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02-04-2009, 12:52 | #1261 | |
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mi ha fatto una puntura di acido e dovro' farne credo ancora 2-3....devo ritornare giovedi'..... ora posso fare tutto tranne x 1 mese non giocare a calcio.... che mi dite? saro' costretto a non giocare piu' ? mi impicco? grazie ciao
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02-04-2009, 13:56 | #1262 | |
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02-04-2009, 14:00 | #1263 | |
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ora faro' palestra e queste iniezioni , ma dite che potro' giocare a calcio? non c'è bisogno di un ulteriore intervento vero ? ho fin paura..... speriamo...
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02-04-2009, 14:23 | #1264 | |
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02-04-2009, 16:17 | #1265 | |
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ciao
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02-04-2009, 16:26 | #1266 | ||
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Ultima modifica di joyt73 : 02-04-2009 alle 16:36. |
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02-04-2009, 16:49 | #1267 | |
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Io ho 35 anni lca rotto da 4anni circa operato a dicembre e solo per motivi che non potevo lasciare il lavoro ho aspettato tanto, ed anch'io adesso che sono passati circa 110gg dall'intervento sono felice di aver fatto questa scelta e se tutto procede prima che finisca l'estate tornerò a dare quattro calci a pallone, SENZA ESAGERARE Ultima modifica di joyt73 : 02-04-2009 alle 17:07. |
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02-04-2009, 17:02 | #1268 | |
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Io solo questo lunedì con la Leg-Press sono arrivato ad 80kg, parto da circa 10° ed scendo fino a 90°-95°, con 1 gamba arrivo a 35kg. Con la Leg-Curl arrivo a 45kg. Leg-extetion arrivo a 40kg con 2 gambe, 20kg con 1 gamba e 15kg in isometria per 20sec x 10 per 2 serie. Io in palestra ci stò almeno 2ore e mezza con i dovuti recuperi fra un'esercizio e l'altro e fasi di strecthing. |
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02-04-2009, 20:50 | #1269 | |
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Originariamente inviato da V|RuS[X]
Salve gente, ad inizi luglio facendo uno scatto durante una partita di calcio@5 ho sentito una fitta terribile al ginocchio, dopodiche sono crollato per terra come un sacco di patate. Dopo un mese di tira e molla fra vari "dottorini" e presunti tali, grazie anche alla risonanza magnetica che ho effettuato, oggi il migliore specialista della zona, mi ha diagnosticato che il legamento crociato anteriore è partito del tutto, e che tutto ciò era stato causato da un evento traumatico causato ben 12 anni fa giocando a basket! Ora il punto è che lui dice di aspettare qualche mese per osservare se il corpo reagisce a questa mancanza e ritrova un nuovo equilibrio, dato che come lui stesso affermava moltissima gente riesce ad avere una vita normale senza bisogno di un'operazione di ricostruzione del legamento anteriore stesso (mi ha citato il caso Donadoni per esempio che svolgeva attività professionistica). Avete esperienze dirette in questo senso? Quote:
Anche il mio ortopedico è del parere che si possa "supplire" alla mancanza del LCA con la muscolatura.Però all'inizio,prima dell'operazione non la pensava così,nel senso che mi aveva detto che non avrei potuto "fare tutto":al massimo una partita a tennis o sciare col tutore,non certo,ad esempio,pallavolo.Snceramente,anche leggendo voi,non so bene cosa fare:forse sentirò anche un'altra campana. |
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02-04-2009, 21:00 | #1270 | |
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Ma poi in 15 anni sai i progressi che ci saranno? Sono stato proprio stasera a trovare mio cognato che si è operato al cuore Lunedì:domani già lo dimettono e se vedi la cicatrice è sottilissima,nulla in confronto agli sfregi che si facevano 20 anni fa.Dico questo come esempio. Comunque anche lui,dopo le dimissioni..3 settimane in un centro di riabilitazione.Si da sempre più importanza a questa fase,in tutti i campi. |
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02-04-2009, 22:44 | #1271 | |
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Per cui ho l'impressione che per i prossimi due anni (il tempo di massimo consolidamento del neo legamento) lo sci lo vedrò solo per tv o a bordo pista facendo passeggiate sulla neve. |
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03-04-2009, 09:28 | #1272 | |
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03-04-2009, 09:31 | #1273 |
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Com'è che ieri pomeriggio mi era svanito o quasi il dolore, e poi dopo cena, sono andato in bagno...e mi faceva talmente tanto male da non riuscir a chiudere occhio???
Anche stamani il dolore è fisso, costante....non accenna a diminuire...
