Ciao Alex! Mi fa piacere che tu abbia ripreso con la pallavolo.....
Io sono ancora , diciamo, in stand-by ed ho deciso a settembre di farmi ricostruire il crociato (ti ricordo: 1° febb 2009 rottura completa del crociato anteriore, distorsione 4° grado collaterale mediale e rottura a decorso obliquo menisco). Ancora non riesco ad accovacciarmi e gli innumerevoli cambi di tempo di questo lungo freddo inverno mi hanno causato continui dolori al ginocchio.... Non riesco ancora a correre in quanto sento male.... però per il resto faccio una vita normale. Il tuo ottimo decorso mi fa ben sperare......

Ti auguro di continuare in progressione continua.... A presto! :)

Mi dispiace per te Mitzy;se dopo tutto questo tempo non riesci ancora neanche ad accovacciarti o a correre quella che hai scelto è l'unica via possibile.Io ho avuto una "triplice" simile alla tua,con la grossa differenza,nel mio caso,che il crociato è stato "solo" lesionato,ho scoperto.In bocca al lupo!

buon recupero a tutti, complimenti e continua così. alex!!!.... mi fa dispiacere solo che non ci si possa incontrare in un campo di pallavolo....:D :D ;) visto che anche io a fasi un po' alterne ma gioco ancora....

Un in boccaallupo anche a Mitzy: se ti può consolare, o forse ti fa preoccupare, dipende dai punti di vista.....:rolleyes: ;) io gioco a pallavolo, faccio anche due ore filate di salti, ecc... .... però di accovacciarmi non ci penso proprio, non ce la faccio a sedermi sui talloni, e sinceramente forse perchè sono anni che non mi è consentita questa posizione dal ginocchio, non è che questa cosa mi crea grossi problemi..... certo è una limitazione, che nonostante tutta la riabilitazione fatta a me è rimasta.... come se ci fosse un blocco a piegarlo del tutto, cioè se faccio allungamento al quadricipite riesco a piegare tutto il ginocchio, ma a sedermici sopra, mi farebbe troppo male.....:rolleyes: ciao

Uguale per i dolori "metereopatici", o come cav@lo si dice : ogni volta che arriva l'umidità, o che arrivano correnti ventose o bruschi cali di temperatura (insomma sempre, in inverno, per un motivo o l'altro!!!) sento dolori improvvisi con fitte che poi altrettanto improvvisamente scompaiono..... in realtà posso fare tutto, ma quando sono nella fase più acuta poi ho dei postumi (gonfiore alla cisti di baker posteriore....) insomma anche se fo tutto è comunque un calvario!!!!

Caro Gomma,io sono un semplice amatore:non sono al tuo livello :D
I dolori metereopatici però anche io li ho!:D

eheheheheh....però sono utili perchè spesso azzeccano se il giorno dopo piove!!!! :D

livello??? :D sotto al mio livello non ci sono campionati nella mia provincia.... facciamo la categoria più bassa che abbiamo, e siamo lontani dalle posizioni di vertice.... fai te!!!! :mc: :mc: :mc:

ciao!

Io più che dolori li definirei fastidi intensi..... sono una via di mezzo tra dolore e fastidio.
Spesso mi sembra più che altro che si irrigidisca il ginocchio. Anche se come "Barometro" non mi sembra molto preciso.......
La mobilità per fortuna è tornata normale.
Riesco ad accovacciarmi (anche se con un leggero fastidio) facendo streching non ho nessun problema, e, anche se lentamente e con qualche dolorino arrivo a sedermi sui talloni (fino a settembre lo facevo tutti i giorni mattina e sera, poi ho sospeso, anche perchè ora faccio palestra 2 o 3 volte alla settimana. L'ultima volta che ci ho provato sarà stato un mesetto fa. Con qualche difficoltà in più, però a sedermi sui talloni ci arrivo........)

