Pure io ho un case abbastanza grande con 5 ventole da 120, però termoregolate, così non fanno casino quando non serve, però vado col dissi ad aria, 4.5 ghz con temp umane mi accontenterei
solo che non ho mai messo mano su questi bios, come vedi dalla mia firma vengo dalla preistoria. Mi segno il tuo nick, casomai ti disturbo.
Comunque io ti consiglierei di non scoperchiare, leggendo la media delle prestazioni in giro non è che puoi tirarci ancora tantissimo, tu già sei alto, se devi guadagnare altri 100 mhz, ma anche 2-300, secondo me non vale manco la pena a levarlo dal socket. Poi bho, di 4690k non ne vedo tantissimi in giro.