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Old 14-07-2010, 11:06   #2121
TonyManero
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Certo che i consigli da palestra (me lo dice l'istruttore che è dietologo/medico/infermiere/profescional-tu-non-puoi-capire) sono sempre simpatici da leggere..
Nelle palestre sono tutti dottori e superscienziati... e poi li vedi col powerbalance...
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Old 14-07-2010, 11:07   #2122
RobyG_08
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Ah, mea culpa. Credevo fosse una persona che si alimenta normalmente

Certo che i consigli da palestra (me lo dice l'istruttore che è dietologo/medico/infermiere/profescional-tu-non-puoi-capire) sono sempre simpatici da leggere, anche quelli sul melone così elargiti senza motivo su un foro di mezzi nerd.
Ma poi scusa, la mia dieta l'ho scritta, ti sembra un'alimentazione da alieno? è così anormale?

E poi non ho capito cosa centra la palestra con una considerazione su un alimento
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Old 14-07-2010, 11:07   #2123
TonyManero
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Oh mimì, mica volevo scatenare un putiferio!

Dimenticate quello che ho scritto, non sono ne dietolo, ne personal trainer, era solo una considerazione (che non mi pare manco così assurda) visto che leggevo post addietro dove si parlava di dimagrimento legato all'alimentazione, tra l'altro la glicemia riguarda la salute in generale mica solo dimagrire......
Ma vabbè non era mia intezione creare all'armismi inutili!!!!
Mica hai scatenato suicidi di massa, tranquillo!

Ormai però sono curioso... sei un patito della palestra o no!?
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Old 14-07-2010, 11:13   #2124
Rainy nights
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Ma poi scusa, la mia dieta l'ho scritta, ti sembra un'alimentazione da alieno? è così anormale?

E poi non ho capito cosa centra la palestra con una considerazione su un alimento
La considerazione mi ha fatta sorridere, perché errata così come l'hai data.
Dai si scherza, tutto qui.
Solo che frequentando questi 3d si leggono diete pessime e inadatte allo stile di vita descritto (menne, ti fischiano le orecchie??? ) e altre super-iper-mega proteiche che stenderebbero bufali e che sono sempre e comunque consigliate da esperti improvvisati.
Era una battuta sul povero melone, descritto come sgarro da week end; pensa a chi sgarra con un cuba libre e 200 grammi di patatine fritte!

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Mica hai scatenato suicidi di massa, tranquillo!

Ormai però sono curioso... sei un patito della palestra o no!?
Probabile appassionato di montignac ...
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Old 14-07-2010, 11:14   #2125
RobyG_08
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Mica hai scatenato suicidi di massa, tranquillo!

Ormai però sono curioso... sei un patito della palestra o no!?
Ho frequentato palestre, al momento mi alleno in casa per stare un minimo in forma (non ho una palestra in casa, solo il minimo indispensabile), non mi ritengo assolutamente un bodybuilder o simili, ho un fisico nella media.

Non faccio uso di integratori (vedi proteine in polvere, creatina, aminoacidi...) e visto che al momento voglio perdere un po di grasso faccio dieta (che è quella che ho scritto...), e corro al mattino prima di venire in ufficio,non faccio cose drastiche e/o malsane
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Old 14-07-2010, 11:25   #2126
TonyManero
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secondo me più di dieta a zona, anche se effettivamentre di carboidrati ne assume veramente pochissimi!
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Old 14-07-2010, 11:26   #2127
RobyG_08
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Probabile appassionato di montignac ...
Anche se ti sembrerà che andrò a cozzare con quanto ho detto, ti assicuro che non sono per gli estremismi, non demonizzo alcum macro nutriente
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Old 14-07-2010, 11:56   #2128
Ja]{|e
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Ma poi scusa, la mia dieta l'ho scritta, ti sembra un'alimentazione da alieno? è così anormale?
Si, io mangiavo così quando non mangiavo proprio niente...

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Ho frequentato palestre, al momento mi alleno in casa per stare un minimo in forma (non ho una palestra in casa, solo il minimo indispensabile), non mi ritengo assolutamente un bodybuilder o simili, ho un fisico nella media.

Non faccio uso di integratori (vedi proteine in polvere, creatina, aminoacidi...) e visto che al momento voglio perdere un po di grasso faccio dieta (che è quella che ho scritto...), e corro al mattino prima di venire in ufficio,non faccio cose drastiche e/o malsane
Se la tua dieta è veramente quella che hai scritto, a occhio e croce ingerirai non più di settecento... toh, ottocento kcal, tu ne consumerai almeno duemila, se la matematica non è un opione... allora è malsano si!
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Old 14-07-2010, 11:59   #2129
RobyG_08
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700/800?