Ho qualche fastidio (tensione) al ginocchio quando in palestra mi fanno correre da fermo a ginocchia alte. (Una volta alla settimana mi alleno con il personal trainer.....ancora per qualche mese)

Io in verità ho dei leggeri fastidi alle volte,non intensi:tipo la mattina capita che scendendo le scale sento il ginocchio leggermente rigido.Quanto all'accovacciarmi saranno 8 mesi almeno(3-4 dopo l'operazione,credo),se non di più,che ci riesco senza alcun problema:cammino amche con le gambe accovacciate.Ultimamente ho provato a fare anche un ulteriore step :D :un passo che ho visto fare a John Travolta in La febbre del Sabato sera,in cui alternativamente si metteva in ginocchio con le ginocchia che si toccavano e poi si alzava in piedi:non prendetemi per matto :D ,a ballare sono una frana,ma volevo vedere se il ginocchio reggeva;ho provato a farlo sul letto perchè se no mi sarei rovinato,ma non me la sono sentita ancora di fare il movimento completo! :mc:

ahahah....:D questo è un bell'esercizio.....:p siu vede proprio che state tutti meglio, :sofico:
Io non posso flettere troppo il ginocchio ed alzarmi sostenendo tutto il peso: cioè ce la faccio dai 90/80 gradi (infatti è lo stesso movimento della leg press) mentre se scendo ancora non ho la forza necessaria, perchè non posso fare un esercizio del genere per preservare il gin dalla condropatia femoro-rotulea, per non sollecitare quindi tale comparto.
Infatti nonostante il dolorino/fastidio sia spesso assente, il ginocchio però scricchiola (scrosci articolari) nel suo movimento come una porta del '700.....:mad: questa è la cosa più evidente.

Inoltre questo giorni mi è ricomparsa con insistenza la cisti di baker nella zona posteriore del ginocchio.... mi fa rabbia solo perchè non è assolutamente correlata con una maggiore intensità di allenamento/sollecitazione, anzi, sembra proprio il contrario!!!!:doh: Infatti negli ultimi 10 gg ho smesso palestra per il momento e a pallavolo ho fatto pochissimo (ci sarò andato 2 volte....)
Forse vuol dire che dovrò fare palestra a vita di continuo??? sta cosa non mi va tanto giù... anche perchè mi stanca abbastanza... e quando esco dal lavoro è dura affrontare 2 ore di macchine, ecc... Il tempo nel frattempo si annuncia peggiorare e conferma che invece il mio gin è preciso spesso nel predire eventuali cambiamenti climatici: ieri sera a pallavolo non ho potuto saltare (altre sere ho saltato per due ore di fila!!!) perchè sentivo un fastidio al ginocchio, ed oggi ho visto le previsioni che fra stasera e domani mattina dovrebbe arrivare la pioggia...:stordita: Come al solito anticipo di 36/48 ore....:rolleyes:

In questi momenti confesso che nonostante tutto (sono tornato a giocare, il gin. non si muove per niente, ecc...) mi demoralizzo un po', non vorrei questi alti/bassi alternati....:muro:

TRIADE "SUPER-INFAUSTA"
 

Ciao a tutti ragazzi, non ero a conoscenza di questo forum se no mi sarei iscritto prima.....:D scusandomi x la prolissità vi espongo la mia situazione:


ho 28 anni, 2 anni e mezzo fa riportai un brutto trauma distorsivo al ginocchio sx (mi cadde un amico addosso durante na partita di calcetto sull'unica gamba d'appoggio,la sinistra)la RMN che feci subito dopo nn ve la riporto xke imprecisa a causa di troppo liquido.
A distanza di 5 mesi ne feci un'altra, dopo qualche mese di fisiokinesiterapia, ed era la seguente (se la triade infausta è lca, lcm e menisco la mia è stata superinfausta in quanto non ha interessato il menisco ma ha preso lca lcm e il rognosissimo ccrociato posteriore):

“Lo studio è stato condotto con tecnica TSE per immagini T1 dipendenti sul piano assiale e sagittale, con tecnica di echo di gradiente per immagini T2 dipendenti sul piano coronale e con tecnica TSE-SPIR per immagini T2 dipendenti sul piano sagittale.
1)Assenza di lesioni meniscali.
2)Esiti di trauma distrattivo del legamento crociato anteriore e di lesione parziale del legamento crociato posteriore.(lesione valutabile al 30-40%)
3)Infarcimento siero-emorragico post-traumatico del legamento collaterale interno che appare parzialmente disinserito a livello femorale.
4)Normale il legamento collaterale esterno.
5)Presenza di minuta falda di versamento intrarticolare..
6)Regolare il tendine rotuleo.
7) Lieve ispessimento della plica sinoviale sottorotulea.
Condizione di iperpressione femoro-rotulea esterna.
9)Presenza di sfumato edema intraspongioso post-traumatico del condilo femorale esterno.

