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07-06-2010, 20:31 | #1 |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2003
Città: Modena
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stanchezza...rimedi?
In quest'ultimo periodo sento parecchio la stanchezza. Alle 5 cinque che "finirebbe" l'orario di lavoro mi arriva un'immensa stanchezza e non riesco più ad andare avanti e così me ne vado a casa a dormire un'oretta per continuare la serata. Le mie abitudini di sonno non sono cambiate in quest'ultimo periodo. Fino a qualche mese riuscivo a lavorare una qta impressionante di ore senza problemi, ma adesso è un casino. Avete dei rimedi/prodotti da consigliarmi?
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07-06-2010, 20:38 | #2 |
Senior Member
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Città: Dubai
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oppure se ci tieni di più alla salute:
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PC1: Razer Blade 15 Advanced:|CPU|i7 11800H|RAM|32GB (2x16GB@3200MHz) |HD|Nvme Gen4 (1TB)|GPU|GeForce RTX3080|Display|15" QHD 165Hz |
07-06-2010, 20:42 | #3 |
Senior Member
Iscritto dal: May 2005
Messaggi: 1045
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Per prima cosa andrei dal medico a fare delle analisi del sangue di routine.
Comunque per la stanchezza uso: caffè o bibite energetiche, integratori di vitamine del gruppo b, acetil-carnitina. Ciao |
07-06-2010, 20:54 | #4 |
Senior Member
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Città: Alessandria
Messaggi: 902
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l' unico rimedio completamente gratis e garantito al 100% è dormire. un giorno che non lavori vai a dormire presto e quando ti svegli rimani nel letto ad oziare. fidati che funziona
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Pc1: C2D e7500 @2,93Ghz, 4CoreDualSataII, 2x1GB kingston ddr400, WD Caviar Green 500 GB, DVD±DL 48x, LCP 6550GP2, Asus EAH4870 DK 1G, Win7 Home x64 Pc2: Coppermine @1Ghz, Abit ST6 Raid, 512 MB Pc133,WD Caviar 40 GB ATA, DVD 16x, PSU 350w, Soundblaster 128 PCI, Radeon 9000 128 mb, WinXp Home sp3
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07-06-2010, 20:54 | #5 |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2003
Città: Monopoli
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Hai provato a dormire?
Ok seriamente, vacanza al mare con gente tranquilla e ritorni un leone.
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CASE: Antec P182 - ALI: Corsair CX650M - CPU: AMD Ryzen 5 PRO 4650G + Cooler Master Hyper 212X - MB: ASUS PRIME A520M-K -RAM: G.SKILL Aegis 3200MHz 16GB - SSD: SanDisk Plus SSD 240GB - SA: Asus Xonar Essence STX - MOUSE: Logitech G9 - CUFFIE: Sennheiser HD 595 - *STEAM* |
07-06-2010, 21:01 | #6 | |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2006
Messaggi: 1077
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Quote:
Un alimentazione equilibrata basta. Dosi eccessive di caffeina aumentano il senso di stanchezza tutte le altre cose che hai citato la stanchezza la fanno passare solo a chi li vende. Un'alimentazione piu` attenta, diminuire gli alcolici, movimento, e un fine settimana di totale riposo. E' probabile che il tutto dipenda dal cambiamento della stagione. |
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07-06-2010, 21:12 | #7 | |
Senior Member
Iscritto dal: May 2005
Messaggi: 1045
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Quote:
Il consiglio principale è di andare dal medico, se hai notato un brusco calo di energie senza alcuna causa particolare. |
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07-06-2010, 21:51 | #8 |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2004
Città: Novara
Messaggi: 2413
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Penso che l'astenia si aggravi se si prendono bevande eccitanti come il caffe' o il the', in breve tempo ci si sente piu' stanchi di prima, cioe' detto in altri termini tolgono anche la poca che si ha, e ci si trova in una situazione peggiore di quella iniziale.