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03-04-2009, 10:35 | #1274 |
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In teoria dovrei poter riprendere a sciare anche dall'anno prossimo ...... però dato quando scio (per far meno fatica, però oramai il mio stile è così) tendo a stare molto dritto, per me è abbastanza facile sbilanciarmi se la neve non è proprio perfetta, poi recupero subito la posizione corretta......
Però è prorpio così che mi sono rotto il legamento, anche se devo dire che visto l'sito della risonanza e quanto mi ha detto l'ortopedico, è facile che fosse gia lesionato da una caduta fatta 15-20 anni fa e quindi ora è bastato un "niente" per romperlo definitivamente. Ai tempi mi si era gonfiato il ginocchio per una settimana, poi finito il gonfiore una settimana dopo ho sciato di nuovo senza problemi. Stessa cosa alti 8-10 anni fa.... in curva sbaglio qualche cosa, cado e sento una fitta al ginocchio "incomprensibile" al momento perchè non avevo picchiato da nessuna parte...... Adesso inizio a capire cos'era successo. In pratica sono stato probabilmente con il legamento danneggiato senza accorgermene per 15 o 20 anni. E meno male che a novembre dopo che mi ha data qualche problema il ginocchio sinistro durante un trek in montagna avevo detto "meno male che il destro regge bene e riesco a scendere caricando il peso su quello" (che poi è quello che ho rotto) |
03-04-2009, 12:40 | #1275 | |
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per fortuna che essendo anche centro riabilitativo+termale c'era una piscina di "percorso-vascolare" con idromassaggio a vasche calde/fredde a getti d'acqua che mi hanno sgonfiato della metà il ginocchio in 30 minuti, altrimenti mi servivano le stampelle.... poi dopo 5 giorni tutto passato!!! Questo per dirti che i dolorini li sentirai molte volte magari una volta anche più forti, ma se ti passa tutto nel giro di 1/2 gg non è niente.... |
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03-04-2009, 12:47 | #1276 | |
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Cmq speriamo che la situazione vada a migliorare velocemente, mi son già scocciato e di parecchio a stare in casa, immobile...senza poter far niente Che poi...tra ieri sera e oggi mi sembra gonfiato ancora...non riesco proprio a capire come comportarmi
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03-04-2009, 14:12 | #1277 | |
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Hai qualcuno (fisioterapista, ad es. ) che ti puo aiutare??? |
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03-04-2009, 14:18 | #1278 | |
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Gli unici punti dove posso metterlo e sentire realmente fresco, è 1 pò dalle parti...e sotto, però non è come metterlo sopra, ovvio Non capisco perchè me lo hanno imbottito così di roba dopo che mi hanno tolto il drenaggio P.S. E' la sensazione che mi sembra più gonfio, lo sento pulsare...ecc ecc...forse perchè mi alzo e vado in giro per casa, tipo in bagno, in cucina per la bustina dell'antidolorifico...roba così. Ma tipo ora (dopo aver preso la bustina alle 12), non sento niente o quasi...boh Non ci sto capendo più niente
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03-04-2009, 15:32 | #1279 | |
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elettrostimolatore
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Messo l'elettrostimolatore sui presnuti quadricipiti della gamba lesionata, alzando fino a 23-24, non succede NULLA! Sento solo la corrente Ho provato sul quadricipite della gamba sana e a 10 di potenza i muscoli si contraggono che sono una meraviglia! Cosa mi resta da fare? Continuare a fare esercizi fino a che un bel giorno l'elettrostimolatore 'prende' in quanto qualche muscolo si é rifatto? |
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03-04-2009, 15:49 | #1280 | |
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Quindi ho dedotto che nella gamba sana anche tutto l'apparato nervoso reagisce in maniera ottimale agli stimoli elettrici, mentre in una gamba operata o anche solo in una infortunata la sensibilità dei neurotrasmettitori è per così dire, stemperata, forse è una reazione fisiologica al fatto che hai o hai avuto del dolore alla parte e quindi il cervello tende a smorzare la trasmettibilità dei neurotrasmettitori a livello muscolare... ... ho poi chiesto al fisioterapista e mi ha detto che è proprio un meccanismo del genere!!!!! Altra possibilità è che devi trovare i punti di attivazione del muscolo, se gli elettrodi non sono posizionati bene hanno molta meno efficacia.... quindi se non lo hai già fatto, segui alla lettera le istruzioni che dicono di posizionare gli elettrodi come in figura, ma poi sfrutta l'elasticità della pelle spostando (senza staccarlo) ogni elettrodo per vedere in che posizione senti la corrente di più, poi spegni l'elettrostimolatore e stacchi e riattacchi l'elettrodo nel punto che hai così trovato. ciao. Vedrai che se segui quanto detto lo senti di più..... Ultima modifica di gomma2408 : 03-04-2009 alle 15:52. |
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