Con questa rmn alla mano mi feci visitare al Galeazzi di Milano mi confermò il quadro clinico tracciato dalla stessa, consigliandomi una terapia conservativa.
Ho continuato la terapia per altri 6 mesi, ma ora è da un anno e mezzo, da quando mi son traferito a Roma che l'ho interrotta x motivi di tempo piu che x altro. Tuttavia, recentemente ho voluto sottopormi a un'altra risonanza x verificare in che stato fosse il mio ginocchio, se fosse peggiorato, questo l'esito:

Esame eseguito con sequenze SE sagittali T1 pesate, SPIR sagittali, GE sagittali e coronali T2 pesate con apparecchio dedicato ARTOSCAN 0,2 Tesla. Si allega cd contenete l'intero esame;
1)Non evidenza di lesioni traumatiche a carico dei menischi.
2)Esiti traumatici distrattivi dei legamenti crociati senza discontinuità delle fibre.
3)Regolare rapprsentazione dei legam. collaterali
4)Sono presenti segni di iperpressione rotulea esterna.
5)Minima falda di versamento endoarticolare.
6)Non evidenza di alterazioni osteostrutturali a carico dei capi articolari

Con tale rmn (+ imprecisa mi fu detto, xke ad appena 0,2 tesla)faccio un'altra visita qui a Roma e questo prof.mi fa fare un ulteriore esame, radiografia comparativa del ginokkio sotto stress.questi gli esiti:

disassam gin. dx a riposo 1,16; sotto stress 1,28
disassam.gin sx a riposo: 1,43; sotto stress 1,94

alla luce di tt cio e "controcorrente" alla RMN dice che il LCP x lui è rotto, e mi consiglia la terapia chirurgica.
Io ho smesso di praticare sport a rischio cm corsa o calcetto (e nn ne sento la mancanza sinceramente, nn sn mai stato un grande giocatore o corridore):D , nella vita di tt i mi dà fastidio in modo relativo (non ho mai avuto un cedimento, si tratta solo di dolore a volte),va a giorni, molto dipende dal tempo o se faccio grossi sforzi che comunque cerco di evitare, sinceramente nn so che fare, se operarmo solo l'LCP, o (si è mai sentita sta cosa? :eek: ) LCP e LCA insieme.e in questo caso credo che un legamento venga prelevato da cadavere, e dicono che x i legamenti nn c'è rischio di rigetto...boh, me ne vado in paranoia quando penso a questa scelta xke nn so che fare... :cry:

scusate il tedio di questa lunga lettera! vi abbraccio!
Andrea

Ma dai,grande Gomma,che vai fortissimo! ;) Non preoccuparti se non puoi fare certi movimenti "estremi":mica dobbiamo fare i contorsionisti! :D
Comunque l'"esercizio" di cui parlavo prima è al minuto 2:55 del filmato di cui vi allego il link:buona fortuna! :mc:

http://www.youtube.com/watch?v=dCMNh829O58

Ciao Andrea!Malvenuto;) ,come si dice qui!
Io non ci capisco nulla,ma se le due precedenti RMN hanno messo in evidenza che i tuoi legamenti sono "solo" lesionati,da cosa deduce l'ortopedico della tua ultima visita che il posteriore è partito?Evidentemente lo saprà lui,ma tu chiedi spiegazioni,e se non hai fiducia sentine un altro:la fiducia è fondamentale comunque,io ho imparato questo.In bocca al lupo!

