Ho avuto una visita ieri e ho scelto di farmi togliere un po' di versamento.....cosi si e' un po' sgonfiato.Certo il medico mi ha detto di scegliere puoi tenerlo piu gonfio e poi si riassorbe da solo oppure toglierlo oggi...visto che sono nelle spese l'ho fatto togliere.
Dice che e' tutto normale sia lui che il fisioterapista.
Ovvero il livido sul polpaccio , un leggero stato febbrile e il versamento, sembra essere tutto normale.....certo la normalita' e' un'altra e' dura adeguarsi :doh:

Quando mi sono rotto il legamento, dopo aver letto su questo forum quello che mi aspettava........ ho pensato "non ce la posso fare" :muro: .
Non sono mai stato uno molto sportivo, solo nell'ultimo anno mi ero iscritto con degli amici ad un gruppo di trekking e quindi andavo a fare qualche trek in montagna, ed ogni tanto un po' di nuoto in piscina.......
Adesso che sono passati 4 mesi dall'operazione...... posso dire che è stato molto più facile e meno doloroso del previsto.
Basta armarsi di buona volontà e fare tutto quello che ti dicono.
E poi come dicono in molti...... è un percorso tutto in discesa. I giorni più difficili sono i primi dopo l'operazione, poi man mano diventa tutto più facile.
Abitando ancora a casa con i miei (nonostante i miei 43 anni) ho il vantaggio di essere stato servito in tutto e per tutto per un mese e mezzo dall'intervento e forse anche più.
E considerando che si passano le prime 3 settimane con le stampelle (le prime due settimane poi la maggior parte del tempo la si passa a letto, anche a fare gli esercizi di fisioterapia) il fatto di essere seguiti è stato fondamentale.

Si bicicletta&cyclette li faccio tranquilli, in effetti step non ne ero sicuro mentre per il nuoto a rana mi avranno fatto in 1000 questa raccomandazione :D

Cmq non lo sapevo che si rischiavano cedimenti facendo le cose "in discesa" anche se pensandoci bene in effetti il ginocchio è più sollecitato perchè si deve fare carico del peso...

Riprendo il mio vecchio post per aggiornare la situazione.
- Venerdì 24 tolti i punti, il Dottore mi ha detto di aumentare il tutore in flessione di 10° al giorno e abbandonare le stampelle il 15 agosto.

- Inoltre mi ha prescritto 30 sedute di terapie specialistiche manuali dandomi il numero di cellulare di un altro dottore dicendomi di affidarmi a lui.

Mi spiegate in cosa consiste il programma di recuper a partire dal 15° giorno?
Mi sento abbastanza spaesato e non vorrei commettere errori o rivolgermi alle persone sbagliate!

Nel mio caso io ho fatto dopo l'operazione tre settimane a casa nelle quali gli esercizi servivano a recuperare la completa estensione della gamba e a mantenere il tono muscolare.
Quindi c'era un esercizio per cui semplicemente appoggiavo il tallone (stando sdraiato a letto) a due cuscini e così tenevo la gamba sospesa per 30 minuti.
Altri esercizi mi facevano muovere il piedi avanti ed indietro facendo quindi lavorare il polpaccio ed i muscoli tibiali per favorire (almeno credo) il riassorbimento del gonfiore.
Poi c'erano delle flessioni del ginocchio fino a dove arrivava, sempre a letto da sdraiato. E poi tanta Isometria (Sollevamenti a gamba rigida)

La fisioterapia nel mio caso inizialmente consisteva in alcuni esercizi in piscina, per recuperare mobilità della gamba. Poi in palestra ho iniziato subito con Cyclette, Isometria con 1 kg aggiuntivo alla caviglia, leg extension (con angolo limitato 90-30 ° nella prima settimana di fisioterapia) e pressa. Tutto con cariche molto bassi. E tavolette per gli esercizi priocettivi.

In pratica la fisioterapia consiste in una serie di esercizi di "Ginnastica", ma anche di manipolazione del ginocchio. Per un certo numero di sedute, ma dopo un mese e mezzo di fisioterapia, hanno iniziato a forzare il piegamento della gamba, fino a quando dopo qualche settimana sono arrivato a toccare il gluteo con il tallone.

Il risultato è che ora, a 4 mesi dall'intervento, la gamba operata è molto più allenata di quella sana, che però è più potente.

Quando faccio cyclette per esempio dopo pochi minuti la sinistra la sento affaticata, mentre la gamba destra non sente assolutamente la fatica. Solo che la sinistra (quella sana) è ancora più potente .......

Come ultima cosa :
Nel mio caso non ho mai dovuto utilizzare tutori o fasciature rigide. Gia 12 ore dopo l'intervento piegavo il ginocchio a 90 ° e camminavo con le stampelle con carico parziale sulla gamba operata.

Se il tuo programma fisioterapiaco fosse differente dal mio potrebbe dipendere anche da come è stato fatto l'intervento (tecnica di fissaggio del legamento ecc......)

Punti sutura metallici crociato
 

Buon giorno....
qualcuno ha rimosso punti metallici intendo graffette? io sono stato operato al crociato e giovedi tolgo i punti e' doloroso togliere le graffette metalliche?

Prova a leggere i post relativi a fine marzo circa (o inizio aprile)...... con Alessandro (se non ricordo male il nome) hanno utilizzato proprio quella tecnica.

Nel mio caso è andato tutto liscio in quanto sono stato operato con g+s con punti normali, per i quali non ho sentito nulla.

Se faccio a tempo più tardi provo a cercare anch'io. (O fai una ricerca con google.... magari ci arrivi direttamente invece di leggere 30 pagine di forum.

Ma anche voi fa parecchio rumore il ginocchio operato ? A me stà cosa mi infastidisce parecchio :(

surgery or no surgery? That's the question!
 

Ciao Stefano e ciao a tutti coloro mi sono stati vicini nei primi mesi dopo il mio infortunio.
Mi sembrava giusto fare nuovamente capolino in questo bellissimo forum per darvi mie notizie.
Ricapitolando: 1° febbraio 2009: cadendo a sciare mi procuravo la rottura del collaterale mediale, crociato anteriore, menisco e sfilacciamento del crociato posteriore. Immobilizzo per un mese per recuperare il mediale. Altro mese con tutore e stampelle e continua fisioterapia. Ad Aprile utilizzo di una stampella e tutore corto. A fine aprile però l'articolazione era ancora bloccata e non estendeva completamente (né fletteva a dovere).
15 maggio: operazione di artrolisi in artroscopia per sblocco del ginocchio e manovra meccanica di sblocco in narcosi. Perfettamente riuscita.
Ora cammino bene, continuo a fare i miei esercizi, nuoto anche con le pinne senza provare dolore. Lo specialista mi rivede a metà settembre, a tre mesi dall'operazione di sblocco per valutare se ricostruire o meno il crociato anteriore.
Per ora io non ho cedimenti, cammino discretamente bene, solo quando c'é qualche temporale, come venerdi sera, il dolore si acuisce.
Ora il mio dilemma é: farsi operare o no? Io non faccio attività sportiva, qualche passeggiata d'estate, solo sporadicamente vado a sciare e mi hanno comunque detto che ci posso andare mettendo il tutore a 4 punti che avevo comprato. Adoro visitare le città e camminare per ore.
Cosa mi potete dire dalla vs. esperienza?
Grazie!

Ciao Mitziuccia!Sono contento di rileggerti e sopratutto contento che ti vada tutto bene!:friend:
Guarda,dipende tutto da quello che vuoi fare,e comunque la cosa è sempre soggettiva: per quanto riguarda camminare,correre,nuotare,fare cyclette non ci sono problemi anche senza il LCA se l'articolazione è stabile.Io,che ho ancora il LCA rotto,cammino anche per 10 ore ora,e corro da mesi:quello che devo ancora provare,e sarà dura,è il tennis,e vedremo come andrà;caso mai mi opererò.Nel mio caso l'ortopedico chirurgo ha valutato di non operarmi,e dopo l'ultima visita di controllo mi ha assicurato che posso fare tutto:mi è sembrato strano visto tutto quello che ho letto sulla necessità del LCA,ma,se me lo dice un primario prof.universitario..In ogni caso dovrò fare una visita di controllo a fine anno con risonanza magnetica:vedremo lì.Quello che mi preoccupa è la possibilità,per non dire la certezza,di avere l'artrosi del ginocchio in tarda età .:cry: Per quello che riguarda te,come ti ho detto,dipende da quello che puoi e quello che vuoi fare;comunque in linea di massima per quelle cose che hai detto non ci sono problemi.
Per quanto riguarda dolorini e cose strane non ti preoccupare:quelli ne avrai per molto tempo,se non per sempre:ogni nuovo prograsso si accompagna a un nuovo dolorino all'inizio.Ciao e..maltornata ;)

Se il legamento crociato è completamente andato (come nel mio caso) l'unica alternativa all'operazione consisteva nel fare tanta ginnastica per irrobustire la muscolatura. In questo modo si può fare quasi tutto. Il problema è che bisogna aver la costanza di farlo sempre...... Io gia ora mi sto impigrendo un po' e non faccio più tutte le mattine e tutte le sere i soliti esercizi che facevo 1 mese fa. Ho finito la fisioterapia ed ho appena iniziato la palestra..... ma se mi conosco bene tempo 6 mesi inizierò a trovare tutte le scuse per ritardare la palestra e quindi non andare......
In sostanza : Se non ci si opera bisogna far ginnastica con molta costanza per irrobustire la muscolatura.
Nonostante la ginnastica il ginocchio rimane più delicato, e permane uno slittamento tra tibia e femore.
Questo slittamento negli anni, provoca un'usura prematura del ginocchio portando dopo 20 anni circa alla possibilità di dover operare il ginocchio per mettere una protesi.
Io non sono uno sportivo, anzi..... ogni tanto faccio qualche cosa, ma alterno periodi di inattività a periodi di attività anche abbastanza intensa.

Però l'idea di avere il ginocchio "Debole", cioè molto più soggetto a potenziali distorsioni future, e l'idea che potrebbe essere necessario operarmi tra 20 anni ...... ho preferito togliermi il pensiero e operarmi subito.
E non è per lo sci (da discesa), ma per tutte le altre attività che faccio (Trek, Subacquea, passeggiate con le ciaspole sulla neve, sci di fondo).... L'idea di avere qualche limitazione non mi andava. Questo mi ha ulteriormente motivato. Poi per lo sci si vedrà. Ho imparato a sciare che avevo 5 o 6 anni ...... mi sono fatto male a quasi 43 anni....... ho sciato per quasi 37 anni. Anche se dovessi smettere non sarebbe un problema. Basta poter fare tutto il resto senza problemi.
Chi mi ha operato mi ha detto che la prossima stagione dovrei poter riprendere con lo sci........ solo che so che la resistenza massima c'è dopo 2 anni. In questi due anni vedrò di aspettare e poi si vedrà.

Tornando a te..... Secondo me la decisione dipende da
1 - Età
2 - Sciare con il tutore (so che c'è gente che lo fa.....) ti espone a dei rischi secondo me eccessivi. Cosa succede a cadere con il tutore. Il tutore tiene il ginocchio, ma cosa succede al resto ?
3 - Camminate in montagna : In discesa il ginocchio è sottoposto ad uno stress elevato. e rischia di cedere o comunque potrebbe dar fastidio. Con il legamento rotto i trek più impegnativi (in discesa) potrebbero essere difficoltosi.

Se sei giovane (diciamo sotto i 30) io non ci penserei 2 volte anche essendo sedentario.

Io di anni ne ho 43 ma praticamente appena ho capito cosa avevo ho deciso subito per l'operazione (cosa che poi mi hanno confermato i medici che ho visto o sentito)

In bocca al lupo per tutto.

Ciao Stefano e Alex. Ho 42 anni, quindi quasi tua coetanea, e non sono molto costante, anche se lo sono stata forzatamente da febbraio a giugno.
Grazie per i consigli..... Ci medito su fino ad ottobre e vi faccio sicuramente sapere.
Tanti auguri anche a voi!

Per l'operazione bisogna anche considerare un'altra cosa :
Io abito ancora a casa con i miei genitori. Per me le prime 3 settimane dopo l'operazione sono state molto facili, in quanto per qualsiasi necessità c'erano loro ad aiutarmi (ad esempio prepararmi il ghiaccio da mettere dopo gli esercizi).

Dopo queste prime 3 settimane ho ripreso con il lavoro (lavoro come programmatore, quindi sono seduto tutto il giorno) con mio padre che mi accompagnava in macchina in ufficio e poi mi veniva a prendere alla sera per portarmi a fisioterapia e questo per circa un'altro mese.
Poi lentamente ho ripreso ad andare in ufficio a piedi (abito a 1800 metri dall'ufficio) e dopo 45 gg ho iniziato a guidare e a 2 mesi dall'operazione ho iniziato ad utilizzare i mezzi pubblici.
Bisogna quindi considerare il supporto che uno può avere.
Nel mio caso non ho avuto dubbi, ma ero in condizioni molto "Facili" per poter affrontare l'operazione.
In più soprattutto non mi andava di rischiare di arrivare a 65-70 anni con il ginocchio fuori uso per artrosi (problema che ha mia mamma e vedo che problemi comporta)

... Si, l'aiuto in casa lo potrei avere come l'ho avuto nei primi tre mesi di infortunio... Per il lavoro sono obbligata a guidare anche se si tratta di un lavoro dove si può stare seduti.... Certo che la prospettiva dell'artrosi mi spaventa.... E' una condizione prevedibile e certa, vero? ....
Mah, vedrò cosa fare. Altrimenti l'operazione non mi spaventa più di tanto, dopo l'ottimo andamento dell'artrolisi in artroscopia e l'ottimo specialista, reparto ortopedia e reparto riabilitazione del ginocchio che mi hanno seguito.
... mediterò e vi terrò informati. Grazie per il rinnovato sostegno. Buona continuazione di estate. :cool:

Da quanto avevo letto, penso che l'artrosi sia altamente probabile o sicura. Penso però dipenda anche dal livello di attività, peso corporeo ecc...
Peggiori sono le condizioni di lavoro del ginocchio, più veloce sarà l'insorgenza dell'artrosi. (magari a qualcuno arriva in 15 anni, ad altri in 30...... )

Per la guida bisogna aspettare circa 45-60 gg dall'operazione sopratutto se la gamba è la destra (come nel mio caso)
Con la gamba sinistra i problemi sono minori. (lo sforzo sulla frizione è generalmente maggiore ma più controllabile, per esempio di una frenata d'emergenza.)
Se poi la macchina ha il cambio automatico........ penso non ci siano limitazioni nella guida se il ginocchio è il sinistro.

Buona continuazione d'estate anche a te! Io il dal 7 al 17 parto per la Montagna e li vedrò a 5 mesi dall'intervento come regge il ginocchio nelle camminate in montagna....... ti saprò dire. (le prime saranno in discesa..... almeno se ci sono problemi posso tornare indietro senza problemi......)

Pensa che io abito in montagna e non oso salire in quota..... ciao

Mi fai sapere appena puoi come te la cavi in montagna? :mc:
Vorrei fare un pò di trekking quest'estate..ciao;)

ok, se oso salire in quota...... e penso che se deciderò di farlo, mi metterò il tutore a 4 punti....
buone vacanze!

Il 17 appena rientro ti dico com'è andata.......
Dato che vado in un paese a 1400 metri di altezza tutto in salita, appena esco dalla pensione dove sarò posso andare solo in salita od in discesa.

Dato che il sentiero che porta al paese sottostante (quota 800 metri circa) passa vicino a delle bellissime cascate e lo conosco benissimo ..... potrei iniziare con quello.
Se mi capitasse di essere in difficoltà almeno posso sempre tornare indietro.
Da quanto ne so dovrebbe essere critica la discesa più che la salita.

Altrimenti aspettiamo le prime impressioni di Mitzy, che però deve ancora decidere se operarsi o meno.

Sicuramente credo che la discesa sia più difficile..buone ferie!;)