Hardware Upgrade Forum
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torre234 25-05-2009 14:04
il tutore...
 
ma devo tenerlo sempre o se sono a letto lo posso togliere....ps ad um mio amiko han dato punture contro i trombi...a me mi ha detto che con il tutore non ce bisogno solo con il ghiaccio

torre234 25-05-2009 14:08
contrazioni--
 
mi e pratcamente quasi impossibile fare le contrazioni puo servire alzare e abbassare il ginocchio stando con la gamba stesa sul letto???

@lessandro 25-05-2009 14:29
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27591045)
mi e pratcamente quasi impossibile fare le contrazioni puo servire alzare e abbassare il ginocchio stando con la gamba stesa sul letto???
Se alzi la gamba da sola, senza nessun aiuto, per forza di cose fai le contrazioni del quadricipite :D

torre234 25-05-2009 14:42
isometria..
 
io non ci riesco ad alzarla da terra...sono ancora nella fase 1 devo ritirare la RMN e andare dall ortopedicoo...ma intanto volevo sgonfiarlo...il massimo che posso fare piegarlo fino 90 gradi ma non di piu..che mi consiglate??quello che posso fare e piegarlo e fletterlo pIEGARE IL PIEDE A MARTELLO

gomma2408 25-05-2009 14:43
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27590969)
ma devo tenerlo sempre o se sono a letto lo posso togliere....ps ad um mio amiko han dato punture contro i trombi...a me mi ha detto che con il tutore non ce bisogno solo con il ghiaccio
mmmmmmhhhhh... io sapevo che le punture per i trombi (es. la calciparina) erano proprio per chi deve stare fermo, per la circolazione, e con il tutore semmai mi sembra ci sia più bisogno.... boh, a questo punto non so cosa dirti perchè gli esperti sono i medici e logicamente non io o qualsiasi altro che può darti delle indicazioni su un forum, qui si riportano solo le esperienze personali....... segui quello che ti hanno detto.... ma io approfondirei la cosa...

gomma2408 25-05-2009 14:47
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27591706)
io non ci riesco ad alzarla da terra...sono ancora nella fase 1 devo ritirare la RMN e andare dall ortopedicoo...ma intanto volevo sgonfiarlo...il massimo che posso fare piegarlo fino 90 gradi ma non di piu..che mi consiglate??quello che posso fare e piegarlo e fletterlo pIEGARE IL PIEDE A MARTELLO
NO, serve solo se la gamba la alzi completamente estesa.... probabilmente con il rotuleo ancora è troppo presto, qualcuno qui che si è operato con il rotuleo potrebbe dirti da quando ha iniziato con la ginnastica isometrica, per avere un paragone di riferimento. Infatti chi si è operato con S+G non fa testo. Io ad es. ho alzato la gamba completamente estesa 24 ore dopo l'intervento.....con una gamba che al ginocchio era di diametro pari alla coscia e fino al polpaccio... per il gonfiore! ma era una cosa diversa essendo diversa la tecnica operatoria!

@lessandro 25-05-2009 14:54
Ma lui non era in attesa dell'intervento?? Boh :stordita:

Rotuleo?? :D Presente :O!!!

Allora io le contrazioni del quadricipite e le alzate ho iniziato a farle dopo 3 settimane l'intervento (quando mi hanno tolto i punti)...e la dottoressa mi disse che dovevo farne 100 al giorno (e dovevo iniziare da settimana prima :fagiano: )...ma dopo 25 i primi giorni ero a pezzi :stordita: Ora 100 le faccio in 3 minuti con 6kg, proprio in scioltezza :asd:

Cmq sia le punture per evitare i trombi, per quanto ne so, dopo un'operazione del genere te le danno sempre :fagiano:

torre234 25-05-2009 14:55
E IN QUANTO TEMPO???
 
Quote:
Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 27583524)
esercizi ne stai facendo? nel senso, io con il ginocchio MOLTO gonfio ho fatto ghiaccio e isometria e in soli due giorni ho visto una notevole differenza, rispetto a che se stavo fermo del tutto a letto.

L'isometria per il ginocchio si fa da seduti in terra/letto, estendendo bene la gamba, piede a martello (cioè portando la punta verso di te) alzi la gamba completamente estesa a circa 30 cm da terra , mantieni la posizione per 10 secondi, abbassi senza toccare (tipo a 2/3 cm da terra), fai una flessione del piede (altrimenti ti vengono i crampi al polpaccio!!!) rialzi a 30 cm e ripeti e così per 10 volte.
Se all'inizio non ce la fai, puoi appoggiare la gamba a terra dopo aver contato 10 secondi, se invece è troppo leggero in seguito si incomincia a mettere pesi alla caviglia da 1 kg fino a max 5kg.
Ma se il ginocchio è gonfio meglio fare senza pesi. Importante è contrarre il quadricipite, come per schiacciare in basso il ginocchio (mentre in realtà rimane sollevato come abbiamo detto...) . Così ottieni anche l'obiettivo di limitare la perdita di tono muscolare.