Secondo lui il crociato posteriore è partito xche, facendo la lastra "sotto stress" c'è troppo cassetto posteriore....in pratica ti metttono sdraiato prima da un lato poi dall'altro (l'esame è comparativo con l'altra gamba), a ginocchio mediamente flesso, ti mettono un "ostacolo" (tipo una barra di plastica fissa) dietro il tallone e ti dicono di spingere all'indietro col tallone...con tale movimento monitorizzano di quanto la tibia se ne va indietro rispetto al femore (il crociato posteriore serve proprio a quello....nel mio caso serviva :rolleyes: )...da qui la sua diagnosi....

io cosi posso ancora tirare avnti, nn è che zoppico o sn impedito nei movimenti quotidiani, ho sl una grande paura, che con quaclhe movimento falso (un fosso, na storta, ecc) possa anche rompermi l'anteriore....e lì credo l'intervento diventi d'urgenza....e mi chiedo..... esistono nella letteratura ortopedica "normale" casi di persone cpon entrambi i crociati rotti? :eek: del piero mi pare che si ruppe entrambi i crociati e si andò ad operare in america, si parlava anche di oltre 10 anni fa... casiraghi pure si devastò (a lui era stato intaccato anche il nervo mi pare)e nn è mai piu tornato a giocare....tommasi (anche lui fece l'amplain) invece dopo una lunga riabilitazione (quasi 1 anno) ce l'ha fatta....a me di giocare nnme ne frega nulla, spero solo di nn finire i miei giorni con una stampella a vita.... :cry: sarà che so pessimista di natura, ma da quando mi so "spaccato" me ne sn andato un po' in depressione e,seppure in modo leggero, nn ne sn uscito piu! un abbraccio e scusate x lo fogo torno a lavorare se no mi licenziano, quello ci manca! :D mi farà piacere leggervi! andrea

Una stampella a vita??:eek: Ma non dire sciocchezze!!:D
Non siamo più ai tempi di 30 anni fa,e quello che è capitato a te è,diciamo,ordinaria amministrazione per un ortopedico.Pensa che il mio mi ha parlato anche della "pentade" infausta:rottura :doh: di entrambi i crociati,di entrambi i collaterali e del menisco:e si risolve anche quella..Stai tranquillo! ;)

Aggiornamento
 

Ragazzi,per il momento sto andando proprio alla grande.Questa settimana:Martedì incontro di due ore di tennis(perso,:cry: ),ieri un'oretta di nuoto e stamane altro incontro di un'ora e mezza di tennis(vinto :D ).Quasi quasi quest'infortunio mi ha fatto bene!:D Buona Domenica a tutti!;)

Salve ragazzi.
Settimana scorsa durante dell'attività fisica, mentre facevo scatti di corsa, ho avvertito un fortissimo dolore al ginocchio destro. Sono stato un pò a riposo.. ho messo del ghiaccio ed il dolore è passato. Ma ho notato che spesso e volentieri piegandolo fa "crack". Sentivo la gamba molto instabile, a volte dolore durante lo scricchiolio e a volte un fastidio come se il ginocchio fosse iper sensibile. Ho fatto la risonanza magnetica ed il risultato è:
Disomogeneo ed assottigliato il legamento crociato anteriore come da esiti ditrattivi

Ho fatto una visita dall'ortopedico che mi ha consigliato di fare molta ginnastica e ginnastica in acqua per rinforzare la gamba ed il quadricipite nello specifico ed appena opportuno mi ha consigliato di operarmi.

Ora, il mio problema è questo.
Io a settembre partirò per un corso addestrativo della durata di 8 mesi alla Maddalena (vfp4 in capitaneria di porto) che richiederà spesso e volentieri attività fisica come corsa e nuoto. Riuscirò a sostenere queste attività senza operarmi o potrei risentirne?
Vorrei evitare di operarmi perchè facendolo adesso ho paura di non recuperare entro settembre.. cosa che comporterebbe un proscioglimento se non dovessi presentarmi in data stabilita per l'inizio del corso.

Fare ginnastica e fisioterapia da ora fino a settembre servirebbe a qualcosa? Eviterei l'operazione? O sono comunque destinato ad operarmi?

Ed ultima cosa.. è grave questo assottigliamento da distrazione del LCA?

Grazie in anticipo per una vostra risposta

Ciao!Se posso darti un consiglio,nel caso tuo,operati senza pensarci due volte.Con l'instabilità che hai non credo proprio supereresti l'addestramento:inoltre,vista la tua (credo)giovane età in 6 mesi dovresti recuperare di sicuro.Questo è il mio consiglio,almeno,ciao:)

Nell'attesa di sentire l'esperto di questo forum "Gomma2408" ti posso dare due indicazioni di massima......
Da quello che ho visto fino ad ora l'LCA viene operato solo quando è rotto.
Se nel tuo caso ancora "Tiene" forse è meglio (Ma per questo e meglio affidarsi ad uno specialista.......) rinforzare il più possibile la muscolatura e fare ginnastica mirata a rendere più forte e stabile il ginocchio (Anche ginnastica priocettiva, che migliora l'equilibrio e la reattività) (Io senza saperlo ho sciato per 15 anni circa con il legamento danneggiato, l'ho scoperto quando ho fatto la risonanza nella quale mi hanno detto che era rotto......)

