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08-06-2005, 20:06 | #81 | |
Bannato
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Il tuo davore ha questo dovere Faglielo rispettare |
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08-06-2005, 20:13 | #82 | |
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Certo che gli stacanovisti in Italia sono semplicemente "sfruttati"
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08-06-2005, 20:25 | #83 |
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Se il corpo non produce insulina il problema si chiama diabete.
Se il corpo (pancreas) viceversa ne produce, ma i muscoli non la utilizzano, allora si tratta di Insulino Resistenza. I muscoli non la prendono e il pancreas ne produce sempre di più. Risultato immediato: si ingrassa. A lungo andare il pancreas può smettere di lavorare -> Diabete. Non sono stronzate di estetica e di fighetteria. Qui si tratta di VITA. Se avete qualche sospetto o qualche disturbo particolare, non sottovalutateli e fate dei begli esami (già un'analisi del sangue approfondita chiarisce molto). Non c'è da scherzare su queste cose. Ciao a tutti!
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08-06-2005, 20:29 | #84 | |
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08-06-2005, 20:30 | #85 | |
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PS: ho spammato io stesso all'inizio... Ma il discorso è diventato serio e interessante quind ho voluto dare il mio piccolo contributo.
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08-06-2005, 20:33 | #86 | |
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08-06-2005, 20:34 | #87 | |
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Effettivamente con l'attività fisica che fa dovrebbe essere super in forma.
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08-06-2005, 22:07 | #88 | |
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Questo consiglio ovviamente vale per tutte le persone che vogliono avere conferma sulla loro alimentazione.
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09-06-2005, 07:36 | #89 |
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Personalmente comunque non faccio niente di particolare ora, faccio sempre palestra 3 volte a settimana solo che in estate ,ovviamente, non punto sulla massa ma sulla definizione, difatti ho ridotto anche l'apporto di carbo e il quantitativo calorico in generale. Prossimamente vorrei riprendere pure a correre (all'aria aperta) però non trovo nessuno che voglia seguirmi da solo m'annoio ma sopratutto devo trovare il tempo di farlo....cmq il mio amore si è offerta di seguirmi ...in bici però la vigliacca
Saluti.
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09-06-2005, 09:02 | #90 | |
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09-06-2005, 09:03 | #91 | |
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09-06-2005, 09:08 | #92 | |
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Saluti.
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09-06-2005, 09:11 | #93 | |
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Ogni coppia ha il suo momento sadomaso e questo è il vostro
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09-06-2005, 09:20 | #94 | |
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Cmq oggi pomeriggio,a distanza di 4 anni, rimettero' i guantoni da boxe,grazie al fatto che il mio vecchio compagno di allenamento (con cui iniziai a praticare pugilato nel lontano 97 per circa 4 anni) e' finalmente venuto ad allenarsi nella mia palestra! (con la piccola differenza pero' che lui non ha mai smesso di allenarsi,anzi.....a sentire le voci dicono sia molto migliorato.....ed in effetti quando ieri mi ha detto di portare il paradenti la cosa ha iniziato a preoccuparmi un po' ): scherzi a parte ho davvero una gran voglia di tornare a tirare di boxe:in quei 4 anni mi sono divertito davvero tanto,ed era davvero un ottimo allenamento aerobico (grazie a tutta la ginnastica preparatoria che facevamo),ed anche ottimo per aumentare la scioltezza in generale.......speriamo solo che oggi pomeriggio quel "bastardo" ci vada piano,altrimenti la vedo dura! |
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09-06-2005, 09:32 | #95 | ||
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Cmq è un concentrato di rapidità, riflessi, mobilità di gambe, strategia...
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09-06-2005, 09:47 | #96 | |
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Saluti.
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09-06-2005, 09:47 | #97 | |
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Bellissimo sport Anche mio fratello fa boxe..e mi ruba sempre il correttore quando deve andare in ufficio e non può mostrare l'occhietto livido..
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Guarda....una medusa!!! |
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09-06-2005, 10:05 | #98 | |
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09-06-2005, 11:08 | #99 |
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Wellness in ogni caso non è solo alimentazione e non è solo sport... è una filosofia di vita basata su delle sane abitudini per combattere i malesseri dei giorni nostri.
Importante è pure coltivare il nostro spirito, cercare di abbassare al minimo indispensabile la soglia di stress, non dobbiamo essere tutti alti belli e fotomodelli, ma al tempo stesso non dobbiamo lasciarci andare a facili luoghi comuni "sto bene come sono", "chi non mi ama non mi merita" ed altri. Insomma bella scusa quella di pararsi il culo dietro a semplici frasi fatte quando in fondo ciò che ci manca è solo la forza di volontà per reagire. Se poi una persona riesce a trovare il proprio equilibrio psico-fisico che ben venga, ma al giorno d'oggi mi pare di vedere un ammasso di illusi più che persone realmente soddisfatte di loro stesse ed è anche da qui che scatta l'insicurezza che ci circonda. Sarebbe bello riuscire a prendere di buon grado anche ciò che non ci piace ricercandone gli aspetti positivi invece di valorizzare quelli negativi. Ogni tanto farebbe bene della sana autocritica, non fossilizzarsi sempre sugli stessi concetti, cercare di cambiare anche per non scadere in una monotonia troppo spesso debilitante.
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09-06-2005, 15:08 | #100 |
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Il mio antistress quotidiano è lo stretching... mi rilassa molto e, facendolo all'aria aperta, mi aiuta a riprendere il contatto con la natura... in fondo stare in un prato verde sdraiati e perdere lo sguardo nell'azzurro del cielo può assumere i connotati di una cromoterapia.
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