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Originariamente inviato da marcop
ne approfitto anche io non per dare consigli ma per chiedere. Sono reduce da una risonanza magnetica dopo che per due volte (la prima facendo jogging e la seconda giocando a calcetto) ho sentito un dolore al ginocchio sx con relativo bloccaggio della gamba. La risonanza ha evidenziato uno stiramento del crociato ... non ricordo quale (quanti ce ne sono?) e l'ortopedico mi ha detto di rinforzare i quadricipiti e fare molta bicicletta e nuoto, io riesco a piegre tranquillamente il ginocchio ma quando arrivo a fine corsa mi fa male sia davanti verso l'esterno sia in interno ginocchio. Devo dire che purtroppo peso la bellezza di 108 kg anche se ho una muscolatura abbastanza tonica (ok sono in sovrappeso di parecchio) . Ironia della sorte avevo iniziato a correre per smaltire peso ma  mi son fatto male.
In bocca al lupo a chi sta sicuramente peggio del sottoscritto
Saluti
Marco
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E' il nuoto che fa per te: niente peso sulla gamba e tanata attività motoria per tutto il corpo