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Cooler-master Sileo 500 RC-500;Cooler-Master Silent Pro M500 500W;Msi H77MA-G43 MicroATX;Intel Core i5-3450S 2,8GHz;Scythe Ninja3 fanless;DDR3 1333Mhz 4GB Corsair Value Select; Crucial SSD;WD 750GB 2.5" 5400rpm 8MB Scorpio Blue; -by ilratman. Xiaomi redmi note 5-Xiaomi air 12 Pocophone F1 Essere umili verso i superiori è un dovere, verso gli eguali è cortesia, verso gli inferiori è nobiltà, verso tutti è la salvezza |
07-06-2010, 21:54 | #9 |
Messaggi: n/a
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Io in questi giorni mi sento stanca per via del caldo. Prendo integratori di magnesio e potassio. Eccitanti o cardiotonici no, evitiamo il collasso cardiocircolatorio!
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07-06-2010, 21:56 | #10 | |
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Città: Alessandria
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cmq il caffe e il resto delle bevande imho danno la scarica di energia per un pò di tempo e poi ti sfiancano in un modo assurdo, una dormita da 20 ore è sempre consigliabile se si è stanchissimi
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07-06-2010, 22:00 | #11 |
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07-06-2010, 22:04 | #12 |
Senior Member
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Interessato a questa discussione....anche io in questo ultimo mese stò sentendo parecchio la stanchezza... Le mie abitudini non sono cambiate....forse ho avuto un aumento di lavoro. Mi hanno consigliato di prendere degli integratori, ma ho visto che ce ne sono talmente tanti in commercio che non saprei scegliere...
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07-06-2010, 22:08 | #13 | |
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94/100 alla vincita del tostapane! Testo l'Acer Aspire 5742G con GPU esterne =>QUI<= Le domande sul "CIAWA" non saranno considerate. |
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07-06-2010, 22:08 | #14 | |
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07-06-2010, 22:11 | #15 |
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che funziona ne sono convinto. Infatti appena tornato dal lavoro ho dormito un'ora e mezza ed ora macino bene....
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07-06-2010, 22:39 | #16 |
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non necessariamente. cercati un sosia e mandalo al lavoro al posto tuo
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07-06-2010, 22:40 | #17 |
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un ora e mezza è poco! minimo 8 ore per riprendersi bene!
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07-06-2010, 22:55 | #18 | |
Senior Member
Iscritto dal: Jun 2006
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Prima di coricarti prova a far cambiare l'aria nella stanza. Cerca di mangiare presto e assicurati di coricarti con una buona riserva di liquidi per arrivare al mattino senza essere assetato. Cmq se hai sonno e` probabile che per qualche motivo non riesci a dormire bene. E' probabile sia solo la primavera. |
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08-06-2010, 08:21 | #19 | |
Senior Member
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Città: Torino, in the court of the Crimson King Scudetti:29
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Io tutte le primavere accuso un po' di stanchezza, paradossalmente mi basta "aumentare i ritmi" (ad esempio prendere il treno invece della macchina per andare al lavoro e farmi la camminata fino a casa) per dormire meglio e sentirmi abbastanza fresco la mattina.
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Sony Alpha A200 (SIGMA 18-50 f/2.8 EX DC| minolta af 50 f/1.7| minolta AF 70-210 f/4 "Beercan" | minolta 135 f/2.8| Samyang 8mm fisheye CS)-Flickr Se non ti perdi, non trovi strade nuove.
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08-06-2010, 08:49 | #20 |
Bannato
Iscritto dal: Jan 2008
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Io ora con questo caldo schifoso stanco o meno non riesco a fare niente. Mi sono abituato alle temerature dei giorni precedenti e adesso 25 gradi mi stendono. Cerco un antro buio dentro casa per studiare.
Gli n caffè potreste anche risparmiarveli dato che non servono a niente. link. Ho l'impressione che quella roba uccida la gente lentamente. |
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