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Poi opinione personale, eh, ci mancherebbe.... |
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Anche gli altri "buchi" avevano le grappette per un totale di 12 ;) |
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sul mio buco sopra al ginocchio non han messo nulla, del resto era solo grande come una capocchia di spillo...mi domando ancora come possano averci infilato una piastrina... |
EDIT: POST DOPPIO..
Per toglierle usano una pinzetta che agendo sul centro delle stesse le fa scattare ed aprire, è velocissimo e si sente un gran bel pizzico, ma il dolore è istantaneo e smette subito.... soprattutto c'è quando posizionano le pinzette per prendere la grappetta...... però appunto il tutto è velocissimo, piuttosto che tagliare e togliere i punti tradizionali a filo.... (gli interni sono riassorbibili, quelli esterni no...) ciaooo :cool: |
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ops scusami |
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Comunque allora forse l'half tunnel l'hanno fatto con te.....:rolleyes: perchè con la tecnica "normale" il "buco " più in alto lato esterno del ginocchio serve per introdurre sia il trapano che fa il tunnel osseo, sia per avvitare la vite.... (o introdurre e fissare la cambra metallica, non so..... dipende dal fissaggio ;) ) |
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una domanda a chi fa palestra di già, o a chi l'ha fatta, ecc... :p insomma a chi ha visto e usato le macchine pesi, in particolare quelle che ci interessano, ma come si fa a "ingrossare" il muscolo quadricipite laterale? cioè non il laterale vero e proprio, però quello che sta accanto esternamente al vasto mediale.... anzi forse si chiama proprio vasto laterale! :rolleyes: :D Quello che insomma ai calciatori si vede molto sviluppato (insieme al vasto mediale....) .... perchè io con la ercolina riabilitativa faccio gli esercizi (spostamenti laterali della gamba, in questa immagine c'è la maniglia per gli arti superiori....) e la macchina "tiene" al max 80kg e io già sono arrivato a fare serie di potenza fino a 90kg aggiungendo pesi mobili... ma non mi sembra tanto normale....) e anche con la classica leg extension e leg-press, ma il muscolo anche dopo tanto tempo non ne vuol sapere di crescere,..... prima o poi vi posto una foto della mia gamba operata!!! :D P.S.: ah, aggiungo che anche l'altra "sana" non mi è cresciuto, forse anzi sicuramente è come dice il mio fisioterapista.... "sei fatto così.... ognuno è diverso! ":D :D |
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a te come sta andando? |
Per quanto riguarda i discorsi sul nuoto a me sia il fisioterapista sia l'ortopedico mi hanno raccomandato di NON fare lo stile rana, eheheheh non cè problema per me visto che a stento galleggio........:D mi limito essenzialmente a riprendere uno stile di camminata decente non oscillante e rinforzare un pò la gamba, devo però dire che è rilassante fare la fisio in piscina
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Due mesi e 3 giorni dall'operazione, lunedi il terapista mi ha detto che mi metterà sul tappeto, speriamo il solo pensiero di riprendere un passo più svelto mi fa tremare le gambe!Dovrei iniziare anche la leg estension e questo strumento mi fa pensare a tutte le discussioni che ci son state, sull'angolazione e sul fatto che sia stressante per il legamento oppure no.
Vi diro appena inizio!Comunque lo stesso movimento della leg estension lo faccio ovviamente senza pesi anche in piscina ma li non mi preoccupa come all'asciutto:D |
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Certo come siamo cresciuti..40 pagine in 5 anni e 230 in 2 e mezzo!:p Con Gomma e Stefano sono due anni e mezzo che ci conosciamo!:) Ringraziamo tutti San Virus,che iniziò il forum:chissà se lo sa dove siamo arrivati!:D Rilancio la proposta della cena,già che ci siamo!:) |
Io posso testimoniare che questo forum è molto utile anche a livello di sostegno psicologico,in generale le persone non capiscono quanto sia pesante un infortunio del genere, oltre alla sofferenza fisica c'è quella psicologica, il dover dipendere dagli altri, la fatica di fare le cose più semplici (una doccia e nel caso dei maschietti la barba).Trovare un posto anche virtuale dove scambiare le proprie sofferenze e i propri progressi uniti anche ai successi della riabilitazione è una cosa che da un gran sollievo!
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certo che come thread OT in questo sito è abbastanza anomalo, ma moooolto interessante :D |
ahahah una cena di stampellati macchè secondo me sarebbe una cena di super atleti!Comqunue il forum ne ho letto un sacco anche io!Non tutto perchè p veramente grande!
