Diario alimentare

[theJanitor]

Originariamente inviato da nevione

Seriamente non volevo far polemica, ho letto varie volte sia te che syraka in altri thread e mi sembrate due ottime persone era un mettere i puntini sulle i se no se si inizia cosi' il thread va a donnine in 2 pagine

capito

per concludere, lungi da me prendere in giro nessuno, quando faccio battute le rivolgo solo a Syraka perchè facendo più o meno lo stesso tipo di attività e in parte dieta comprende meglio cosa intendo dire.

se faccio qualche osservazione ad altre diete è solo per dare una mano ma anche in quel caso scrivo ovvietà o roba comune perfettamente conscio che nessuno ha facoltà di prescrivere alcun regime alimentare senza averne titolo

[nevione]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

colazione: te caldo coi biscotti grancereali croccanti (strano...)
pranzo: pasta con la saRciccia e pomodoro, due fette di tacchino arrosto salume col pane, un carciofo lesso condito con olio sale limone
merenda (adesso): yogurt muller con gli anellini di cioccolato

cena: se non sbaglio, dovrebbe esserci lo spezzatino di capriolo

[theJanitor]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

colazione: te caldo coi biscotti grancereali croccanti (strano...)

di solito non croccano?

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da theJanitor

di solito non croccano?

lol
no perchè mangio sempre questi (incarto verde)..oppure quelli con dentro la frutta (incarto rosso)..sbav

[Eddie666]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

colazione: te caldo coi biscotti grancereali croccanti (strano...)
pranzo: pasta con la saRciccia e pomodoro, due fette di tacchino arrosto salume col pane, un carciofo lesso condito con olio sale limone
merenda (adesso): yogurt muller con gli anellini di cioccolato

cena: se non sbaglio, dovrebbe esserci lo spezzatino di capriolo

poi, gia solo l'aver scritto saRciccia è da applauso

4/02/2010

colazione:

latte e cereali
caffè

pranzo:

riso al pomodoro
mezza fetta di pane integrale
fagiolini lessi
una fettina di brie
acqua

merenda e cena ancora avvolte nel mistero

[theJanitor]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

lol
no perchè mangio sempre questi (incarto verde)..oppure quelli con dentro la frutta (incarto rosso)..sbav

sbavosi entrambi, non li mangio da parecchio, devo ricordarmi di prenderli

[Mucchina Volante]

Originariamente inviato da theJanitor

sbavosi entrambi, non li mangio da parecchio, devo ricordarmi di prenderli

sono i biscotti piu' buoni del supermercato...parimerito solo quelli al burro...tipo tarallini o walkers...

[xcdegasp]

Originariamente inviato da Mucchina Volante

sono i biscotti piu' buoni del supermercato...parimerito solo quelli al burro...tipo tarallini o walkers...

di buoni ai cereali c'erano dei biscotti frollini del conad che erano una via di mezzo tra classici frollini e savoiardi, mi piacevano proprio per quel motivo e il fatto che non mi facessero acidità di stomaco.
è da un paio d'anni che la mulino bianco mi causa acidità..

[Gufo 2]

Originariamente inviato da Mucchina Volante (spero di averlo scritto giusto, perdonami X prima)

Mi chiamo mucchina con le c e non con le k, con tutte quelle abbreviazioni si fa veramente fatica a leggerti...
come fa a darti fastidio se qualcuno ti dice cosa gli hanno portato al ristorante? come ho già detto, non mi ingozzo, ma considero la tavola un piacere irrinunciabile, considerando sempre di non sfondarsi (e per me questo non vuol dire godere del buon cibo, anzi il contrario, è compulsivo) ma senza farsi paranoie per un sugo di pastasciutta un po' piu' unto
__________________

