cioè quindi gli 8 kg in più ti stanno meglio indosso mentre prima eri proprio troppo magra??? o sei migliorata in tante tante altre cose???? :D
beata te.... averlo questo tuo spirito che traspare dai tuoi interventi..... ;) :mano:

[quote=gomma2408;35532921]3) Peso forma :cry: a me l'indice di massa corporea, propio non sta simpatico (chissà perchè....) ... non tiene conto della struttura fisica e a me va sempre male!!!! infatti secondo LUI io dovrei pesare 75 kg, e sono 15 kg di più, vabbè sono sovrappeso lo so, però ero 78 kg a 16 anni ed ero asciuttisimo (non magrissimo, eh!) e sono aumentato di massa muscolare nel frattempo...

/QUOTE]

Infatti,come dicevo,anche l'IMC è un pò indicativo.Secondo esso Tyson,1,80 x100 chili,sarebbe dovuto essere un ciccione :D

Per il pranzo penserei che a settembre (seconda quindicina in poi) è da farsi sicuramente.... dài, non prendiamo fin da ora impegni.... ok??? (chi vuol farla, eh...... anche se siamo in due o tre )!!!!
Buon pranzo....

Ti ringrazio, ma così mi fai arrossire:flower:, credo che il merito vada sì alla mia preparazione e costanza e pazienzaaaa che i figli mi hanno costantemente aggiornato ;) ma anche all'ortopedico Stefani che mi ha operato, nn prima d'aver rimandato di un mese l'intervento perchè nn avevo ancora pronta l'estensione totale e/o anche più della gamba, chè mi ha detto che c'è effetto memoria per la ripresa poi della giusta camminata dopo l'intervento!

Basta che non sia dal 22 al 25...... c'è la possibilità che sia in Sicilia a fare un giro in vela con alcuni amici subacquei....... (abbiniamo la barca a vela con la subacquea......)

Infatti,come dicevo,anche l'IMC è un pò indicativo.Secondo esso Tyson,1,80 x100 chili,sarebbe dovuto essere un ciccione :D[/quote]
se per indicativo intendi "inutile",sono d'accordo

Quello che so rispetto al prendere il sole:

-coprire la cicatrice, la crema protettiva non basta, ma è sufficiente un cerottino anche piccolo.

-se il ginocchio è ancora gonfio e caldo vietato esporsi al sole perchè accumulerebbe ancora più calore...non si scaldano le infiammazioni, semmai si raffreddano...infatti ci dicono di mettere il ghiaccio! Però esiste una soluzione: fare la sirena in riva al mare con la gamba mezza in acqua e l'onda che va e che viene...questo sistema ringresca e applica pure un pò di massaggio superficiale... Efficace e fattibile.

E perchè non prima?Chi è in vacanza ora?Nessuno mi pare..

Concordo..... infatti io sono stato operato a metà marzo ed al mare ci sono stato penso a giugno o a luglio (non ricordo ora bene dato che sono passati due anni.....), quindi il problema gonfiore/infiammazione non c'era più, e di avere una gamba perfetta senza alcun segno non mi importava molto. Quindi mi sono accontentato della crema protezione 50. In effetti a due anni di distanza la cicatrice è comunque visibile ma neanche più di tanto. I buchi dell'artroscopia vanno invece quasi cercati. Ad uno sguardo superficiale (se non sai dove guardare) non si vedono.

"Sono contento che anche gambagigia intervenga di nuovo, visto che mi sembra sia la più sportiva qua dentro.... dai suoi passati post.... e rispondo al suo intervento su laraa: io sono sempre più convinto che gli HANNO DETTO di averla operata, ma mica è vero..... puntavano tutto sull'effetto placebo e sulla forza della mente... quando sei convinto di qualcosa, la fai quasi diventare vera!!! "


:D :D
E' probabile che abbiano fatto finta di operare Laraa....oppure è anche probabile che i tre figli abbiano il loro peso!!!;)

Il mio decorso, nonostante la quantità di sport accumulata negli anni e la presenza di gambe "preparate", pare essere assolutamente nella norma...nessuna facilitazione, insomma.
Cammino ancora con dolore...e zoppico pure un pò, nonostante le 80-100 vasche in piscina un giorno si e uno no. Dunque, alla fine, l'essere o meno sportivo direi che c'entra pochino....
Forse sono più noiosa di altri?!=!:)
Non so, non credo....di norma non mi lamento troppo, però è anche vero che non ho fatto figli, nè mi sono mai rotta altro che questo benedetto crociato...!!!!
Lunedì fanno due mesi dall'intervento e nelle mie previsioni avrei dovuto essere molto più in forma di quella che sono...
chissà se davvero basteranno 6 mesi per sciare, oppure se ci vorrà un annetto come ho letto in giro per il web?!?!

