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Ragazzi vi devo chiedere aiuto.. Tra un paio di settimane mi opero e come già scritto sto facendo rinforzo muscolare.
Da quando l'ho iniziato il ginocchio sta benissimo e i muscoli sono in piena forma ma è sorto un problema: entrambe le ginocchia quando sono a casa mi danno fastidi, le sento molto infiammate, soprattutto appena sotto e sopra alla rotula. Devo tenerle distese perchè se le tengo piegate mi dà ancora più fastidio. Tutto normale o devo preoccuparmi? Sto mettendo regolarmente il ghiaccio ma non cambia tantissimo.. |
Per Filippo:
dopo tre settimane di palestre, proprio martedì (due giorni prima dell'intervento) ho sentio male (anzi fastidio) al ginocchio. Non ci ho dato più di tanto peso, a mio avviso aveva natura muscolare ed era portato dalla pressa che avevo fatto il giorno prima. In ogni caso mi hanno operato regolarmente! Per Alex. Hai perfettamente ragione sull'agonismo negli sport individuali! A ben vedere ciò che mi manca non è tanto la competizione, quanto l'idea di lottare con la squadra per il perseguimento del risultato (azz, parlo come un cinegiornale LUCE). Detto questo, passiamo a me. Finalmente sono tornato a casa (prima di pranzo così mi sono evitato la sbobba che passa la mia ASL). Devo dire che, tutto sommato, l'esperienza non è stata così terribile come immaginavo. A parte un paio di elementi decisamenti anticipatici, quasi tutto il personale non medico si è dimostrato estremamente professionale, cordiale e disponibile. Ciò conta tantissimo, anche perché durante una degenza il rapporto diretto è più con gli infermieri, gli OSS, ecc. che non con i medici. Quanto agli ortopedici posso confermare le voci favorevoli che avevo sentito e che mi hanno spinto ad operarmi nell'ospedale della mia piccola città piemontese (se a qualcuno interessa, in PVT posso fornire tutte le indicazioni necessarie). L'unica pecca è data dalla struttura, ormai obsoleta e priva dei confort che gli ospedali più recenti hanno (mancano, ad esempio, i bagni in camera e ciò, quando la deambulazione è limitata, costituisce un bel problema). Terribile poi il campanello che i pazienti utilizzano per chiedere assistenza: praticamente il trillo dei vecchi telefoni in bachelite, capaci di svegliarti in piena notte dopo aver fatto una fatica folle per addormentarti... In compenso l'apparecchiatura per l'artroscopia era nuova ed il monitor e guardare il monitor ad alta risoluzione è stato un'esperienza molto interessante. Mi ha colpito, in particolare, il momento in cui è stato "issato" il neolegamento nella sede, con l'utilizzo di una sorta di carrucola. Il dottore fa "ecco, stiamo salendo con il legamento... OK, FATTO" e poi via di "cacciavite" per serrare le viti...:D Prima di aprirmi il ginocchio, mi hanno risucchiato dalle vene 60 cc di sangue i quali (scusatemi il linguaggio non scientifico) sono stati utilizzati per recuperare i "fattori di crescita" (non ho ancora ben capito di cosa si tratti). L'intervento non è stato doloroso. Nemmeno la puntura nella schiena per la spinale è stata un grande problema. Preciso che ho una soglia del dolore nella normalità. Mi sono giusto aiutato, nel quarto d'ora di attesa al di fuori della sala, con alcune tecniche di rilassamento che ho imparato per l'apnea. Ieri, a 24 ore dall'intervento, la giornata più difficile. Ho avuto parecchio male anche perché mi è stato fatto solo un antidolorifico in vena la mattina (robbba buona però :D ) ed uno la sera (ne avevo chiesto uno "per pietà" anche nel pomeriggio ma le infermiere mi han mandato a stendere :D ) Stamattina verso le 9 mi sono fatto fare un altro cicchetto. Adesso sta scemando l'effetto ed un po' di