Intanto non parlavo di te, ho letto cmq X il discorso del "fastidio" mi sa che é una cosa un po' complicata, provo cmq a spiegare
Quello che mi da fastidio é la troppa enfasi che spesso viene data, sentire di gente che si sfonda di cibo e vino, poi si é sentita poco bene, etc etc, diciamo in generale essere troppo condizionati dal cibo, và'. Fino a parecchi anni fa ero anch' io troppo condizionato in qst senso, mi regolavo poco etc etc...poi ho imparato ad apprezzare anche i cibi + semplici, rinunciando a tutta 1 serie di cose di cui potrei fare 1 lista, ma, tanto X citare : pasta al forno, pizza, gelato, brioche e cappuccino, etc etc etc Cmq X restare in tema e ridere un po'

Ieri

-Colazione : pane integrale con (poco) burro e marmellata , tazza di latte, 1 noce

-spuntino : panino con crudo dop sgrassato e insalata

-pranzo : pane integrale con hamburg di coniglio (ma sarà stato davvero coniglio ?...miagolava ancora...ho qlc dubbio ) e radicchio + kiwi

-spuntino 1 paio di mele + yogurt

-cena minestra di verdure, seppia coi ceci, un po' di pane, frutta

[Rainy nights]

Originariamente inviato da Gufo 2

Originariamente inviato da Mucchina Volante (spero di averlo scritto giusto, perdonami X prima)



Intanto non parlavo di te, ho letto cmq X il discorso del "fastidio" mi sa che é una cosa un po' complicata, provo cmq a spiegare
Quello che mi da fastidio é la troppa enfasi che spesso viene data, sentire di gente che si sfonda di cibo e vino, poi si é sentita poco bene, etc etc, diciamo in generale essere troppo condizionati dal cibo, và'. Fino a parecchi anni fa ero anch' io troppo condizionato in qst senso, mi regolavo poco etc etc...poi ho imparato ad apprezzare anche i cibi + semplici, rinunciando a tutta 1 serie di cose di cui potrei fare 1 lista, ma, tanto X citare : pasta al forno, pizza, gelato, brioche e cappuccino, etc etc etc Cmq X restare in tema e ridere un po'

Ieri

-Colazione : pane integrale con (poco) burro e marmellata , tazza di latte, 1 noce

-spuntino : panino con crudo dop sgrassato e insalata

-pranzo : pane integrale con hamburg di coniglio (ma sarà stato davvero coniglio ?...miagolava ancora...ho qlc dubbio ) e radicchio + kiwi

-spuntino 1 paio di mele + yogurt

-cena minestra di verdure, seppia coi ceci, un po' di pane, frutta

Insomma non mangi la pizza e sgrassi il prosciutto ma spalmi il burro sul pane..

[-Crissina-]

Originariamente inviato da il menne

Infatti il mio trainer insiste nel dire che devo tenere allenato non solo me stesso, ma anche LUI ( il metabolismo) e insiste nel pretendere che faccia una ricca colazione e uno spuntino/merenda ( obbligatorio secondo lui prima di allenarmi) .... solo che non ce la faccio proprio .... in quegli orari proprio non mi va giù....

E poi non penso che mangiare di più risolverebbe la cosa.....

Probabilmente mi sbaglierò [dannata memoria da pesce rosso]..ma non eri te quello a cui erano stati vietati gli spuntini?

A ogni modo...
oggi mangiato poco e fra qualche ora l'accuserò:

colazione: solo caffè
pranzo: roast beff all'inglese, 2 fettine
spuntino/pomeriggio: barretta ai cereali [trovato solo quella al barrettino ]

[nel mezzo 2 ore di allenamento]

cena: mozzarella e pomodori

che palle...mi sa che devo riprendere la buona abitudine di portarmi la pappa da casa. Il gestore del ristorante sotto lavoro è calabrese..la cosa + leggera che sa fare è salsiccia e cime di rapa...e poi chi massaggia più?!
Il problema enorme è che torno da palestra verso le 22/ 22.30...zero voglia di cucinare per il giorno dopo..e ora che fa freddo non riparo nemmeno con frutta e insalate

[xcdegasp]

colazione -> moka da 3, 125g di yogurt alla pesca, mezza banana

pranzo -> pappardelle con panna e salmone, una frittata con cipolle, 125g yogurt alla pera

precena -> bicchiere di pastis all'ungato con acqua

cena -> 2 uova all'occhio di bue, una bella porzione di radicchio, 3 fette di taleggio

dopo cena -> 1 mela

[il menne]

Originariamente inviato da -Crissina-

Probabilmente mi sbaglierò [dannata memoria da pesce rosso]..ma non eri te quello a cui erano stati vietati gli spuntini?

Certo, e l'ho scritto pure, MA avevo anche scritto, se rileggi qualche post dopo, esplicando meglio, che tale cosa mi era stata vietata dal medico e dal trainer quando dovevo fare dimagrimento, essendo oltre il quintale....

Io ero rimasto a queste indicazioni anche entrato in peso forma, ed essendomi abituato oramai così.

Poi cambiando tipo di allenamento per uno più mirato alla massa, senza esagerare,però, da poco tempo il trainer mi ha raccomandato abitudini alimentari un pochino diverse ( per alcune cose gli ho fatto domande mirate anche prendendo spunto da questo topic, su specifici appunti che mi erano stati fatti...).

Va anche detto che... ehm.... non ero stato ( e non sono tuttora) del tutto coerente con i suoi consigli, essendo che secondo lui ab initio avrei dovuto comunque fare colazione, cosa che, come detto, in realtà non faccio....

Insomma non seguo proprio alla lettera le indicazioni del trainer.... ( forse anche sbagliando, ma sono notoriamente un testone duro.... )

[CYRANO]

pranzo fegatini di pollo
olive in salsamoia

cena sparagagna e spiedino
te' caldo con qualche biscotto secco



Cla;;,;,aa;,a

[dany84]

Originariamente inviato da dany84

04.02.2010
colazione: soliti 30g cereali con latte ps + caffè con un goccio di latte e 1 cucchiaino di zucchero
pranzo previsto: 60gr. pasta con sugo ai peperoni

cena: 1 fettina di ciauscolo + 1 pomodoro con feta, uovo sodo, olio e sale + 1 fettina di pane + 3 kiwi

05.02.2010
colazione (al bar): cappuccino + brioche al cioccolato
pranzo previsto: 60gr. pasta con sugo ai peperoni

[alebig69]

Originariamente inviato da CYRANO

pranzo fegatini di pollo
olive in salsamoia

cena sparagagna e spiedino
te' caldo con qualche biscotto secco



Cla;;,;,aa;,a

Originariamente inviato da dany84

cena: 1 fettina di ciauscolo + 1 pomodoro con feta, uovo sodo, olio e sale + 1 fettina di pane + 3 kiwi

05.02.2010
colazione (al bar): cappuccino + brioche al cioccolato
pranzo previsto: 60gr. pasta con sugo ai peperoni

Sono di un'ignoranza abissale: cosa sono sparagagna e ciauscolo?

[il menne]

Originariamente inviato da alebig69

Sono di un'ignoranza abissale: cosa sono sparagagna e ciauscolo?

E sei pure pigro..... google is your friend !!!!

[moon.eclipse]

Ieri 4.2.10

Colazione: niente
Pranzo: Un piatto di pasta (50/60gr.) con sugo fresco con dentro anche pezzetti di oliva + fetta di torta al limone ripiena di crema al limone
Cena: Piattone (100/120gr.) di spaghetti alla bolognese

[alebig69]

Originariamente inviato da il menne

E sei pure pigro..... google is your friend !!!!

L'hai detto!

Originariamente inviato da moon.eclipse

Ieri 4.2.10

Colazione: niente
Pranzo: Un piatto di pasta (50/60gr.) con sugo fresco con dentro anche pezzetti di oliva + fetta di torta al limone ripiena di crema al limone
Cena: Piattone (100/120gr.) di spaghetti alla bolognese

Non esistono gli spaghetti alla bolognese, checchè se ne dica!

[moon.eclipse]

Originariamente inviato da alebig69

L'hai detto!



Non esistono gli spaghetti alla bolognese, checchè se ne dica!

Sono buoni