Lenti con filtro luce blu, sono efficaci?
 

A breve cambierò lenti degli occhiali da vista e sto valutando quelle col filtro per bloccare la cosiddetta luce blu, visto che se ne parla ovunque e si "raccomandano" per coloro che passano moltissime ore filate di fronte al monitor del PC.
Ciò che mi interessa è ovviamente di evitare di cadere nei soliti specchietti per le allodole facendomi rubare soldi per degli inutili filtri extra.
C'è qualcuno che vuol riportare la sua esperienza in merito? Portano tangibilmente dei benefici? Se sì, quali?

Filtrano quanto dichiarato, ma servono davvero? Ti invito ad una lunga lettura e riflessione
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9938358/

In pratica ciò vuol dire che tutto quell'ambaradan di pubblicità su questi filtri benefici per i nostri occhi è solo un'operazione commerciale per spillare soldi facendo leva sull'ignoranza?
A rigore quell'articolo dice: "long-term cumulative exposure and the dose-response effect are currently unknown", quindi non si sa. In pratica è come se fosse una scommessa che si fa adesso, indossando questi filtri, per il domani, cioè quando gli studi saranno esaustivi.

Adesso io la vedo così.

Immagino comunque che il settaggio in modalità notturna del sistema operativo, aumentando la "temperatura" dei colori, non c'entri nulla con questa questione della luce blu, vero?

Sono dell'idea che esiste davvero tanta confusione dettata dall'ignoranza sull'argomento e sulla fisica di base di ciò di cui si vuol parlare.

Premesso che la fonte principale di luce blu è l'ambiente, il sole in primis, bisogna non confondere appunto il colore dell'immagine che vedi con la composizione spettrale della luce.

La retroilluminazione dei pannelli dei monitor impiega dei led che hanno una qualche emissione spettrale nel range della cosiddetta "luce blu" che varia tantissimo a seconda del produttore dei led stessi. Non c'entra niente l'immagine che vedi nel senso che indipendentemente da ciò che viene visualizzato sullo schermo la retroilluminazione sempre quella è: se guardi un quadrato blu o un quadrato giallo, la luce emessa dalla retroilluminazione è sempre la stessa, cambia solo la maschera RGB attraverso quale la luce passa.

L'efficacia delle modalità "night" non è tanto nell'inutile ingiallimento dei toni ma quanto nell'abbassamento della luminosità della retroilluminazione. Uno schermo meno luminoso equivale ad un'emissione in quello spettro più bassa. L'effetto filtro ingiallimento che viene usato è solo un escamotage per mimare, imitare, i toni della "luce calda" a "bassa temperatura" quale può essere quella di una candela o di un fuoco; il fatto è che "filtrare" di giallo l'immagine ovviamente è inutile. Và abbassata la luminosità dei LED, non è il fatto di evitare i colori blu a non farti ricevere la luce blu, la ricevi in egual misura anche se guardi il rosso puro.

Si, per adesso è così. Però ecco, è ben nota in biologia la funzione della luce a emissione blu e la sua necessità per gli organismi biologici. Piuttosto è ampiamente noto il fenomeno dell'affaticamento visivo dovuto all'abuso di smartphone, monitor e tv; di questo ti dovresti davvero preoccupare.

Per proteggersi dagli UVA/UVB del sole non c'è già il filtro SPF per le lenti oftalmiche?
A me interesserebbe comunque solo per l'interno, cioè per la vista da vicino del monitor del PC, in esterno non ho necessità degli occhiali da vista nè sono uno di quelli appiccicati allo smartphone anche quando camminano per strada :)

Immagino non c'entri nulla, banalmente, abbassare la luminosità del monitor... :D

Ti propongo la questione ad un altro punto di vista, cioè invece dei filtri nelle lenti degli occhiali, mettere uno schermo aggiuntivo al monitor del PC/portatile per filtrare le frequenze che danno fastidio: esiste?

Beh, quando sei fuori c'è la luce del sole ad emettere nel "blu" che è ordini di grandezza superiore a quella di un monitor.

Si proprio la luminosità dello schermo. Xò qui sollevi una questione elettronica insidiosa: ci sono svariati notebook e monitor in cui il controller sull'inverter non lavora pilotato in "luminosità" ma in "contrasto" perciò tu credi di abbassare la luminosità (e sull'OSD c'è anche scritto così) ma in realtà stai modificando il contrasto. È tutta una cosa strana e difficile da spiegare a chi non è tecnico.

Io direi che fai prima a fare il trattamento agli occhiali, fai prima forse spendi meno ed è più pratico.