Saluti a tutti.:Prrr:

[quote=gambagigia;35535582...e zoppico pure un pò, nonostante le 80-100 vasche in piscina un giorno si e uno no. Dunque, alla fine, l'essere o meno sportivo direi che c'entra pochino....[/QUOTE]

100 vasche in piscina??:eek: Magari in quella da 50 m?:D Auguri!:)

ehhehehe...:D infatti... lei fa la modesta, forse perchè non sa quanto hanno patito (in pazienza, non in dolore... che è uguale) quelli "non" proprio sportivi, come la maggior parte qui... (mi ci metto anche io almeno in parte, visto che si è parlato di nuovo di "peso"... :D )

Chi non è per niente sportivo dopo due mesi praticamente ho visto gente che ancora era ai primi esercizi... o poco più... :mc:

ciao

Cicatrice: per essere sicuri meglio metterci solo una piccola striscia di cerotto adesivo telato quando si sta esposti.... e si è a posto, senza coprire tutto il ginocchio, ecc... Ovvio che come ha detto gambagigia, se c'è ancora infiammazione, meglio non "surriscaldare" il ginocchio....

io ad esempio il 17 ho la Salitredici (camminata in salita sull'Amiata, 13,2 km) :mc: e poi le tre successive domeniche sono in vacanza a Creta.... :rolleyes: ad Agosto dall'8 in poi nel mio paese inizia una serie di feste con le contrade che culmina con una corsa in salite per le vie del centro storico... spingendo una botte! (indovinate di dove sono??? :D :D :D )

Oh finalmente sono riuscita a riportare solo una parte dell'intervento, queste sì che sono soddisfazioni!:cool:
Immagino siate tutti più "informatici" di me dato il sito che frequentate...

Le vasche sono da 25, ma davvero non è sta gran cosa...sembra solo. Basta un pò di voglia, di tempo....e non aver niente altro da fare....
Ho letto che alcuni di voi sono diventati sportivi dopo l'infortunio...c'è pure qualcuno che mi fa un pò di invidia ogni tanto e parla delle sue corsette...e di tempi a km...e pure di garette....quindi non sono la sola qui dentro ad avere voglia di endorfine..;)
Correre è la cosa che mi piace di più in assoluto. Veloce in termini di resa, economica, subito pronta, praticabile quasi dovunque.

Per festeggiare i miei 40 avevo deciso di fare una gara di corsa in montagna che desidero da anni e che da anni rimando per vigliaccheria e paura....quest'anno ho pensato "Ora o mai più, con la scusa del compleanno tondo"
...ma sapete già com'è andata a finire.....:cry: :cry:

Il Bravìo!Di che contrada sei?:)
Bellissima cittadina da visitare la tua:mi manca.Quasi quasi meglio farla lì la riunione che a Firenze:è vicina?

Ah!Non vi ho aggiornato sulla mia ultima attività intrapresa:tuffi!Ma forse sono andato troppo in là :D :mc:

Nessuna controindicazione con lesioni e/o ricostruzione del crociato....:D
Bravo, buona scelta.

Io se penso a com'ero 6 mesi dopo l'intervento...... sciare proprio non se ne parlava. Dal 16 Marzo che mi hanno operato sono arrivato ad agosto (verso ferragosto) a fare qualche camminata in montagna (anche con 700 m di discesa.....), ma fatti con calma. A settembre ho fatto il giro del lago all'alpe Devero. Una passeggiata semplice tutta saliscendi ma non troppo impegnativi.
Realisticamente parlando avrei potuto riprendere a sciare volendo nell'ultima stagione appena passata, però ultimamente mi sono dato molto di più ai trek e alle ciaspolate, lasciando quindi perdere lo sci. Forse se ne parla la prossima stagione........ se mi avanza tempo tra i trek, le ciaspolate e le immersioni.......

