Thread Ufficiale - HWU Runners

[nazza]

Originariamente inviato da andrewxx

aggiungi questo link al 3d sulle scarpe la prima paginetta è molto utile

Fatto

Originariamente inviato da andrewxx

bravissimo domenica prova e in alla balena..

Sperando che non %&£#

[ezio79]

però mi raccomando riparti solo quando stai bene al 100%

[nazza]

Originariamente inviato da ezio79

però mi raccomando riparti solo quando stai bene al 100%

Lo farò anche se è difficile rimanere fermi con giornate come oggi
farò un po' di ginnastica

[Xfree]

Originariamente inviato da DreamLand

Sembra assurdo anche a me... sarà meglio che rifaccio il giro in bicicletta, ho misurato con un contapassi a quanto pare impazzito.

Domani riposo, venerdì vi aggiorno.

Perchè non usi GoogleEarth per misurare la distanza del tuo percorso? E' abbastanza preciso.

[ezio79]

appena rientrato da 6km di salita e 6 di discesa in ottime condizioni atmosferiche e buone condizioni generali

[nazza]

Originariamente inviato da ezio79

appena rientrato da 6km di salita e 6 di discesa in ottime condizioni atmosferiche e buone condizioni generali

ezio,
come imposti le salite ?

Io semplicemente cerco di tenere la stessa cadenza di passi diminuendone l'ampiezza. Facendo così riesco a reggerle benone.

[nazza]

Ciao a tutti !
Avete esagerato con l'abbacchio ?

Domenica mattina sono tornato a correre dopo una settimana di stop causa infiammazione plantare. Tutto bene ! Tra l'altro ho provato per la prima volta le Creation 8, fantastiche ! Comincio a convincermi che la causa dell'infiammazione potessero essere le vecchie scarpe che non ammortizzavano più.

[Buffus]

io oggi penso tornerò a correre...vediamo se dopo le esagerazioni pasquali sopravviverò

[tecnologico]

con i consigli di un esperto ho preso delle new balance m 1050wr..solo che..ho peso un 42..normalmente ho il 43/44 per le scarpe da tennis di uso comune, il 43 nelle scarpe non da tennis..al negozio mi stavano come un guanto ora che le sto tenendo da un paio d ore, per formarle un po, mi sono reso conto che sono piccoline di lato..mi stringe il piede, quasi si addormenta..che faccio le butto o provo ad allargarle? adesso le indosso con 3 paia di calze di spugna per allargarle un po...come posso fare per farle cedere?
non posso più cambiarle..erano un offerta particolare, erano quelle in vetrina, mi hanno fatto l 80% mi sono venute 25 euro invece di 120...provo ad allargarle o le butto?magari mi fanno danno ai piedi...voi che dite?

[nazza]

Originariamente inviato da tecnologico

con i consigli di un esperto ho preso delle new balance m 1050wr..solo che..ho peso un 42..normalmente ho il 43/44 per le scarpe da tennis di uso comune, il 43 nelle scarpe non da tennis..al negozio mi stavano come un guanto ora che le sto tenendo da un paio d ore, per formarle un po, mi sono reso conto che sono piccoline di lato..mi stringe il piede, quasi si addormenta..che faccio le butto o provo ad allargarle? adesso le indosso con 3 paia di calze di spugna per allargarle un po...come posso fare per farle cedere?
non posso più cambiarle..erano un offerta particolare, erano quelle in vetrina, mi hanno fatto l 80% mi sono venute 25 euro invece di 120...provo ad allargarle o le butto?magari mi fanno danno ai piedi...voi che dite?

.........mmmmmmmmhhhhhhhhhh tieni conto che dopo qualche decina di minuti di corsa il piede tende a gonfiarsi.... però le scarpe dopo un po' si allargano.
Io proverei (se non senti dolore) a correrci (poco) e vedi come va....

[andrewxx]

Originariamente inviato da nazza

.........mmmmmmmmhhhhhhhhhh tieni conto che dopo qualche decina di minuti di corsa il piede tende a gonfiarsi.... però le scarpe dopo un po' si allargano.
Io proverei (se non senti dolore) a correrci (poco) e vedi come va....

concordo, togli le tre paia di calze, usane un paio "fantasmini" sottili, prova a correrci un pò, se non passa lasciale perdere, certo hai acquistato un offerta, ma comunque le scarpe per correre devono essere come guamti di velluto per le mani, mai scendere a compromessi, comode . e basta

[tecnologico]

ma correre coi fantasmini è indicato?
cmq adesso ho 3 paia di calze e un po sembrano cedere, magari le porto dal calzolaio, loro hanno quella specie di divaricatori..magari un po molla...oggi continuo a camminare con le 3 calze poi vediamo......per correre...ci correrò domani

[nazza]

Originariamente inviato da tecnologico

ma correre coi fantasmini è indicato?

Io utilizzo le calze da corsa della kalenji (dechatlon), sono economiche e mi trovo benissimo (molti altri come me).

Originariamente inviato da tecnologico

cmq adesso ho 3 paia di calze e un po sembrano cedere, magari le porto dal calzolaio, loro hanno quella specie di divaricatori..magari un po molla...oggi continuo a camminare con le 3 calze poi vediamo......per correre...ci correrò domani

Occhio al divaricatore, le scarpe da corsa non sono indistruttibili !

[tecnologico]

la cosa che mi da rogna non è tanto la lunghezza quanto la larghezza...


e poi vacca trota è solo la destra....

[oedem]

oggi ho corso la 2° volta: ho fatto 2 "sessioni" da 15 minuti intervallate da 2 minuti di recupero, andando a circa 6min/km.

lo so che è un po' pochino ma sono un novizio e devo abituare le gambe

[tecnologico]

cmq , in generale, qualcuno si intende di scarpe per running?
oggi mi sono sentito deficente, il commesso mi ha spiegato 4 cose..e tutte le certezze si sono disintegrate...

magari facciamo una bella scheda, in base al tipo di corsa, velocità, superfice, e peso corporeo..

[nazza]

Originariamente inviato da tecnologico

cmq , in generale, qualcuno si intende di scarpe per running?
oggi mi sono sentito deficente, il commesso mi ha spiegato 4 cose..e tutte le certezze si sono disintegrate...

magari facciamo una bella scheda, in base al tipo di corsa, velocità, superfice, e peso corporeo..

Ciao
in prima pagina abbiamo linkato qualche guida.
Comunque qualsiasi commesso di negozio specializzato dovrebbe saperti consigliare una scarpa adatta a te.

[Buffus]

i vostri piedi come sono? io da quando corro ho calli qua e la...intervallati da vesciche....

eppure ho delle ottime Asics che mi vestono come un guanto!!

[nazza]

Originariamente inviato da Buffus

i vostri piedi come sono? io da quando corro ho calli qua e la...intervallati da vesciche....

eppure ho delle ottime Asics che mi vestono come un guanto!!

I mei stanno benone. Grossa parte la fanno le calze in questo caso. Quelle da corsa dovrebbero rimanere sempre ferme sul piede.

[Buffus]

Originariamente inviato da nazza

I mei stanno benone. Grossa parte la fanno le calze in questo caso. Quelle da corsa dovrebbero rimanere sempre ferme sul piede.

urgono consigli x le calze da corsa allora!!!! che usate? io delle normali calzaccie di spugna....