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Se dovevo aspettare le lungaggini del servizio nazionale.........avrei perso sicuramente qualche mese in più e molto più tono muscolare non facendo nulla, rendendo il recupero molto più lento e faticoso di quello che è stato! Quindi ...... Grazie Forum, Grazie Gomma (il nostro principale esperto) e grazie Virus che ha fondato il forum. |
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Anche perchè arrivando da mezza Italia, qualcuno senz'altro dovrà farsi un bel viaggio. E li la vedo dura che arrivino quelli operati diciamo nell'ultimo mese. |
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In effetti..... se è arrivato a 3-4 metri e ha svuotato i polmoni ha avuto un bel coraggio. Svuotando i polmoni la fame d'aria arriva quasi subito (reggi pochi secondi), e sebbene salire da 3-4 metri ci vogliono solo pochi secondi....... se non sei un'apneista arrivare già a 4 metri sei quasi al limite: a quella profondità è obbligatorio compensare, pena un mal d'orecchie terrificante. E se non sei capace già il fatto di compensare ti toglie fiato, se per di più svuoti i polmoni...... ci credo che se l'è vista brutta. Io che so come compensare, facendo sub, fino a 5 metri ci arrivo senza problemi, ma a polmoni pieni. Una volta aiutandomi con la catena dell'ancora che si era incagliata (ero sceso a liberarla) sono sceso fino a 10 metri....... ma li ero sceso a testa in alto, ed in quel modo bastava deglutire per compensare! fine OT |
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In un anno e mezzo ritorna, ma a condizione però di fare continuamente palestra (pausa di un mese estiva a parte....:p ) e per continua intendo sulle due ore a volta per tre volte a settimana. Adesso come mi sembra di aver forse scritto sul forum (devi avere il tempo di anche più avanti nelle pagine....eheheheheheh :D ) a ginocchio piegato e facendo forza sulla pianta del piede per mettere in tensione i flessori, si sente ben evidente il tendine del semitendinoso.... (che ha il suo punto di inserzione nella cd. zampa d'oca) anche se in misura minore della gamba controlaterale. Quindi sì, ri "rigenera" almeno in parte.... proprio perchè in realtà è un muscolo (prelevato nella sua parte tendinea.... ;) ) |
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io lo sento ancora anche nella gamba operata... anzi no toccando meglio allora è uno leggermente piu sottile che manca |
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A proposito, racconto questo aneddoto in quella vacanza: eravamo un gruppo a fare snorkeling con guida in un posto chiamato RAS Mohammed, per vedere delle pareti verticali con coralli.... solo che sta parete della barriera corallina puntava verso il largo, e noi andavamo tranquilli con le pinne a testa in giù....:p ad un certo punto ci danno lo stop perchè c'erano correnti troppo forti, ci giriamo per tornare e la costa era lontanissima!!!!!!!!:eek: c'era una corrente che portava verso fuori.... eda perfetti principianti non ce ne eravamo accorti!!! Non vi dico il calvario per tornare: la guida se ne è andata per i fatti suoi (:mbe: :mad: ) e ha lasciato tutti allo sbando, molti presi dal panico perchè niotavano nuotavano e rimanevano sempre alla stessa distanza dalla costa! Inoltre molti avevano delle pinne scrause lunghe 10cm (estremizzo...) e non ce la facevano proprio! Anche mia moglie aveva una specie di "mezze pinne" perchè erano più facili da usare, soprattutto meno faticose alla lunga, con mare calmo come era davanti al villaggio... e avendo una struttura minuta proprio nuotava ma non ci avvicinavamo!!!! Un attimo prima del panico più totale (che nel frattempo aveva invece preso altri che urlavano aiuto anche!!!) mi sono messo di schiena, preso il braccio della mia compagna e mi sono messo a "pedalare" a tutta forza con le mie gambe trascianndo anche lei... e dopo penso una mezz'ora siamo arrivati!!!! Cosa c'entra il LCA in questo racconto???? c'entra che se io non avessi avuto una resistenza data dai 18 mesi di lavoro in palestra facendo solo gambe, non so se ce l'avrei fatta.... neanche se ero a posto con il ginocchio.... ma senza palestra.... ho ringraziato il giorno dell'oeprazione e tutto il dopo!!!!! :D :D :D Quindi.... in certe cose si può davvero tornare meglio di prima!!!!!;) ;) ;) P.S.: per la cronaca, diciamo che FINE :D hanno fatto gli altri più in difficoltà di noi.... sono stati "presi" in carico da altri gruppi e da altre guide e qualche ultimo aiutati con le scialuppe.... :mbe: ma si può????? ciaociaooooooo |
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scs ma quello piu sottile piu verso l'interno lo senti tu? ecco quello mi sembra che nella gamba operata nn ci sia... |
