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Originariamente inviato da nazza
Evitare il Leg Extension ? 
Da quel che sapevo (il mio crociato è allungato, ma non mi sono mai operato) è l'esercizio migliore per stabilizzare il ginocchio. Forse vale solo se il crociato non è rotto ? |
Il problema della legextension è che accentua il fenomeno "cassetto" (quindi la tibia va avanti rispetto al femore) e conseguente sfregamento di cartilagini (questa è una mia teoria ovviamente, il cassetto nessuno me lo ha mai spiegato) e quindi puoi immaginare i danni..
Non so dirti se con il legamento allungato si verifichi questo fenomeno, ma con il crociato rotto è abbastanza evidente.