:muro: :muro: :muro: :muro:

Faccio finta di non aver letto....;)
Applico un'accurata attività di rimozione;)

:stordita: :stordita:

Io 100 vasche non le ho mai fatte.... ma anche senza essere allenato una domenica mattina a 90 ci sono arrivato (prima di farmi male al ginocchio..... ) alla fine ero bello stanco, però è anche vero che di allenamento ne avevo poco. (impiegandoci circa 75-80 minuti per vasche da 25 metri.....)
Però ho sempre avuto un ottima acquaticità. Ho imparato a nuotare prestissimo e quindi penso che anche quello serva.
Adesso, non potendo più nuotare a rana, le 90 vasche diventerebbero più stancanti dato che dovrei farle tutte a stile libero...... (a dorso farei a testate con gli altri ospiti della piscina, non avendo una corsia tutta per me.....)

Quindi penso che se uno è bello allenato, 100 vasche non sono poi così tante.

Tieni presente che su molte cose sono quasi paranoico (per quanto sono prudente).
Non ho sciato neppure quest'anno anche perchè ho scoperto cose alternative altrettanto belle.
Ora poi essendo fermo da qualche anno (31-12-2008 ore 15.30 circa.... il momento della caduta) avrei da rifare buona parte dell'attrezzatura. Per lo meno sci e scarponi che avranno 10 anni o più. La tuta da sci era nuova o quasi.

Solo che tra subacquea, vela, ho una mezza idea di provare il kite-surf (forse ad ottobre sul mar rosso) trek e viaggi e fotografia....... devo fare qualche scelta, sia di tempo (ora ho quasi sempre tutti i week-end occupati) ed economici (fosse facessi 6 al superenalotto.... ma se mai non gioco non vincerò mai).
Poi la subacquea riesce ad essere pure molto più cara dello sci, sia come attrezzatura sia come immersioni. Un immersione a Portofino sono 40 €. Se uno ne fa due in un gionro sono 80 €. Più il costo del viaggio.

Manco andando a Cervinia con l'internazionale si paga così tanto.
E con un immersione io sto sott'acqua 45 minuti circa!

Vedremo la prossima stagione.

Tieni presente poi che prima di farmi male non ero assolutamente sportivo. E' vero che ho fatto ginnastica pre-operatoria, ma il mio poco allenamento penso abbia influito.

Se gia prima dell'operazione eri abbastanza sportiva, il recupero potrebbe essere un po' più veloce. Poi io non ci tenevo più di tanto a riprendere a sciare velocemente, ma volevo soprattutto riprendere con la vita normale, i trek in montagna e le immersioni, quindi non ho pensato nemmeno a quando avrei ripeso con lo sci.

Ora si va incontro all'estate. E quindi passa qualche mese. Se ti sei operata ad inizio maggio...... magari a gennaio- febbraio potresti riprendere. E la stagione un po potresti riuscire a sfruttarla. Tanto a Dicembre di neve ne trovi poca, a gennaio fa freddo e le giornate sono corte...... febbraio potrebbe essere un buon periodo se proprio ci tieni.

Sì,ma non intendevo quello!E' dura,non pensavo fosse così :eek:
Prima di tutto ti fanno fare una ginnastica che ti spacca letteralmente:a me dopo due giorni fanno ancora male gli addominali :( Poi le capriole..chi le faceva più?Mi girava la testa :hic: E poi tuffarsi all'inizio non fa una bella impressione,sembra di precipitare :mc: Mah!Vedremo!:confused:

;) Ma sì, facevo una battuta...
Ho accellerato i tempi dell'intervento perchè il chirurgo ortopedico che mi ha operata mi ha detto "Passati 6 mesi può tornare a fare tutto" e io a conti fatti da Maggio a Novembre dicembre pensavo di essere a posto.
Solo ora capisco la differenza tra la teria e la pratica....;)
Diciamo che in teoria in 6 mesi si può tornare a fare, in pratica dipende da come va la ripresa...e questo lo si scopre solo strada facendo, dunque a novembre-dicembre vedrò se sono o meno in grado di sciare.
Ad ogni modo se non ci riuscissi non sarebbe sto gran dramma..mi piace molto e dedico a questa attività circa 6 mesi all'anno (faccio quasi solo scialpinismo, in pista vado quasi mai), ma se dovessi esprimere un desiderio grande sarebbe poter tornare a correre nel più breve tempo possibile, ed essere in grado di farlo su ogni superficie (asfalto, sì, ma soprattutto sterrato e sentieri)...è la cosa che più mi manca in questo momento.