Dipende a che livello sei, ma secondo me con 6 mesi di tempo davanti se miri bene l'allenamento puoi fare molto per stabilizzare il ginocchio.

Il tempo di recupero da un intervento all'LCA con tecnica G+S è di circa 6 mesi, passati i quali puoi fare di nuovo tutto, ma con moderazione nei primi periodi (Il massimo consolidamento dicono che arriva dopo 2 anni).
A proposito di nuoto........ dopo l'operazione la Rana è fortemente sconsigliata.
Con la tecnica del rotuleo invece inizialmente il recupero è più lento e doloroso, ma passati i 6 mesi l'impianto è già più saldo, e quindi permette una ripresa sportiva agonistica più veloce.

buongiorno a tutti,
mi presento, sono Efrem, ho 30 anni e scrivo dalla provincia di Milano.
Vi leggo da tempo, ma solo ora intervengo...
La mia storia quanto piu' dettagliata possibile: nel giugno del 2009 giocando a pallone verso le 21, mi si gira il ginocchio, sento un dolore clamoroso e penso subito di essermelo rotto. resto a terra 10 minuti senza nemmeno riuscire quasi a respirare dal dolore.... poi mi alzo e con le mie gambe mi avvio verso casa.
A casa metto il ghiaccio, il ginocchio non si gonfia praticamente, ho un po di male ma decisamente sopportabile.
Finito l'effetto ghiaccio e nel momento in cui il ginocchio si rilassa un attimo, comincia il dolore ed il gonfiore.
Cosi coi miei andiamo subito al gaetano pini a fare una visita al ps. L'ortopedico dopo avermi visitato il ginocchio(senza nessun esame approfondito ovviamente) mi tranquillizza che i legamenti non hanno nessun problema, rileva solo un possibile problema meniscale.
Cosi, un po piu' tranquillo me ne torno a casa. I giorni successivi il dolore diminuisce costantemente e ricominicio a camminare pian piano sempre meglio.
Vado da un massaggiatore, il quale mi dice che toccando bene non c'e' nulla di rotto e si tratta solo di far riassorbire il liquido presente.
Di mia spontanea volonta' decido di fare una risonanza magnetica e dopo mille peripezie la faccio in un distaccamento del pini se non erro in viale monza(posto nuovissimo ma che nessuno segnala al momento delle prenotazioni..mah..).
I tecnici, per quanto ne capiscono mi tranquillizzano dicendo che un ginocchio cosi bello(dal punto di vista di gonfiore..) difficilmente puo' aver lesioni.... 5 giorni dopo l'esito... qui il mondo mi crolla addosso, facendomi scoppiare in lacrime:
-lesione del crociato anteriore
-rottura non completa a manico di secchio del menisco laterla
-rottura del menisco mediale
-liquido vario in giro
-crociato posteriore nella norma