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forse nel tuo caso potresti avere meno rischi dato che il crociato anteriroe sta tutto sommato bene, però io nn mi arrioschierei! :D il nuoto a rana riproduce un movimento che mette sotto stress l'articolazione mi pare il pivot shift http://eso-cdn.bestpractice.bmj.com/...28_default.jpg ma n ne sn sicuro.... comunque senza arrivare al pivot shift o al nuoto a rana, io un sentore ce l'ho come piu volte spiegato con la famosa sedia..... seduti su una sedia a 4 gambe io passo la gamba sinistra (quella azzoppato) parallelemente al piede sinistro anteriroe della sedia (a qeullo posteriore ovvio nn ci arrivo :D ), cioè mi lascio il piede della sedia all'esterno....quadno col mio piede arrivo dietro a quello della sedia, come dire, lo "avvolgo" col dorso del piede, lasciando il ginocchio in una posizione inlinata beh io ogni volta che faccio sto movimento ho una sensazione stranissima! (vi sconsiglio di farlo s eno poi se vi fate male mi dovete fa veni i sensi di colpa!!! :D !:D ) ah a proposito di sensi di colpa, una domanda butatta lì tanto per..... non so voi se vi siete "azzoppati" in contatto con un avversario o da soli (atterraggio da salto, va beh Stefano ad esempio con gli sci), a me un amico come vi dissi mi fece fallo salendomi sopra la gamba :doh: , voi al posto mio gli avreste chiesto un risarcimento? poiche siamo "amici" di vecchia data io nn gli h mai chiesto un centesimom e tra turismo ortopedico, e soldi che spenderò dopo l'operazione, se ne so andati bei soldi! però da parte sua (va beh questo sta scannato peggio di me, lavora precario come cameriere e a stento ha i soldi per pagarsi l'assicurazione) pteva almeno fare il gesto, invece nn l'ha fatto...su questo sinceramente cci so rimasto un po male.... e da parte mia nn c'è piu la stessa amicizia di prima! :rolleyes: chiamatemi stronzo, ma è cosi! |
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Allo stesso modo nello sci, se uno perde l'equilibrio cade e con la caduta ti viene addosso..... è un incidente. Ma se uno viene giù come un disperato usando gli altri sciatori come paletti........ oltre al risarcimento lo denuncerei per lesioni colposi (ci starebbe anche un tentato omicidio verso alcuni elementi.......). Io nel mio caso, ho fatto tutto da solo, e pure andando calmo su una delle piste più facili fatte. Mia sorella che ha visto la caduta da dietro infatti non pensava mi fossi fatto nulla....... Una delle prime domande che mi ha fatto il carabiniere che mi ha soccorso, però è stata se la caduta era stata provocata da qualcuno. |
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ti capisco, eccome ! |
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Ora, in una partita invece una entrata anche "brutta" dimostrare la colposità è molto difficile, perchè gli scontri fisici sono insiti nel tipo di gioco stesso.... ci sare4bbe se ti fosse venuto addosso in reazione ad un tuo fallo, ad esempio, secondo me..... quindi non vi sono speranze a livello di risarcimento civile in questo sempre per me..... Certo il discorso sul fatto che qualcosa poteva dirti.... hai ragione, ma forse aveva proprio paura di una tua reazione chiedendogli qualche "contributo spese".... :rolleyes: :rolleyes: ti capisco perchè il mio ultimo infortunio uno mi venne addosso mandandomi in blocco articolare il ginocchio dalla distorsione che ho avuto.... lui non sapeva se l'avevo già rotto o meno, e non si è degnato di dirmi niente, ed era una partitella amichevole si può dire fra "colleghi" anche se noi due personalmente non ci conoscevamo..... |
oggi pomeriggio visita fisiatra...chissà che mi dice...:mc:
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ho un paio di domandine
premetto che mi han ricostruito l'LCA col semitendinoso 15 gg.fa.. mi han detto di dormire sempre a pancia in su per ora, posizione che odio, ci son controindicazioni secondo voi a mettermi di fianco o a pancia sotto? e poi un'altra cosa... io prima di qs caduta con gli sci, non avevo mai sentito alcun rumore alle ginocchia, da un po' di tempo invece scrocchia sempre la gamba sana, sarà perchè l'avrò sforzata di più? :muro: magari qualche cartilagine che cede o sarà anche normale? grz amici miei ! |
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2)Io questa sensazione nol l'ho..per fortuna! 3)Il tuo amico si è comportato molto male,ma chiedergli un risarcimento addirittura..Certe cose sono insite nel gioco.bisognerebbe dimostrare che l'ha fatto proprio con cattiveria,volgarmente parlando,o,in termini giuridici,che c'era "una volontà" o "una colpa grave"(con entrambi si va nel penale oltre che nel civile)e non credo proprio sia il tuo caso:altrimenti che razza di amici ti scegli?:D ;) Anche perchè per ottenere un risarcimento dovresti prima denunciarlo penalmente,e poi,ottenuta la condanna,procedere in sede civile per il risarcimento:non scherziamo su!;) :mc: |
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