l'ortopedico, insieme al fisioterapista specializzato in traumi del genere (sportivi, ecc.., non quelli "generalisti", tanto per capirsi...) è l'unico che ti può consigliare nella procedura da seguire per recuperare, anche SENZA operazione.
Il medico di base, per quanto tu possa averlo bravo, non sarà mai aggiornato abbastanza in merito.
Considera che con un minimo di costanza nell'impegno puoi fare di tutto, compreso andare a correre, certo il giocare è più dura, senza operarsi, oltre che fortemente sconsigliata del tutto e dipendente dalla costituzione fisica e dalla muscolatura del singolo.

Però gli esercizi devi iniziarli da subito, l'isometria ti è utilissima anche s ehai ancora un po' di gonfiore al ginocchio, ed è normalissimo che non lo pieghi tutto e senti dolore nel provare a fare un'accosciata. Io ormai, pur essendo operato da 4 anni quasi, me lo scordo di fare un'accosciata, anche se comunque il ginocchio lo piego fino al sedere se faccio il movimento tipico dello stretching al quadricipite.
L'ortopedico non viene per ultimo, viene per primo per capire cosa hai di preciso e, anche senza operarti, provvedere ai giusti esercizi da fare.

Se ci fosse da operare un menisco ad esempio, quello puoi conviverci ma se ci fosse qualche pezzettino al giro per l'articolazione dovresti operarti per forza. Ma in questo caso puoi ridurre l'assenza dal lavoro anche ad una sola settimana. ;)

il collaterale non si opera di solito, ma se la lesione è molto importante può comunque essere necessario ricucire in pratica i lembi rotti del legamento che altrimenti non potrebbero guarire o lascerebbero un legamento troppo lasso.
E questo può rendersi più necessario proprio nelle persone in sovrappeso, il cui eccessivo carico sulle articolazioni (oltretutto in una donna è proprio il mediale che è sollecitato perchè le gambe a causa della conformazione del bacino assumono una posizione che favorisce il cd "ginocchio valgo")
Infatti gli hanno detto, come te riporti, di operazione "se a distanza di un mesetto non si è ricostituito almeno un po' per darle stabilità al ginocchio"
Altrimenti senza operazione e senza tenuta del legamento, andrebbe incontro a una progressiva degenerazione meniscale e del comparto femoro/rotuleo con un'artrosi precoce, che vista la giovane età è da prevenire con tutti i mezzi.;)

Ultima cosa:

ieri avevo l'attesa (da me, ovviamente...;) ) visita dall'ortopedico per l'altro ginocchio.... ho da lavorare di nuovo un bel po' !:rolleyes:

Sì, ma prima devo accudire la piccolina che nascerà a Gennaio:D

Grazie per le tue opinioni e buona fortuna per il tuo ginocchio

beh, allora.... auguri! ;)
e grazie per il mio ginocchio... per ora il fisioterapista mi ha messo il taping per kinesiterapia... mi sembrava strano, ma allevia moltissimo il dolore mentre fai lo sforzo... lo tengo 3 giorni.
Poi tecarterapia, e molto, molto, molto allungamento ai flessori.... sono quelli che mi danno i fastidi a tutto l'apparato estensore!!!! da non credere..... non pensavo che un comparto potesse creare fastidi così "diretti" nell'apparato antagonista!

per tornare a te, quindi ti devi dar da fare adesso con il recupero, perche dopo....:ciapet: (almeno credo, purtroppo non ho esperienza diretta! :rolleyes: )

Auguri!!!:mano:
Vedi di rinforzarti la muscolatura per quando dovrai tenerla sulle ginocchia per farla smettere di piangere :nera: ;)

Non ce lo fai un Gommino?;)

questa è un'altra storia più triste molto più lunga di quella del ginocchio....:(
purtroppo non abbiamo (io e mia moglie) avuto possibilità di questo dono.:(

E allora scusami per la mia "cascata":( :vicini:

Beh tieni conto che sono alla terza:fagiano: , Nel tuo caso avete mai pensato ad un'adozione? E' difficile ottenerla ma se riesci puoi compensare la mancanza naturale che avete avuto. Purtroppo non siete gli unici ma non dovete rattristarvi dai raga

Forza Gomma! sai come si dice se hai fatto 30, fare 31 non sarà difficile! Con tutto quello che hai fatto sarà una passeggiata il lavoro che dovrai fare adesso!

