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Originariamente inviato da RobyG_08
Ma poi scusa, la mia dieta l'ho scritta, ti sembra un'alimentazione da alieno? è così anormale?
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Si, io mangiavo così quando non mangiavo proprio niente...
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Originariamente inviato da RobyG_08
Ho frequentato palestre, al momento mi alleno in casa per stare un minimo in forma (non ho una palestra in casa, solo il minimo indispensabile), non mi ritengo assolutamente un bodybuilder o simili, ho un fisico nella media.
Non faccio uso di integratori (vedi proteine in polvere, creatina, aminoacidi...) e visto che al momento voglio perdere un po di grasso faccio dieta (che è quella che ho scritto...), e corro al mattino prima di venire in ufficio,non faccio cose drastiche e/o malsane
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Se la tua dieta è veramente quella che hai scritto, a occhio e croce ingerirai non più di settecento... toh, ottocento kcal, tu ne consumerai almeno duemila, se la matematica non è un opione... allora è malsano si!