fastidio lo sento, ma nulla di trascendentale: mi son messo la borsa del ghiaccio e via. Spero di non aver annoiato nessuno, ho voluto descrivere la mia "avventura" per chi ha iniziato a seguire questo (insostituibile) post da poco e deve ancora farsi operare. Ora l'ortopedico mi ha (pre)scritto: 10 gg. con arto in elevazione con ghiacco ad intervalli. FUORI CARICO per 10-15 giorni poi carico progressivo con 2 stampelle e tutore. Esercizi di tonificazione muscolare (sollevare gamba estesa per 10 volte per 10 sec) Fra 15 gg iniziare fisio di mobilizzazione assistita e terapia manuale del ginocchio con recupero articolare (soprattutto in estensione) e fisio di tonificazione muscolare isometrica del quadricipite femorale. Fra 1 mese rieducazione in acqua e rieducazione propriocettiva Medicazione la prossima settimana, rimozione punti dopo 20 gg. Come terapia, oltre ad antinfiammatori ed eparina, mi è stato prescritto il PROTEND (integratore che favorisce "ricostruzione" legamenti e tendini). A questo punto chiedo se qualcuno di voi ha seguito un protocollo riabilitativo identico... Mi farebbe piacere avere qualche vostra opinione... Sono stato operato con prelievo di G + ST. Buon weekend a tutti!!! |
Ciao a tutti,
anche io mi sono operato giovedi e da ieri sn a casa... l'operazione e andata perfettamente e sono riuscito anke a dormire... solo ke da ieri sera ho un forte dolore dietro al ginocchio, sul tendine, come se fosse infiammato... penso ke sia dovuto al fatto che il tutore è blokkato in estensione da giovedi... e poi qnd cammino ogni tnt il ginokkio "scrocchia", ma senza alcun dolore... è normale??? |
io invece stanotte non ho dormito nulla...)
vomito, diarrea e febbre (provata poco fa: 38.5), oltre ad un piacevolissimo mal di schiena... Morale: stavo iniziando a preoccuparmi, quando mi ha chiamato un'amica dottoressa per avere mie notizie... Mi ha subito detto: stai sereno, ti beccato "semplicemente" l'influenza intestinale che sta girando da qualche mese a questa parte.... Ed infatti sto appestando anche i miei familiari... Che sfiga!!!!! :muro: Il ginocchio, in ogni caso, non mi da particolare fastidio, anzi riesco a scendere dal letto con minore fatica! Resta inteso che non uno straccio di forza per fare gli esercizi isometrici... Spero di guarire in fretta!!!!! |
Io dmn kiamo il medico cosi almeno mi dice se è un dolore normale o no... condivideremo questa convalescenza insomma...
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Ora ti spiego che tipo di dolori ho io sul ginocchio. "Sento" la presenza dei punti, tirano un po'... Fra l'altro sono graffettone belle grosse, non pensavo si usassero ancora così... Beata ignoranza!!!! Quando faccio movimenti, sento fastidio nella parte interna del ginocchio, non dietro. Per intenderci, fastidio dei punti a parte, mi sento come dopo il primo infortunio serio che mi sono procurato. Quind: sensazione di ginocchio bloccato... Fino a ieri mattina al momento delle dimissioni avevo un bendaggio strettissimo. Mi dava fastidio, specie nel punto "di attacco" sul retro della coscia e mi ha segnato un po'. Adesso che la gamba è libera (solo piena di cerotti), va meglio. Il mio protocollo post operatorio prevede di non caricare e di stare con gamba elevata per dieci giorni. Al momento riesco a sollevare la gamba, ma con fatica. Non ho ancora piena estensione. Flessione manco a parlarne... Gonfiore penso nella norma... Insomma, non è peggiorato dai giorni scorsi. |
Io ho tutore bloccato e devo fare esercizi per quadricipite e alzare la gamba... se non fosse x questo assurdo dolore quasi non sentirei dolore... il medico ha detto k puo succedere, ma secondo me non ha neanke kapito dove mi fa male...
