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#81 | |
Member
Iscritto dal: Dec 2009
Messaggi: 35
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che pesi 40 kg? ![]() azz 50gr non li vedi neanche in una dieta ipocalorica di una persona gia' di suo in normopeso ![]() al massimo a cena, sono plausibili... ma a pranzo... soprattutto senza colazione, è una cosa alquanto dannosa... (a meno che il sugo al tonno, non fosse affogato nell'olio... in questo caso è ancora peggio ![]() ![]() invece bellissima la dieta di amsirans ![]() ![]() ![]() se non fosse per i (pochi e di cattivo gusto) cereali, e il poco latte dei due kinder, il tuo organismo non saprebbe neanche cosa siano carboidrati e proteine ![]() quella dieta l'ho fatta anche io, alla befana dello scorso anno... anzi in tutte le befane... ma solo in quelle ![]() almeno se devo ingrassare ingrasso a bistecconi di carne da 500+ grammi ![]() |
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#82 |
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2007
Messaggi: 10224
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50 grammi di spaghetti ti fanno venire solo più fame di prima
![]() Io in genere mangio solo un primo o un secondo, però insomma se devo farmi un primo ALMENO 125gr di pasta ben condita ci vogliono ![]() Poi stasera ho magnato come un maiale e infatti sto ancora sveglio a digerire ![]()
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CM Carbide Air 540 - Thermaltake Toughpower GF A3 1200W - Asus Prime Z690-P D4 - Intel Core i5 12600K - Noctua NH-D15 SE - 32GB Corsair Vengeance LPX 3200 - Inno3D RTX 3080 12GB IChill 4X - SSD Samsung 980 Pro 1TB + Kingston A400 1TB - Asus TUF Gaming VG27AQ1A CM Q500L - OCZ ZT-650W - Asus TUF Gaming A520M Plus - AMD Ryzen 5500 - 32GB Corsair Vengeance LPX 3200 - RTX 2070 Super ROG Strix - SSD Samsung 860 EVO 1TB |
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#83 | |
Member
Iscritto dal: Nov 2009
Messaggi: 48
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Quote:
Ma quando mangio di + mi viene tanto sonno al pomeriggio, allora preferisco mangiare di + a cena ![]()
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
<che agnello stupido> <che leone pazzo e masochista> Ultima modifica di moon.eclipse : 24-12-2009 alle 07:38. |
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#84 | |
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2009
Messaggi: 839
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Quote:
Colazione: nulla Pranzo: pasta (al sugo, al burro, al pesto, carbonara, tonno e piselli) + panino formaggio e pomodoro + frutta Cena: avanzi del pranzo ![]() |
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#85 |
Member
Iscritto dal: Sep 2005
Città: Venezia
Messaggi: 160
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Colazione: succo di mela, biscotti sulla decina, 2 merendine.
Pranzo: 150 gr. pasta con tonno e cipolle, 3 uova soda + maionese, 1 panino asciutto, insalata, un gelato di soia caffe+biscotti. |
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#86 | |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2006
Messaggi: 939
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Quote:
![]() o hai il metabolismo letargico oppure non ce la racconti giusta...
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio |
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#87 | |
Junior Member
Iscritto dal: Apr 2009
Messaggi: 9
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Quote:
Se l'attività fisica che fa nella giornata è starsene al pc o per lavoro o per scrivere sui forum... |
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#88 |
Senior Member
Iscritto dal: Sep 2006
Messaggi: 939
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beh anche in questo caso la gara sarebbe dura, visto che io sono alta un metro e un fagiolo e che la mia attività fisica è alquanto blanda...
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ma più mi chinai e nemmeno su un fiore/più non arrossii nel rubare l'amore/dal momento che inverno mi convinse che dio/non sarebbe arrossito rubandomi il mio |
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#89 |
Senior Member
Iscritto dal: May 2000
Città: Vicenza
Messaggi: 19604
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a lavoro ho appena magnato : 1 mezza fetta di una specie di prosciutto cotto , un pezzettino di tacchino , un pochetto di pure' , 3-4 pezzetti di patate dolci ed una fetta di una torta non identificata...