:) ciao ciao

E i tuoi tempi di corsa?E la lunghezza?Se tanto mi dà tanto facevi la maratona?:D

Ma quindi hai proprio cominciato un corso o cose simili???
Ma dai...!:cool:
Pensavo tuffi così, da spiaggia....:)

Mi è totalmente estranea come attività, immagino sia divertente:)

No,no,proprio un corso.Tuffi anche da 5 m,solo che io per ora sono ancora fermo a..1,5 m!:D E già così fa impressione..si va sotto come dei sassi.Il primo giorno l'istruttore voleva farmi provare anche il trampolino da 3 m,ma non ho avuto il coraggio:il bello è che a vederlo da sotto sembra facile..ma quando stai su..!Martedì mi tocca però,mi sa:)

:cool: WoW!
Mi viene un commento tardo adolescenziale....Fico!
Me lo passate?:)

Sta cosa del corso di tuffi mi intriga...:cool:

Riguardo alle mie corse,nessuna maratona!:eek:
mi stanco la testa anche solo a pensare a come si fa per prepararla una maratona.....per carità non fa per me!
Ho fatto qualche garetta negli anni passati, un periodo che ero entrata nel tunnel del podismo;) ...due mezze maratone, due gare in montagna ma roba "breve" non quelle ultra che van tanto di moda e diverse gare più brevi...tempi normali, da amatore pure un pò vizioso...non ho mai brillato nelle classifiche...;) anche perchè ho dei vizi che non perdo,ahimè..

hihi, ti ringrazio di non avermi dato della permalosa come in realtà sono:ave: , anche se l'autoironia non mi manca, e pure per i complimenti alle madri !
la stagione migliore per me è la primavera quando si può andar in giro a passeggiare senza morir di caldo, goditi l'aria condizionata, fin che puoi :D

ciao Gomma, figurati se hai bisogno che ti perdoni la battuta, continua così:p
mi sa che mi hai convinto, mi hanno illuso in effetti poco prima dell'intervento avevo raggiunto uno stato di non dolore e mobilità tale da farmi ricredere sul voler farmi operare...ora son di nuovo a quel livello :stordita: dici che han barato anche sulla cartella clinica?:read:
2) sulla ns. chat ci stiamo domandando da mesi l'origine del tuo soprannome Gomma, in effetti, ci lasciato senza risposte:muro: dopo la tua comparsa iniziale!
3) dopo le tue descrizioni sulla composizione massa peso cicatrici muscoli siamo proprio curiosi di vedere come è davvero fatta sta Gomma, rimbalzerà?:sofico:

Hihihi, ehm uhm sono effettivamente un po' grassina, secondo me, anche se qcuno dice che così sto meglio:boh:, migliorata dopo i 40 intendevo di spirito, proprio così, non è stato facile ma qualche buon passo l'ho fatto:p , l'esperienza del resto serve, no?
ti stimo fratello !:mano:

io ci tengo davvero a questo pranzo, anche se FI è davvero scomodo per me:mc: o prenderei il treno e praticamente ci metto 8/9 ore solo di viaggio tra andata e ritorno, oppure organizzo con la famiglia un giro a FI ammesso di riuscir a trovare un alloggio e questa seconda possibilità mi sembra più adatta, ma andrebbe bene prima dell'inizio della scuola...che mi dite?
gambagigia e altre donzelle del forum, mi raccomando venite anche voi a darmi man forte !!! :)

beh se superi questa poi puoi anche dedicarti al base jumping:p

per correre dicono che puoi farlo dopo 3 mesi su superficie piana, per gli altri terreni devi attender ancora un pochino...io è l'attività che invece odio di più ;) mille volte la bicicletta!