Anche se non sono ancora stato operato quoto Gomma. L'accosciata pur riuscendo a piegare completamente è tragica, sia in discesa che in salita. In salita poi non ne parliamo, se non mi aiutassi con le braccia rimmarrei a terra.

Gomma io dico che il dolore lo sento li sotto, ma può benissimo essere come dici tu ;) La pausa sta per finire, qualcosina sento che è migliorato, vediamo come va alla ripresa della palestra!

E se accadesse questo, cosa dovrei fare?

perdonatemi l'off topic ma è doveroso:




Ma che scherzi? ;) come potresti sapere? era un bell'augurio, no?:cincin:
solo che tutte le volte che qualcuno mi fa qualche domanda, non me la sento più di dire "vedremo"... sapendo la realtà. Preferisco dire le cose come stanno, ;) meglio, no?


Abbiamo mai pensato? ehm....:rolleyes: :D Abbiamo già il decreto di idoneità del tribunale in mano! :D

fine off topic!

In ogni caso, in questa "pausa" avresti dovuto fare molto allungamento, dei muscoli flessori nella fattispecie.
A maggior ragione se riprendi gli esercizi, fanne qualcuno meno ma perdi tempo a fare l'allungamento ai bicipiti femorali.
non è che trasferisco la mia diagnosi a te, ci mancherebbe, ma dopo l'ultima visita ho capito che i dolori o i problemi all'apparato estensore, alla rotula, possono in grande misura derivare da mancato allungamento dei flessori.

In ogni caso questo tipo di allungamento non ti farà altro che bene, e non importa se hai ripreso la completa estensione, la mancanza di stretching ai flessori è importantissima per l'equilibrio muscolare, tieni conto che è possibile ottenere un effetto di potenziamento del 20-25% del quadricipite SOLO facendo stretching ai muscoli antagonisti (i flessori appunto) ;)

Gomma quali sono nello specifico gli esercizi per l'allungamento dei flessori?

classico è seduti su una panca, la gamba con cui fare stretching sopra la panca e l'altra giù, si china il busto verso la caviglia.. mantenendo il ginocchio aderente alla panca. ;)
Questo va sempre bene, da subito dopo l'operazione....
altrimenti da posizione eretta si può appoggiare il piede sopra qualcosa, (un tavolo, o qualcosa di più alto) tenere la gamba tesa e di nuovo andare con il busto verso il piede della gamba tesa, cercando di arrivare fino alla soglia di dolore senza che però vi sia dolore, tenere per 30sec e poi ripetere più volte.
Ma questo solo quando si è in perfetta salute, per evitare di incorrere in forzature in iperestensione.
Più si fa meglio è .....

Ragazzi, ieri 11/11/11 dopo 11 mesi che non lo facevo più ho fatto i miei primi minuti di corsa sul tapis roulant, mi ha detto il fisio che non ho alcuna zoppìa.
Complimenti!

Stamattina mio figlio ha fatto la campestre scolastica ed è arrivato 1° delle quarte!

eheh tale madre...:sofico:

Buon week end a tutti...

Magari hai corso 11 minuti.Partendo alle 11.11.11 spero ;)
Complimenti comunque.Ma..domani?

ahahah
domani? domani è un altro giorno...si vedrà:rolleyes:

son due giorni che mi fà male la parte frontale del ginocchio operato [LCA con rotuleo]
La temperatura comincia a scendere, è umido e pratico BB da 13 anni.

Che due maroni questi dolorini.

Domani a Firenze intendevo;)

ci siete stati???