Il primo pensiero e': e ora che faccio? a chi mi affido?
Tramite un amico, operato anche lui, prenoto una visita al san carlo a milano, qui pero' l'ortopedico mi propone un doppio intervento, il primo al menisco, il secondo piu' avanti al crociato. A me la soluzione proposta non va molto, e comunque decido di rpenotare una visita al galeazzi, specializzati proprio nel ginocchio. Fortunatamente riesco ad ottenere una visita col dottor Volpi, l'ex medico dell' Inter ai tempi di Ronaldo(:cry: )
Senza giri di parole mi dice "se vuoi tornare a far sport e correre devi farti operare". Io ovviamente accetto senza batter ciglio, rassicurato anche dal fatto che per loro e' un intervento da nulla e mi metto in lista d'attesa. Siamo ai primi di luglio...
Ai primi di gennaio mi chiamano per comunciarmi che l'intervento sara' il 18 Gennaio.
Prericovero tutto tranquillo, esami di routine(nonostante la mia fobia x gli aghi )li affronto alla grande!
Il 18, un lunedi alle 9 entro in ospedale, sarei stato il primo del giorno, alle 9,30 sono gia' pronto x entrare in sala e alle 13 sono nella mia stanza bello ricnoglionito dai farmaci. Anestesia spinale spettacolare, zero dolori.
Fortunatamente faccio subito pipi(ero entrato con uno stimolo clamoroso), il catetere proprio non lo volevo x nessun motivo!!!
La prima fisioterapia, i primi movimenti e 2 giorni dopo torno a casa. Qui ci resto per le 3 settimane successive prima di tornare al lavoro.
Dopo una quindicina di giorni cammino senza stampelle e cammino cammino e cammino fino a sfinirmi....
Un mese dopo inizia la vera fisioterapia, ora dopo una ventinadi giorni circa di fatiche i risultati stanno arrivando.
Sabato azzardando un bel po, ho fatto una corsetta di 40 minuti circa. A parte la fatica, oggi(2 giorni dopo) sto benissimo.
Che dire una gioia immensa!!!
A chi e' incerto se farlo o meno, vi consiglio vivamente di andare sotto i ferri, e' davvero un itervento di routine e si guarisce x davvero, anche se io francamente sono ancora parecchio indietro per dire "sono guarito!"

aaaaahhhhh!!!:eek: :eek: :eek: :D io se solo provassi a fare LONTANAMENTE qualcosa del genere, mi ricoverano d'urgenza, sono sicuro, per farmi una protesi direttamente...... non ho neanche il coraggio di provarci al rallentatore!!! complimenti alex642002, se fai qualcosa di simile a questo, altro che volley... puoi fare le gare di salto al trampolino dagli sci !!! :sofico:
Non pretendo tanto....:D :D

@ Delfino81:

il crociato posteriore si rompe e può venire operato da solo eccome, caso classico è però la rottura a seguito di incidente stradale urtando violentemente le ginocchia nel sottoplancia (quando tale urto non viene assorbito dalla rotula che allora si spaccherebbe in più parti ed anche quella è una cosa per niente da ridere.....).
Di solito ho sentito dire che isolate lesioni del LCP non si operano, visto il minore successo di queste operazioni (comunque superiore al 75%) rispetto al LCA (superiore al 90/95%) e perchè un buon rinforzo del quadricipite sopperisce molto. Se non si hanno cedimenti poi si può evitare di operarsi.

Nel tuo caso ci sono stati interessamenti di altri legamenti, il LCA, i collaterali... ovvio che la situazione è più complicata e di solito allora l'intervento diventa una strada meno evitabile.
Non so se si operano entrambi contemporaneamente o uno alla volta in interventi successivi, ma penso che se fossi io andrei da uno dei migliori ortopedici in assoluto, non rischierei minimamente di farmi operare da qualcuno che non ha mai operato una situazione simile o lo ha fatto una o due volte (perchè sono situazioni più rare queste).
Purtroppo ti devi affidare a quello che ti dice l'ortopedico che ti dovrebbe operare. Solo lui potrà spiegarti bene tutto il da farsi, te puoi decidere ben poco.

Intanto, nel frattempo, non sottovalutare l'iperpressione esterna rotulea, questa vuol dire che, come capita quasi sempre in un ginocchio infortunato, il muscolo vasto mediale si è indebolito, a seguito dell'infortunio e del forzato riposo, ed ha fatto sì che la rotula si spostasse leggermente verso l'esterno, e quindi ci sono rischi che facci apressioen sulle cartilagini femoro-rotulee nei punti di contatto appunto fra il femore e la rotula, cosa che alla lunga POTREBBE (dipende dall'entità dello spostamento e dalle condizioni delle cartilagini e dallo stress a cui viene sottoposto il ginocchio) portarti ad un lieve danno che ti potrbbe causare dolori, pur magari non facendo sport particolari.
Visto che anche in attesa di operarti è un esercizio che puoi fare e anzi, se ti operi, è UTILE fare, vedi di fare esercizi di potenziamento e aumento del tono muscolare del vasto mediale.

per il resto non posso che farti il mio migliore in bocca al lupo....:sperem: :sperem: :sperem: