Grazie ora vado alla tortura quotidiana......:D

Io per scelta del fisioterapista non ho mai forzato la flessione. Ho apprezzato molto questa scelta perchè, a parer mio, è una sofferenza assolutamente inutile in quanto la flessione il ginocchio la recupera da solo sgonfiandosi e soprattutto con l'aiuto della piscina. Poi se resterà qualche grado di flessione da recuperare allora si forzerà. Ma farlo prima porta a sofferenze un po' inutili. Ripeto che questo è solo il mio parere personale.

Anche il mio fisioterapista la pensa come te. Infatti non mi ha fatto soffrire più di tanto. Mi ha consigliato di piegarlo fino al limite almeno 2-3 volte al giorno con 3 serie da 20 secondi.

Credo che,come in tutte le cose,ognuno abbia la sua tecnica e le sue idee,e comunque alla fine bisogna affidarsi a lui.Ma credo sia anche una questione soggettiva,che non so da cosa dipenda:ripeto,c'è chi non ha sofferto nulla e chi addirittura è svenuto.Io il mio i primi giorni lo maledissi,ma dopo una settimana lo ringraziai vivamente,quando raggiunsi l'escursione completa.

La grossa differenza è che sul lettino pieghi la gamba verso di te,mentre a pancia in giù la gamba è stesa,e quindi i muscoli si tirano di più:ecco perchè è così dolorosa,credo.

Se rileggi i miei post del Dicembre 2008 facevo le stesse tue a Gomma :D Ciao

Oggi infatti non ho fatto quell'esercizio ma la normale terapia, mi ha spiegato che essendo un esercizio particolarmente pesante non lo farà sempre ma ogni tanto e dopo ci saranno dei giorni di riposo, tenete presente però che l'esercizio in cui io son seduto (non a pancia in giù) ed il fisioterapista mi tira indietro il ginocchio lo faccio ogni giorno. Grazie a tutti per le vostre esperienze
Ora mi sto riabituando a camminare in maniera decente con una stampella cercando di sollevare bene il ginocchio, l'ortopedico mi ha consigliato appena tolgo la stampella di fare passeggiate e stare attento ai terreni sconnessi

ciao a tutti.....:D ;) ;) ;)
scrivo solo oggi dopo un po' di silenzio perchè da domenica sono a letto con un virus intestinale che mi ha portato anche una forte emicrania fra l'altro...:(
Comunque una nota personale, che però può essere di incoraggiamento a molti di voi: :D
proprio domenica sera ho giocato l'ultima giornata di campionato di pallavolo, da capitano della squadra ho giocato sempre per tutta la durata delle partite (a parte una che ero assente proprio per il ginocchio.... per mia scelta e precauzione!) e soprattutto alla mia bella età di 40anni!!!!:doh:
Tutto bene, devo dire che nonostante piccoli occasionali fastidi che data anche l'età e l'inizio di artrosi al ginocchio hanno reso utile fare qualche periodo in palestra per rinforzare la gamba ed il ginocchio con i classici esercizi post operatori, ho potuto giocare tornando a togliermi diverse soddisfazioni a livello di gioco e soprattutto sconrdandomi del ginocchio operato...;)

Ricordo a tutti che non sono stato operato con rotuleo ma s+g, e questo oggigiorno non comporta deficit maggiori nel ritornare a fare sport, come lo era in passato, anche considerando che la pallavolo è uno sport di salto, faccio gioco di banda (per chi non è "addentro", è l'attaccante principale) salto ancora abbastanza e soprattutto peso 89 kg!!!

quindi tutto questo per dire che si torna a fare le cose di prima, eccome!!!! se ce l'ho fatta io, ocnsiderate di poter tornare fiduciosamente a fare qualsiasi sport, sia di contatto che non ;)

Ora vedrò anche di dire la mia su qualche cosa che avete nel frattempo scritto.... sono a letto col portatile, quindi.....ciaoooo ;)

giusto, infatti qualche fisioterapista preferisce prima piegare in gin dalla posizione supina, piegando il ginverso il petto, POI dalla posizione prona flettendo la gamba sul gluteo.. la gamba distesa consente di flettere ancora di più il ginocchio a causa dell'intervento dei muscoli dell'anca, e perchè il quadricipite così è costretto a subire un maggiore alungamento che a gamba flessa a livello dell'anca....;) ;) ;)

il fatto di fletter il ginocchio presto e "aggressivamente" servirebbe ad evitare, fra l'altro, al massimo le possibilità di formazionbe di "aderenze" che più passa il tempo più si formerebbero e renderebbero poi più difficile e lungo (e doloroso in certi casi) il recupero della flessione.... come dici si tratta di approcci diversi: dolore più intenso subito ma di breve durata, o dolore più lieve ma per più lungo periodo.... soffrire "tutto e subito" o "un poco alla volta" ????:D
Questo nelle intenzoni, poi ovvio ognuno risponde diversamente quindi c'è chi non ha sofferto per niente pur recuperando del tutto, o chi nonostante terapie più o meno aggressive ha sempre sofferto.....;) ;) ;)

rotuleo o non rotuleo torni comunque a giocare.... a tutti i livelli... comunque con il rotuleo stai sicuro, questo è vero.
La tenuta intesa come carico massimale stando agli studi fatti (anche io ho letto ma solo "da amatore" dei testi sui risultati di tenuta a distanza e sul carico a rottura dei vari tipi di impianto) è identica, il rotuleo semmai tende a consentire "di per sè" una minore traslazione della tibia post-operazione, rispetto alla media degli interventi di s+g, che necessitano di una maggiore accuratezza pertanto nel tensionamento del tendine, in quanto il semitendinoso è un tendine più elastico (mentre il rotuleo di per sè è più rigido, più assimilabile ad un legamento, ed anche il fissaggio che avviene mediante prelievo anche di due bratte ossee riduce il rischio di una residua lassità post operatoria) e nelle tecniche di fissaggio.
Quindi diciamo che per il s+g l'operazione va fatta con maggior cura e attenzione se così si può dire, nel posizionamento... in modo da lasciare la minore tolleranza possibile fra i movimenti di traslazione tibia-femore, cosa più facile nelle operazioni con rotuleo per i motivi sopra detti.
:read:

sì la tendinite rotulea "classica" nel 90% dei casi è come dici te... oltretutto è frequente nell'età di accrescimento come sintomo della nota sindrome di Osgood-Schlatter in cui la tuberosità tibiale, sede di inserzione del tendine rotuleo, non è ancora calcificata completamente, e se sottoposta a uno sforzo eccessivo provoca l'infiammazione del tendine che poi può provocare recidive anche dopo anni.

Però ti assicuro che ci sono infiammazioni del tendine rotuleo che interessano anche solo la parte alta dello stesso, quindi l'inserzione con la patella (rotula) e addirittura sopra la stessa, visto che comunque il tendine è unito senza soluzione di continuità con il tendine del quadricipite passando sopra la rotula, anche se in questa sede diminuisce di spessore ed al tatto non si sente..... ho proprio un esempio in un ragazzo che gioca con me che sono tre mesi ormai che ha questo dolore sopra la rotula e subito sotto, senza interessamento del tendine nella sua inserzione tibiale, derivante da un eccessivo stress da lavoro in allenamento, e non riesce se non a fatica a farlo diminuire.... per questo dicevo che poteva essere il rotuleo anche se il dolore è incentrato anteriormente sopra la rotula e basta;)

Ah, quoto del tutto il discorso su cortisonici vari: evitateli assolutamente anche se ve li prescrive qualche ortopedico, per lo meno le infiltrazioni nel ginocchio: alleviano l'infimmazione, ma il mio ortopedico che da 20 anni ha smesso ormai di farle, ha detto che alla lunga il materiale ineittato si comporta come mettere della "sabbia" nel ginocchio, che consuma tutto quello che c'è dentro.... cartilaginini in primis! riporto quanto detto da più di un medico e fisioterapista, anche se qualcuno poco "specializzato" (diciamo così) forse ancora tende ad utilizzarlo.... alleviano solo il dolore temporaneamente ma lasciano più danni di quello che trovano!!!!;) ;) ;)

Ragazzi vi chiedo questo, io sto faticando a parte con la terapia ma anche nel riprendere un passo normale, il fisioterapista mi corregge sempre il passo dicendo di camminare poggiando prima il tallone poi la pianta ed infine la punta e fin qui va bene. Il problema è che devo flettere di più il ginocchio e non tenerlo rigido. Io mi impegno ma è un pò difficile mi sembra di essermi dimenticato come si cammina , anche voi avete faticato?A quanto ho capito il tapis roulant dovrebbe aiutarmi
:help:

Senti se il ginocchio non è perfetto i rischi di artrosi precoce purtroppo ci sono sempre! poi la velocità con la quale questa si presenta dipende da come le altre strutture del ginocchio ce la fanno a sopperire, almeno in parte, a parità di lesione.....:rolleyes:

L'acido ialuronico ovvio che ho fatto anche quello....:D anzi, proprio questi giorni devo andare a fare la mia puntura annuale....:D :D :D di "mantenimento"

Perchè infezioni? è un preparato venduto già dentro la sua siringa.... non ci sono infezioni particolari. A me la fa il chirurgo ortopedico che mi operò a suo tempo, come detto già più volte lui continua a seguire per il ginocchio tutti quelli che ha operato, anche ad anni di distanza in caso di bisogno. Per queste cose il suo intervento è gratuito presso la ASL, ovvio che però quindi si forma ogni volta una fila di persone da vedere chilometrica...:p
L'iniezione però l'anno scorso (l'ultima che ho fatto) costava UNA (sono vendute singolarmente.....) 54 euro!!!:eek: e NON è passata, neanche dietro prescrizione del medico.
Ce ne sono di due tipi mi sembra di ricordare, di cui una (ovvio la più costosa al prezzo che ho detto si chiama IALUqualcosa.... ovvio me lo ricordo ma non posso fare pubblicità su un sito pubblico!;) ) che è migliore perchè la composizione è a peso molecolare maggiore e quindi questo consente una efficacia nel tempo maggiore dell'altra.
Le iniezioni sono praticamente indolori......;) ;) ;)

Complimenti per la tua carriera!
Per quanto riguarda la febbre dev'essere qualcosa che gira:anch'io ho avuto febbre nel fine settimana,e qualche dolore di pancia nei giorni precedenti..All'inizio pensavo fosse la reazione a delle cure dentistiche piuttosto fastidiose che sto facendo :D

preparati perchè dovrai avere corde vocali sufficienti per un altro pò di settimane!:D

nulla di più falso,ma questo è una mia personale opinione per ciò che patii a suo tempo sull'altro crociato ;)

è assolutamente normale
devi soltanto riprendere l'abitudine,poi man mano che lo fai correttamente non te ne renderai nemmeno più conto;)

Come al solito quoto juninho, riprenderai tranquillamente a camminare nel giro di un paio di settimane.

Il tapis roulant aiuta, io sono partito con 3km/h ma i miglioramenti si sono visti quando sono passato a 5km/h.

Non aver paura di sentire dolore, purtroppo è normale.

quoto il tapis roulant,ancor meglio se fatto di fronte a uno specchio!
comunque,solitamente si riprende a deambulare normalmente entro la 3a-4a settimana in casi di intervento con rotuleo
ad ogni modo le stampelle vanno abbandonate completamente soltanto quando sparisce del tutto la zoppia