No:(

ma come, hai lasciato il povero Gomma da solo in stazione ad aspettare? :muro:

scusate, ho avuto degli amici (praticamente i più stretti, da almeno 25 anni, sono stato testimone alle loro nozze nel '96) che hanno avuto il loro figlioletto di 8 anni con un edema cerebrale improvviso apparentemente senza motivo alcuno ed è stato ricoverato con urgenza in T.I. neurochirurgica.
Operato due volte in due giorni.
Siamo stati vicini ai nostri amici anche fisicamente facendogli due "notti" perchè sono distrutti psicologicamente e fisicamente, e si sono almeno x quanto possibile appoggiati a noi (io e mia moglie).
Ho pensato sinceramente ad altro, non mi ricordavo proprio di firenze e non ci avrei comunque potuto essere.
Adesso è un po' meglio per fortuna...sembra fuori pericolo, il peggio è passato ma per qualche giorno non si sapeva se ce l'avrebbe fatta.
:(
un saluto a tutti voi

azz mi spiace Gomma, ecco quando sento queste cose mi viene da pensare che per quanto si possa bestemmiare e aver paura di un'operazione al ginocchio, purtroppo i problemi di salute seri sono altri!!

e sono contento che stia meglio il piccolo, se ti va tienici aggiornati, almenox quel che mi riguarda, saràc he forse so troppo sensibile, ma i problemi di salute di persone che non conosco comunque mi tengono in ansia! :confused:

per il resto tutt ok? anche io so stato un po latiutante, molto lavoro e molti c***i tra lavorativi da ssbrigare!

domani mi re iscrivio in palestra! :)

mi sorgeva un dubbio fra capo e collo!

ricordate quando si parlò della fisioterapia in regime di convenzione? dicemmo che ogni regione "stanzia" un budget per un articolare tipo di patologia (ad esempio ricostruzion dei elgamenti), dopo il quale, se i soldi finiscono uno si puo trovare scoperto....questo puo succedere ad esempio, se uno si opera verso al fine dll'anno (novembre - dicembre) e che so amgari inq eull'anno i fondi so finiti prima perche un mucchio di persone ne ha sufruito e si rischia che la si debab pagar da sè....

la domanda che mi sovviene, è: ma un discorso simile vale anche per l'operazione in sè e non solox la fisioterapia?

perche io ancora nn ho capito i processi che ci sono quando uno ad esmepio si opera fuorisede....

io ho ancora la residenza a taranto, a roma solo il domicilio, quindi la regione che si dovrebbe occupare della mia "salute" (che onore :D ) è la regione Puglia (certo tra Lazio e Puglia, è na guerra tra morti di fame :rolleyes: )...

se mi oepro come credod a Volpi presso l'humanitas, dovrei essere operato in convenzione.....sul sito dlel'humaniutas c'è scritto "convenzione col sistema sanitariod ella regine lombardia"....

io chiamai e mi disero che anche x i fuorisede le operazioni sono mutuabili (a differenza della fisioterapia che non è mutuabile, ma il problema là nn si pone se decido di andae al centro di Volpi che comunque è privato)...poi che succede? la regione lombardia si rivale sulla regione puglia per le spese dell'operazione?

e la regione puglia puo rispondere (mettiamoc he mi opero a fine anno prossimo) molto "terronicamente" :D "amm finit i soldi" e alla fine li devo cacciare di tasca mia? :mbe:

da tener conto tra l'altro che l'operaione mia, dato he prevede l'utilizzo di "allograft" ovvero tendine da donatore ha dei costi maggiori (perche chi dona pace all'anima sua lo fa gratuitamente, ma poi ci sono tutti i costi di trattamento e sterilizzazione ecc) e se il discorso temporale sul budget che una regione stanzia per la fisioterapia, vale anche per i trattamenti chirurgici, uno si potrebbe trovare scoperto!

non so se vi ricordate LEtis, quelal ragazza romana che aveva avuto un po di problemi al ginocchio, ci facemmo una "chiacchierata" via mp
e mi disse che lei si operò alla san feliciano (clincia romana) con margheritini....lei aveva subito precedentemente gia due operazioni al solo LCA se non erro, una con il sintetico (andta male) e una correzione col su rotuleo (andata sempre male), margheritini le rifece invece crociato anteriroe e posteriore (era rotto anche quello e nessunos e l'era cacata).....e usò quadricipitale e smitendinoso sempre autologhi, quando le chiesi perche non avesse usato l'allograft dopo un ginocchio gia cosi da bollettinod i guerra, lei mi rispose che in primis, lei l'allograft non lo avrebbe voluto perche le faceva "paura", ma poii le fu detto che la clinica non gliel'avrebbe passato.....rob da pacc! :muro: e quindi mi ponevo dubbi in merito!

non ti devi scusare di nulla, capisco perchè hai solo accennato alla tua assenza...sei un grande :mano: ricorderò il piccolo e i suoi genitori nelle mie preghiere

sta cosa degli stanziamenti regionali non l'ho mai saputa
io ho fatto in tutto tre cicli di fisioterapia in un centro e in clinica pagando il solo ticket, in Lombardia

ti ringrazio di cuore, laraa...:vicini:

fra l'altro il padre è il mio collega di ufficio, siamo in due al lavoro e adesso sono anche solo a fare le cose, ma l'importante è che adesso la cosa sembra in discesa, il figlioletto sta bene e ogni giorno migliora alla grande... all'ospedale dove è adesso, erano in contatto continuo con il meyer di firenze... (non è stato possibile portarlo lì dall'urgenza con cui si è verificata la cosa!!!) è addirittura venuto il direttore di neurochirurgia dello stesso ospedale fiorentino a vederlo, e a sorpresa... a dimostrazione della serietà! (una volta tanto!) e da quanto la cosa è stata anomala.
Infatti pur essendo ancora alla ricerca delle "prove" sull'origine del problema, l'unica ipotesi per ora è una caduta in casa avvenuta ben 15 giorni prima, però SENZA aver battuto in alcun modo la testa....:rolleyes:
mamma mia!

Il peggio sembra passato, ora deve solo recuperare le forze (e far assorbire del tutto l'edema cerebrale....che sta regredendo) siamo stati molto scossi dalla vicenda, e dalla concitazione di quei primi giorni.... in cui qualsiasi cosa facessero i dottori lui stava male, tre anestesie generali in tre giorni, due operazioni di fila in due giorni, ecc...:muro:

Ora me lo sento di raccontare qualcosa, visto che sta evolvendo per il meglio.... speriamo!!!
Grazie ancora ! ;)

Un grandissimo in bocca al lupo anche da parte mia per una buona e veloce ripresa del bambino!

Tanti auguri anche da parte mia!:)

Speriamo che si riprenda bene e che guarisca senza problemi

sta molto meglio, ora andrà in un centro riabilitativo.... ma praticamente fa già tutto! Grazie della solidarietà.

Io intanto ho ripreso la palestra.... con macchina isocinetica iniziata ieri per cercare di rimediare a questa tendinosi. Ancora non ho la forza che ho in quella operata (:rolleyes: ) ma ci stiamo avvicinando.... che faticaccia!

Buon allenamento! ed un doppio in bocca al lupo. Per il bambino e per la tendinosi......

io in palestra riesco ad andare solo una volta la settimana, quando ci vado esagero un pochino credo, perchè poi son davvero K.O.:muro:

devo cercar di compensare con esercizi a casa...:mc:

colgo l'occasione per salutarvi e augurarvi buon WE
:vicini:

Grazie pigrona!
;)

speriamo bene povera stella!

buongiorno a tutti, come state?

io venerdì ci ho dato sotto con l'isocinetica, i valori ancora non sono al top e il ginocchio (o meglio il tendine al quadricipite....) ha accusato un po' la fatica, un pochino si era gonfiato lato esterno subito sopra l'attaccatura della rotula :rolleyes:

Mi vergogno un po' a dirlo, perchè ormai sono over40, :rolleyes: , ma avrei voglia di tornare in palestra a giocare a pallavolo.... vediamo se fra altri 15gg ce la farò!
Mi stanno facendo pressioni dalla squadra del mio paese che milita in serie D, e non perchè sono in pochi (anzi, la rosa è di 16 giocatori) e quindi questo mi fa piacere, devo ammetterlo..... :rolleyes: chissà, fino all'anno scorso andava tutto bene (cioè fino a maggio 2011 in realtà) quindi qualche speranza ce l'ho...

Un salutone a tutti ;)


P.S. off topic: il bimbo dei miei amici sta molto meglio, domani va vicino Lecco per un mesetto a fare riabilitazione per l'uso della mano dx e per la parola, non ha evidentissimi problemi ma solo qualche difficoltà risolvibile. Certo posteriormente ha una cicatrice con circa una 40ina di punti.... e altre due minori alla sommità del cranio.... l'ha passata davvero grossa!:rolleyes: )
fine off topic