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Ciao, ;) il protocollo che ti hanno dato è più o meno quello che prevede una mobilizzazione precoce, tanto è vero che a differenza di Dicu non hai il tutore bloccato, sbaglio? e quindi è il protocollo che ad esempio avevo seguito io. Le "grappette" metalliche si usano eccome, servono per tenere i lembi della cicatrice più vicini possibile, al fine di ridurre lo spessore della futuras cicatrice, altrimenti il gonfiore della ferita farebbe dilatare la stessa ed, oltre a ritardarne la chiusura, farebbe rimanere appunto una cicatrice più spessa. A me facevano un male cane, perchè se mi mettevo in piedi il gonfiore aumentava causato dalla pressione del sangue sottostante la ferita, e mi faceva tirare la pelle proprio in corrispondenza delle graffe metalliche, che hanno lasciato poi un bel segno infatti :p Un po' di dolore è normale, quindi, proprio perchè "fanno il loro lavoro": tenere accostati i lembi del taglio dell'operazione e finchè c'è un po' di gonfiore tirano un poco..... Io però nonostante una soglia del dolore che mi dicono essere abbastanza alta (non mi lamento quasi mai....) proprio non resistevo, anzi ho resistito, però vedendo altri come il mio compagno di stanza che questo dolore obiettivamente non l'aveva (io per alzarmi per andare in bagno dal dolore sudavo freddo, e tornavo tutto fradicio.... e sono stato zitto , però mi succedeva anche a casa....) allora ho capito che qualcosa non andava per il verso giusto!!!!:p La forza nella gamba sembra proprio di non averla per niente, ma il mio consiglio è, anche a fatica, di fare quel che si riesce sulla base di quello che ha detto il medico, tanto il tempo per provare ce l'abbiamo appena operati, :D perchè non giova aspettare magari che passi il dolore o che la forza torni da sè solo osservando il riposo. Sono gli esercizi che stimolano i muscoli a rispondere, perchè è una questione più che altro neurologica penso, perchè da un giorno al giorno dopo non penso che il quadricipite possa perdere tutta la forza in quel modo! Quindi bisogna insistere insistere senza stancarsi di farlo....;) P.S.: una nota per il discorso AGONISMO: è verissimo che ci sono altri sport in cui la sana competizione viene fuori, e che si possono fare, come il tennis, che penso sia meno pesante per il ginocchio (andrebbe provato però) ma per me per come sono di carattere volevo dire che mi mancherà proprio "la squadra", come diceva proprio gillu cioè la squadra, nel mio caso, è quello che mi dà la soddisfazione migliore: pensare che altri fanno affidamento su di te (sono il capitano attualmente della mia squadra....) e quando fai un punto magari più "spettacolare" (nei limiti della mia - bassa - categoria, eh, non sono certo un fenomeno!!!) ti festeggiano per me è la cosa più esaltante, piuttosto che esultare per un successo individuale. Lo so bene che invece altri preferiscono uno sport individuale perchè magari un successo, una partita vinta, sono solo farina del suo sacco e quindi il merito o il demerito è tutto il proprio, da non spartire con nessuno...... e qualcuno lo può preferire. Per me la squadra invece è tutto, anche e soprattutto subito dopo, quando rievochi sia i "gesti" da ricordare che le str@@@te fatte!!!!! :D :D :D |
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mi riallacciavo solo al tuo discorso Quote:
Comunque, nota personale: venerdì poi non ho giocato, ho fatto solo la fase di riscaldamento pre partita, vediamo in settimana in palestra pesi come "butta", se mi passa del tutto il gonfiore che ho posteriormente per la cisti poplitea..... |
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cioè il dolore in realtà sale verso la coscia,o è solo localizzato dietro il ginocchio??? Il blocco in estensione completa non dovrebbe causare dolore di per sè, semmai può essere il tutore che esercita una qualche pressione in qualche punto causando dolore.... ad altri è successo ad esempio sul polpaccio, ecc.... ;) |
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comunque volete sapere cosa mi dà più fastidio?
I peli che ricrescono e che pungono!!! Scherzi a parte, il gonfiore mi sembra che stia scendendo giorno dopo giorno: ad occhio e croce, dallo "sbendaggio" di sabato ad oggi mi sembra che il ginocchio si sia dimezzato... C'è solo un po' di versamento sul polpaccio, ma nulla di trascendentale. Non ho più i dolori lancinanti di sabato nel fare gli esercizi di sollevamento. Non che goda a tirar su e giù la gamba, ma nemmeno le lacrime... Per quel che riguarda la ferita e le "grappette" (non graffette come ho scritto io, non si finisce di imparare!), strano che ad oggi non siano ancora state sostituite da qualche ritrovato tecnologico che con un semplice tocco rimargina le ferite al volo... Anyway, non vedo l'ora di poter fare fisio... Grazie a tutti per l'appoggio! |
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Se così fosse come faccio a far passare questo dolore? Solo riposo? |
domani si inizia con la terapia pre-operazione segmentale...già mi vedo pangia in già col tacco che non c'è verso di far andare al sedere....e le bestemmie volano :cry:
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Vai avanti così che dall'operazione è tutta discesa! Ogni giorno è più facile del precedente. (Salvo qualche piccolo stop ogni tanto......) Non preoccuparti se tra qualche giorno ti troverai il polpaccio multicolore....... è normale! (E' il versamento che inizia a riassorbirsi.....) |
Ciao a tutti... il mio dolore è quasi passato e gli esercizi li faccio quasi in tranquillita... ho solo qualche difficolta ad andare in bagno :) :) apparte questo e il prurito ogni tanto a causa della circolazione mi sento gia meglio... e fortunatamente non mi piziicano i peli ;)
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Giusto per curiosità, la vostra flessione nei giorni immediatamente successivi all'intervento a quanto arrivava? Perché io, ora come ora, semplicemente appoggiando la gamba sul letto tocco già con la parte posteriore del ginocchio il lenzuolo. |
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comunque,a due mesi esatti e pre-operazione e fisioterapia,ho l'estensione completa e flessione a circa 100° |
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la flessione o l'estensione??? se tocchi con la parte posteriore il ginocchio sul letto, parli dell' estensione, sbaglio??? Comunque, occhio dopo operati a NON forzare l'iperestensione, lasciando il ginocchio a "penzoloni" ed appoggiando solo l'estremità della gamba (tipo alla caviglia.... come ad una sbarra per intenderci) Infatti si va così a sollecitare troppo il neolegamento, che nel primo mese, ricordo, tende ad una atrofia in quanto comunque è una parte che è stata staccata e riattaccata da un'altra parte. Quindi si può dire che all'inizio il nuovo LCA tende ad essereanche MENO forte che il giorno dopo l'operazione, in teoria. L'allungamento e la estensione va cercata appoggiando tutta la gamba su un piano rigido, magari mettendo un piccolo rialzo (NON un cuscino....) sotto il tallone, soprattutto se siamo distesi su un piano non rigido, es. lettino in fisioterapia o letto di casa a maggior ragione.... Dopo un certo periodo di tempo che fornirà il fisioterapista o l'ortopedico si può provare a fare allungamento senza appoggio alla faccia posteriore del ginocchio.... :read: ;) ;) |
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Inoltre PRIMA di operarsi potrebbero essere presenti danni meniscali che di fatto ostacolano o addirittura impediscono la max flessione, ed andando a forzare qui prima di operare il danno al menisco, si rischia di fare più danno che altro, o almeno di sollecitare una sofferenza a danno delle cartilagini.... metti che uno ha dolore a piegare perchè c'è un pezzo di menisco rotto.... finchè non si opera è inutile andare a cercare di piegare il ginocchio, anzi!!! E' dopo che va piegato, e sono dolori sì..... :p ;) ;) ;) |
ottime osservazioni prof. Gomma!!!:D
mi riferivo, ovviamente, all'estensione e non alla flessione :muro: |
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non ti preoccupare, casomai poi ci pensano durante l'artroscopia... :D
L'ortopedico tirava via i pezzi del mio menisco come se usasse l'aspirapolvere :D :D :D :D |
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Ora, per esperienza personale, (e SOLO per questa....:rolleyes: ) ti posso dire che forse riuscirai anche a piegare quasi del tutto il ginocchio in pre operatoria, ma essendoci un menisco da operare e per giunta fuori posto, rischi di peggiorare e che ti si blocchi di più. Oppure riuscirai a piegare il ginocchio, ma solo perchè non avendo il legamento che tiene, tutta l'articolazione si "distende" di più data l'assenza del legamento, e consente la flessione.... queste non sono parole mie, ma mi sono state dette dal mio chirurgo ortopedico quando gli ho chiesto "ma come ho fatto a fare la preoperatoria (pressa, leg.extension, ecc...) se avevo il menisco in blocco articolare???" e così me l'ha spiegato...:stordita: e mi ha detto che se avevo il LCA a posto magari non ci sarei riuscito, proprio a causa della lesione meniscale fuori posto (e che avevano tentato di "ridurre", ovvero di far rientrare, come le 2 volte precedenti, ma questa volta senza successo) . Quindi se senti dolore magari non è il ginocchio che si deve "slegare", ma è solo il menisco fuori posto che contrasta il movimento, e quindi è bene non insistere almeno prima dell'operazione.... ma questo spero te lo diranno e lo sappiano meglio chi ti farà fisioterapia. te per sicurezza ricordaglielo per bene che hai un menisco fuori posto... e che devi fare solo rinforzo muscolare per ora... io farei così, poi affidati ai consigli degli specialisti, ovvio.... |
spero abbiano pietà :(
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Perchè allora basta uno alla caviglia di spessore adeguato... poi sul divano poggi già su dei cuscini in cui "affondi" un po' quindi bisognerebbe vedere quanto è l'allungamento effettivo che vai ad esercitare.... come posizione di riposo può anche andare, però quello che volevo dire io è di non stare, ad es, sul divano con la caviglia sul bracciolo... no so se mi spiego.... cioè con la gamba in rilassamento secondo me si va a sollecitare troppo quelle strutture proprio da salvaguardare, LCA in primis. E soprattutto se posteriormente viene amancara un supporto come il semitendinoso utilizzato pe rla ricostruzione.... Comunque il "vero" allungamento si fa su una superficie sufficientemente rigida (es. tappetino di gomma da palestra) perchè solo in questo modo si controlla appieno l'esercizio. Non fraintendetemi, stare in rilassamento con la gamba in estensione è quasi d'obbligo, basta che i primi tempi non si esageri cercando l'iperestensone :read: ;) |
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A me non hanno detto nulla a riguardo. Solo di cercare l'estensione. Ci sono quelli che dopo l'operazione hanno il ginocchio bloccato con il tutore e non possono appoggiare la gamba, nel mio caso la mattina dopo l'operazione potevo camminare a carico parziale e senza tutore (che non ho mai visto). In questo caso, e sopratutto nella prima fase, è necessario seguire scrupolosamente le indicazioni di chi ci ha operato. Anche se l'operazione è simile, Legamento con g+s, possono cambiare alcuni dettagli che quindi influenzano il decorso post-operatorio e quindi la fisioterapia può essere differente. |
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Però, ripeto, è meglio seguire quanto dice l'ortopedico. In caso di dubbio chiedere. Sempre. (Anche perchè ho visto che loro danno molte cose per scontate e difficilmente spiegano tutto il necessario.......) |
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GIUSTISSIMO, ;) ;) infatti a me avevano invece detto espressamente il contrario!!! cioè di non appoggiare il piede in quel modo, cioè appoggiando solo il tallone e non il resto della gamba....:D quindi dipenderà da chi fa l'operazione e dalle tecniche di fissaggio....:confused: ;) |
Manca ormai solo una settimana all'intervento. L'agitazione un po' sale ma grazie alla consapevolezza di ciò a cui vado incontro devo dire che non è un pensiero fisso che mi preoccupa giorno e notte.
La consapevolezza ce l'ho grazie ai vostri innumerevoli post, quindi vi ringrazio ancora! Una domanda: quante volte vedrò il mio chirurgo/ortopedico? Intendo se potrò parlarci prima o dopo l'operazione, i giorni seguenti, future visite di controllo etc. Ovviamente non potete sapere cosa farà il mio chirurgo quindi vanno benissimo anche solo le esperienze personali. |
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l'ortopedico è poi passato a vedermi una o due volte nel pomeriggio dell'operazione ed una volta il giorno seguente (facendo la spola fra il reparto e la sala: in un paio di giorni hanno operato una valanga di persone - più che altro femori, fratture e protesi all'anca in anziani) Considera in ogni caso che nell'immediatezza dell'intervento non è che ci sia molto da fare se non verificare che il decorso stia procedendo correttamente. E per quello ci riesce l'ortopedico di turno in ritardo (ma sicuramente anche un competente infermiere professionale). a 6 giorni dell'intervento, comincia a dare fastidio la ferita... I punti tirano seriamente, mannaggia, appena provo ad appoggiare il piede per terra (stando comunque seduto, sia ben inteso). Fra l'altro adesso ho capito anche cosa intendeva Gomma per indebolimento del flessore... Inizio a sentire "che manca un pezzo" nella parte posteriore della coscia...:help: |
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