi scientifiche e rigorosi standard di accuratezza, con modelli di apprendimento automatico sviluppati utilizzando dati provenienti da centinaia di migliaia di ore di studi che hanno coinvolto migliaia di partecipanti di popolazioni diverse.

Un aspetto fondamentale dell'approccio di Apple alla salute e al fitness è la privacy degli utenti. Quando iPhone e iPad sono bloccati con un codice, Touch ID o Face ID, tutti i dati di fitness e salute nell'app Salute - ad eccezione dell'ID medico - sono crittografati, e qualsiasi dato sanitario sincronizzato con iCloud è crittografato sia durante il transito che sui server Apple. E se un utente dispone di una versione recente di watchOS, iOS e iPadOS con l'autenticazione a due fattori predefinita e un codice, i suoi dati di salute e attività saranno memorizzati in modo che Apple non possa leggerli.

Un anniversario discreto ma significativo

Rispetto ad altre celebrazioni di anniversari nel mondo della tecnologia, il modo in cui Apple ha scelto di commemorare i dieci anni di Apple Watch potrebbe sembrare relativamente sobrio. Tuttavia, il Global Close Your Rings Day riflette perfettamente l'essenza di ciò che ha reso Apple Watch un prodotto di successo: la capacità di motivare le persone a prendersi cura della propria salute attraverso piccole azioni quotidiane.

È "un modo relativamente sottile per onorare il 10° anniversario di Apple Watch, particolarmente poiché tutti gli utenti Apple Watch sono già abituati ai persistenti promemoria del dispositivo per completare i loro anelli". Ma è proprio questa familiarità e questa integrazione nella vita quotidiana che hanno fatto di Apple Watch molto più di un semplice gadget tecnologico: un vero e proprio strumento per il benessere.

Il 24 aprile 2025 non sarà quindi solo una celebrazione di un prodotto di successo, ma un riconoscimento dell'impatto positivo che la tecnologia può avere sulla salute e sul benessere delle persone quando è progettata con attenzione e con un obiettivo chiaro. E quale modo migliore per celebrare se non invitando milioni di persone in tutto il mondo a muoversi, fare esercizio e alzarsi dalla sedia, completando quei tre iconici anelli colorati che hanno cambiato il modo in cui pensiamo alla nostra attività fisica quotidiana?