C;,a;,z;,a;,za
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#90 |
Senior Member
Iscritto dal: Jul 2002
Città: Reggio Calabria -> London
Messaggi: 12077
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Colazione: niente
Pranzo: pasta 4 formaggi + tonno, una mozzarella di bufala, olive e pane e due triglie fritte Cena: Crispelle con la ricotta, tartine con salmone, tartine con gamberi, un fottio di crèpes con provola prosciutto e sugo di carne ( ![]() ![]()
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#91 |
Senior Member
Iscritto dal: Apr 2007
Messaggi: 923
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Colazione: latte, caffè e una banana
Pranzo: tortellini in brodo di carne, un po' di salame e formaggio, qualche cioccolatino Cena (cenone della vigilia): pasta con vongole, frittura di pesce, frittelle di alghe e chele di granchio, pistacchi ![]() |
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#92 |
Senior Member
Iscritto dal: Apr 2003
Città: Torino
Messaggi: 6823
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Io sto cucinando
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#93 |
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2005
Città: Anor Londo
Messaggi: 30815
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Ohi ohi ohi oggi ero a pranzo coi parenti...
antipasto: tartine di fegato e tertine di salmone primo: lasagne al forno secondo: grande arrosto girato di carne: maiale, coniglio, piccione, salsicce, pollo.... contorno: insalata e patate arrosto bevande: antipasto con muller thurgau, primo e secondo con chianti classico docg e brunello dolce: biscotti alle nocciole fatti in casa, pandoro al cioccolato, cantucci e vinsanto, limoncello artigianale. Non sono più abituato a mangiare così... ora sto male.... stasera DIGIUNO. Mesi di allenamento vanificati in un pranzo.... ![]()
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#94 |
Senior Member
Iscritto dal: Apr 2005
Città: Catania
Messaggi: 2712
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ieri colazione:succo d'arancia e un bel panino con la mortadella
ieri pranzo:circa 100grammi di pasta con il pesto ieri sera: circa 1kg di gambero grigliato 1 piatto enorme di pasta con le cozze una quantità poco definita di dolci e poi spumante oggi colazione: nulla solo un succo di frutta oggi pranzo: 8 cannelloni e un piatto di ravioli ripieni di ricotta 2 fette d'arrosto con patate e un po di salsiccia sempre al forno con patate e piselli dolce e spumante
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CPU: ??? MB: ??? RAM: ??? CASE: CoolerMaster Cosmos S DISSY: Noctua Nh-D14 ALI: CoolerMaster M620 HD: WD Caviar Blue 1Tb GPU: MSI R7770 S.O.: Windows 7 Ultimate basta con la Pirateria!! ![]() ![]() ![]() |
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#95 |
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2006
Città: 127.0.0.1
Messaggi: 575
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- Stay Curious - |
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#96 |
Member
Iscritto dal: Nov 2009
Messaggi: 48
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Lasciando via i giorni di festa
![]() possiamo continuare qui ![]()
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Così il leone s' innamorò dell'agnello
<che agnello stupido> <che leone pazzo e masochista> |
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#97 |
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2005
Città: Anor Londo
Messaggi: 30815
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colazione: nulla
pranzo: previsto uovo al tegamino + fettina di pane +arancia + acqua+caffè cena : previste due fette di pane tostato con olio nuovo+acqua stop ![]()
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#98 | |
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Iscritto dal: Nov 2009
Messaggi: 48
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Quote:
Per curiosità che tipo di dieta è ?
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#99 | |
Senior Member
Iscritto dal: Feb 2008
Messaggi: 8248
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#100 |
Senior Member
Iscritto dal: Oct 2005
Città: Anor Londo
Messaggi: 30815
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Boh, non so se sia definibile di un "tipo"... comunque non è proprio una dieta fissa ci sono indicazioni di massima viste col trainer di palestra e con il medico. ( tanto per dirne alcune, limitazione ai carboidrati, eliminazione del sale, dei dolciumi, dei fritti, degli alcolici, limiti al quantitativo di cibo, rotazione carne/pesce/uova, assunzione verdura e frutta, ecc )
Naturalmente ho un giorno libero dove posso mangiare cosa mi pare e in teoria anche quanto mi pare, ma di fatto non stravizio poi più di tanto... L'obiettivo attuale è dieta e allenamento per mantenersi in forma e in peso forma e eliminare la massa grassa, in seguito farò una dieta/allenamento per sviluppare un pochino di massa. Attualmente sono 76 kg per 181 cm circa di altezza. ( oscillo tra 75 e 78 kg oramai non mi schiodo di lì...). Di fatto mangio poco, ma ora sto benissimo, stavo molto, molto peggio quando ero 105 kg.... ![]()
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