Buonasera amici crociosventurati, ieri mia madre mi ha trascinato di forza in un centro fisioterapico attrezzato giusto per chiedere informazioni, visto che non facevo che piangere tuttoil giorno a causa della mia gamba "storta".
Il ragazzo che segue i"crociati" benchè giovane mi è sembrato preparato ed è stato gentile, mi dato un'occhiata al ginocchio e mi ha confermato che l'estensione è la prima cosa importante da fare , e che mi dovrei dare da fare visto che sono giù anche di tono muscolare, non ha risparmiato frecciatine al mio fisioterapista dopo che gli ho detto che sono a quasi 7 settimane e quando ha visto in che consizioni fisiche e psicologiche mi trovo. Anche il mio fisioterapista si crede dio in terra e secondo lui gli altri spaccano gambe alla gente, mi sa che sono tutti uguali :D
Questo ragazzo però almeno sapeva cos'è la propriocettiva e le ha dato grande importanza, e mi ha fatto vedere l'attrezzatura di cui si servono (tra le altre cose una grande pedana computerizzata col "disco rotante" al centro.
Credo proprio che farò cambio,anche se la cosa mi spaventa un po', non vorrei rivominciare tutto daccapo :(

Intanto oggi pom sono andato al mare e ne ho approfittato per "sbattere un po' i piedini a dorso" , anche se breve è stato comunque rilassante, domani ci torno, qui da me è festa patronale finoa lunedì e devo fare un po' di movimento nonostante la mia grande pigrizia :
Buon weekend a tutti :)

Dai gold fatti coraggio magari cambiando fisioterapista e vedendo i risultati ottenuti recuperi più in fretta umore e salute!Coraggio e buona domenica!
Per la cronaca anche io quando vado al mare ne approfitto per fare in acqua gli stessi esercizi che faccio nella piscina!:sofico:

io al mare non ci sono ancora andata quest'anno :doh: non vale! ma da venerdi mi rifarò...una settimanina, mi mancherete !

gold cambiar fisioterapista non ti farà che bene perchè recupererai il tempo perduto e sarà tutta un'altra storia...dai su che a settembre si pranza tutti insieme !!!:)

:D :D :D

2) prometto mi rifarò vivo, è solo una questione di tempo la mia... e per ora riesco a strappare qualche "ritaglio" qui sul forum... :( ma intanto posso spiegare anche qui.... "gomma" come soprannome è nato nel mio primo anno di pallavolo, siccome ho iniziato tardi rispetto ai miei compagni coetanei (a 13 anni, di solito gli altri a 7/8) non avevo proprio "verso", però saltavo con una elevazione di molto superiore agli altri (anche il doppio) .
Solo che ai primi tentativi a rete mi sono impigliato IL PIEDE :p nella rete stessa, da lì il mio allenatore (pace all'anima sua, non è più tra noi, era un grand'uomo d'altri tempi....) mi dette questo soprannome, prendendo ad esempio le palline "matte" di gomma che rimbalzavano dappertutto che una volta ogni bambino aveva..... ;) ;) ;)

3) devo postar euna foto (solo delle mie gambe, eh! come fece qualcun altro qui sul forum, non sarei il primo) ma mi vergogno..... :ciapet:

ciaooo

ehi... complimenti... hai capito al volo!!!! sei il benvenuto.. sono della contrada Le Coste :D quella della chiesa di San Biagio che è una delle "attrazioni" maggiori del mio paese.
Sei il benvenuto, come tutti, anche al di fuori della ns. "cena": ci sono appuntamenti vari dal 10/08 in poi... fino alla sera del 28/08 con la "gara"; ;)


Da firenze sono 60min di macchina o comunque c'è il treno che ferma a Chiusi, un "nodo" ferroviario importante ferma anche qualche Eurostar .... (e forse addirittura un freccia Rossa Milano-Roma dovrebbe fermare anche... c'è stata una polemica su questo fra la cittadina- che lo voleva- e le FF.SS.).

No,non avevo capito..mi è bastata però una ricerca su Google:D

Per la corsa non ti va male allora...... io dopo due o tre mesi ho iniziato a correre su Tapisroulant. E entro i 4 mesi ho iniziato a correre (con scarpe da running, quindi ammortizzate) anche in strada su asfalto (purtroppo in città c'è solo quello......). Anzi, prima dell'operazione non andavo mai a correre ora ogni tanto ci vado, quindi ho iniziato con la corsa proprio in seguito alla fisioterapia. Ora per me 10 km di corsa sono fattibili senza problemi (ci metto poco meno di 1 ora in città, tra svolte e semafori.....)
Sullo sci...... lo sci alpinistico non l'ho mai provato, io mi riferivo allo sci da discesa in pista....... comunque erano le stesse cose dette a me. Dopo i primi 6 mesi si può riconminciare a far tutto, ma molto progressivamente e con molta calma.