Se così fosse non riuscirei manco a stare in piedi...
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Old 14-07-2010, 12:05   #2130
retorik
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colazione: un bicchiere di succo d'arancia 100% ed una fetta di biscotto al cioccolato
pranzo: vado a prepararmi penne al pomodoro e piselli
cena prevista: cotoletta impanata (cotta al forno)+insalata

Mi sono scompisciato a leggere che il melone viene considerato uno sgarro, se non si è diabetici è un alimento sanissimo.
Il mio sgarro di solito consiste in un sacchetto di patatine da da 200-300gr e a seguire 4-5 euro di gelato artigianale (e sono ancora vivo, 68kg per 172cm )

Ultima modifica di retorik : 14-07-2010 alle 12:08.
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Old 14-07-2010, 13:25   #2131
RobyG_08
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Mi sono scompisciato a leggere che il melone viene considerato uno sgarro, se non si è diabetici è un alimento sanissimo.
Il mio sgarro di solito consiste in un sacchetto di patatine da da 200-300gr e a seguire 4-5 euro di gelato artigianale (e sono ancora vivo, 68kg per 172cm )
Ocio, non ho detto che lo considero uno sgarro come alimento, ho detto che adesso che sono a dieta (e non sono a dieta tutta la vita), lo uso come sgarro. Per esempio l'altro giorno ero in giro e volevo fare uno spuntino, anzichè farmi un gelato o un dolce, mi son comprato del melone già affettato.
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Old 14-07-2010, 13:33   #2132
Mucchina Volante
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io oggi a pranzo erbazzone fatto in casa e frittatona di zucchine e cipolle...mi sento leggermente appesantita
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio
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Old 14-07-2010, 13:55   #2133
nevione
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spero tu non debba baciare nessuno per le prossime 15 ore
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Old 14-07-2010, 13:57   #2134
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Solo che frequentando questi 3d si leggono diete pessime e inadatte allo stile di vita descritto (menne, ti fischiano le orecchie??? ) e altre super-iper-mega proteiche che stenderebbero bufali e che sono sempre e comunque consigliate da esperti improvvisati.
Era una battuta sul povero melone, descritto come sgarro da week end; pensa a chi sgarra con un cuba libre e 200 grammi di patatine fritte!


Probabile appassionato di montignac ...


Hmmmmm si si direi che un pochino mi ronzano, si si si

comunque oggi 14072010 ( la presa della bastiglia, olè )

colazione: caffè cattivo a metà mattina

pranzo: spaghettini all'olio, hamburger ai ferri con patate lesse scondite, mela, caffè

cena prevista: sarò al ristorante con alcuni amici, menu di pesce ( lo posterò po), menu ligure mi sa.
Dopocena probabile smaltimento in un noto locale della mia zona dove un noto dj mette su musica anni 80-90.... e domani come faccio ad andare a lavorare??? ieri il concerto stasera sta serata qua domani doppio allenamento, venerdì un compleanno e poi disco, mi sa che arrivo a sabato in condizioni assai precarie.....
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Old 14-07-2010, 14:16   #2135
Mucchina Volante
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Originariamente inviato da nevione Guarda i messaggi
spero tu non debba baciare nessuno per le prossime 15 ore
hem...vabbè dai c'è la cena in mezzo faccio in tempo a digerire la cipolla
e poi era di quelle fresche dolci non è viulenta come la tropea da lacrimoni mentre la tagli
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Old 14-07-2010, 14:29   #2136
Scannabue²
 
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Tocca a me ...

Colazione: 1 bicchiere d'acqua del rubinetto, 1 yogurt magro, 2 fette biscottate, una mela.

Spuntino ore 11 - una banana

Pranzo: un piatto di pasta con sugo di pomodoro semplice, una fettina 100g circa alla piastra, verdura

Spuntino ore 16 - una mela

Cena: 150-200g di pesce, insalata con pomodori condita con olio e aceto, panino o un paio di crostini, 1 frutto.

A seconda delle giornate, sostituisco la carne o il pesce con petto di pollo o tonno al naturale.
Niente sale aggiunto sulle pietanze.

Vado in palestra o piscina 3-4 volte la settimana.
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Old 14-07-2010, 14:30   #2137
Rainy nights
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Old 14-07-2010, 14:33   #2138
netsky3
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Old 14-07-2010, 14:44   #2139
Mucchina Volante
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è una cosa tipica di qui..in pratica è una pasta (noi usiamo la pasta brisè già pronta...) messa sopra e sotto e in mezzo c'è un impasto di bietola o spinaci o misto, formaggio parmigiano grattato e altri insaporitori vari a piacere (tipo pancetta, aglio, cipolla...ma noi lo facciamo leggero) il tutto cotto in forno
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Old 14-07-2010, 14:48   #2140
Rainy nights
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è una cosa tipica di qui..in pratica è una pasta (noi usiamo la pasta brisè già pronta...) messa sopra e sotto e in mezzo c'è un impasto di bietola o spinaci o misto, formaggio parmigiano grattato e altri insaporitori vari a piacere (tipo pancetta, aglio, cipolla...ma noi lo facciamo leggero) il tutto cotto in forno
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