In questo modo ho sgonfiato il ginocchio in misura davvero veloce (ovvio il tutto mi è stato consigliato dai fisioterapisti) xchè così stimoli la circolazione e il riassorbimento dei liquidi in eccesso, sia che siano sangue che liquido sinoviale. Stando fermi non passa mai.... (ci vuole moooolto più tempo.)
IN QUANTO TEMPO SEI RIUSCITO A SGONFIARLO???

gomma2408 25-05-2009 14:59
Quote:
Originariamente inviato da @lessandro (Messaggio 27591932)
Ma lui non era in attesa dell'intervento?? Boh :stordita:
ECCO, se la situazione è questa, non ci piove, le alzate le DEVE fare.... anche a fatica, anche solo 10 in tutto il giorno la prima volta.....


Quote:
Originariamente inviato da @lessandro (Messaggio 27591932)
Cmq sia le punture per evitare i trombi, per quanto ne so, dopo un'operazione del genere te le danno sempre :fagiano:
E' quello che sapevo anche io....

gomma2408 25-05-2009 15:01
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27591943)
IN QUANTO TEMPO SEI RIUSCITO A SGONFIARLO???
Ho visto miglioramenti significativi in 2/3 giorni di esercizi (10 alzate x10 ripetizioni x 3/4 volte al giorno a seconda di come mi sentivo) + ghiaccio a seguire.

Ma mi si è sgonfiata del tutto in più tempo, diciamo il gonfiore principale in 15 gg, poi il ginocchio è andato sempre meglio...

torre234 25-05-2009 15:04
...CHE ENORME DUBBIO...
 
Quote:
Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 27591718)
mmmmmmhhhhh... io sapevo che le punture per i trombi (es. la calciparina) erano proprio per chi deve stare fermo, per la circolazione, e con il tutore semmai mi sembra ci sia più bisogno.... boh, a questo punto non so cosa dirti perchè gli esperti sono i medici e logicamente non io o qualsiasi altro che può darti delle indicazioni su un forum, qui si riportano solo le esperienze personali....... segui quello che ti hanno detto.... ma io approfondirei la cosa...
CIOE IO HO IL TUTORE A LETTO LO TOLGO POI NON STO SEMPRE FERMO MI ALZO...FACCIO UN GIRO IN STAMPELLE...CON IL TUTORE INDOSSO....ORA MI PREOCCUPO.....QUANDO ALL OSPEDALE MI HAN DETTO SE METTIAMO GESSO DEVI FARE PUNTURE X FLEBITE SE METTI IL TUTORE NON CE BISOGNO....IO CMQ LA GAMBA LA ALZO E LA MUOVO NEL LETTO PERCHE NN RIESCO A STAR FERMO:D SONO A LETTO DAL 8 MAGGIO....DOMANI RITIRO IL REFERTO RMN E IL 29 VALUTAZIONE ORTOPEDICA....E QUEL GINOCCHIO E GONFIO...UFF

@lessandro 25-05-2009 15:05
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27592096)
CIOE IO HO IL TUTORE A LETTO LO TOLGO POI NON STO SEMPRE FERMO MI ALZO...FACCIO UN GIRO IN STAMPELLE...CON IL TUTORE INDOSSO....ORA MI PREOCCUPO.....QUANDO ALL OSPEDALE MI HAN DETTO SE METTIAMO GESSO DEVI FARE PUNTURE X FLEBITE SE METTI IL TUTORE NON CE BISOGNO....IO CMQ LA GAMBA LA ALZO E LA MUOVO NEL LETTO PERCHE NN RIESCO A STAR FERMO:D SONO A LETTO DAL 8 MAGGIO....DOMANI RITIRO IL REFERTO RMN E IL 29 VALUTAZIONE ORTOPEDICA....E QUEL GINOCCHIO E GONFIO...UFF
Ma ti sei operato...o no? :stordita:

gomma2408 25-05-2009 15:06
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27591943)
IN QUANTO TEMPO SEI RIUSCITO A SGONFIARLO???
comunque la prima volta dopo l'infortunio, per sgonfiarlo mi ci sono voluti 2 mesi!!!! e questo xchè avevo anche degli strappi muscolari, te quindi stai calmo ed aspetta la risonanza, perchè mi sono ricordato solo ora che te vieni dall'infortunio del 1 maggio.... e non da una operazione..... quindi DEVI per forza far vedere cosa ti è successo di "collaterale".... ovvio che se hai avuto degli stiramenti/strappi a qualche altra struttura devi solo affidarti al riposo.... io te l'ho detto, la prima volta ho tenuto le stampelle (tutte e due) 1 mese e tre settimane... ce ne vuole di tempo se il ginocchio è girato parecchio...:muro:

gomma2408 25-05-2009 15:07
Quote:
Originariamente inviato da @lessandro (Messaggio 27592130)
Ma ti sei operato...o no? :stordita:
No, mi sembra che ha avuto l'infortunio il 1 maggio e aspetta i risultati della RMN

torre234 25-05-2009 15:19
MI SONO FATTO MALE 8 MAGGIO
 
Quote:
Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 27592166)
No, mi sembra che ha avuto l'infortunio il 1 maggio e aspetta i risultati della RMN
RAGAZZI SONO AGLI ESORDI...E SONO ATTERRITO....SE NON SI SGONFIA...MI SIRINGANO COME UN CANE ALL OSPEDALE...LI MI HAN FATTO METTERE UN TUTORE RMN IL 21 E VISITA IN OSPEDALE IL 29....MA PREFERISCO ANDARE DAL UNO SPECIALISTA CHE NE DITE????DI SIRINGARLO NON SE NE PARLA...PREFERISCO PORTARE PAZIENZA...SE ALMENO CI FOSSE UN PO DI ANESTETICO O GHIACCIO....MA NON IMPORTA A LORO..

alex642002 25-05-2009 15:26
E' quello che sapevo anche io....[/quote]

E anche io ;)

alex642002 25-05-2009 15:29
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27592096)
CIOE IO HO IL TUTORE A LETTO LO TOLGO POI NON STO SEMPRE FERMO MI ALZO...FACCIO UN GIRO IN STAMPELLE...CON IL TUTORE INDOSSO....ORA MI PREOCCUPO.....QUANDO ALL OSPEDALE MI HAN DETTO SE METTIAMO GESSO DEVI FARE PUNTURE X FLEBITE SE METTI IL TUTORE NON CE BISOGNO....IO CMQ LA GAMBA LA ALZO E LA MUOVO NEL LETTO PERCHE NN RIESCO A STAR FERMO:D SONO A LETTO DAL 8 MAGGIO....DOMANI RITIRO IL REFERTO RMN E IL 29 VALUTAZIONE ORTOPEDICA....E QUEL GINOCCHIO E GONFIO...UFF
Scusa ma l'ortopedico,tuo o del pronto soccorso,che ti ha detto?Tu devi semplicemente regolarti come ti ha detto LUI.:read:

torre234 25-05-2009 15:29
ma il liquido...
 
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27592346)
RAGAZZI SONO AGLI ESORDI...E SONO ATTERRITO....SE NON SI SGONFIA...MI SIRINGANO COME UN CANE ALL OSPEDALE...LI MI HAN FATTO METTERE UN TUTORE RMN IL 21 E VISITA IN OSPEDALE IL 29....MA PREFERISCO ANDARE DAL UNO SPECIALISTA CHE NE DITE????DI SIRINGARLO NON SE NE PARLA...PREFERISCO PORTARE PAZIENZA...SE ALMENO CI FOSSE UN PO DI ANESTETICO O GHIACCIO....MA NON IMPORTA A LORO..
il liquido e' pericoloso?ho fa solo il ginocchio gonfio?..il dott della rmn mi ha detto sarebbe meglio si assorbisse da solo...la siringa non fa altro che stimolare...devo dire che nn mi fa male...pero di piegarlo oltre i 80°nn se ne parla tiraaa tuttoo....e vai che faccio il cambio ghiaccio e arnica....speriamo servanoo

alex642002 25-05-2009 15:31
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27592346)
RAGAZZI SONO AGLI ESORDI...E SONO ATTERRITO....SE NON SI SGONFIA...MI SIRINGANO COME UN CANE ALL OSPEDALE...LI MI HAN FATTO METTERE UN TUTORE RMN IL 21 E VISITA IN OSPEDALE IL 29....MA PREFERISCO ANDARE DAL UNO SPECIALISTA CHE NE DITE????DI SIRINGARLO NON SE NE PARLA...PREFERISCO PORTARE PAZIENZA...SE ALMENO CI FOSSE UN PO DI ANESTETICO O GHIACCIO....MA NON IMPORTA A LORO..
Qual'è il problema se con la siringa ti svuotano il versamento scusa?Guarda che non senti nulla.

gomma2408 25-05-2009 15:34
Quote:
Originariamente inviato da torre234 (Messaggio 27592346)
RAGAZZI SONO AGLI ESORDI...E SONO ATTERRITO....SE NON SI SGONFIA...MI SIRINGANO COME UN CANE ALL OSPEDALE...LI MI HAN FATTO METTERE UN TUTORE RMN IL 21 E VISITA IN OSPEDALE IL 29....MA PREFERISCO ANDARE DAL UNO SPECIALISTA CHE NE DITE????DI SIRINGARLO NON SE NE PARLA...PREFERISCO PORTARE PAZIENZA...SE ALMENO CI FOSSE UN PO DI ANESTETICO O GHIACCIO....MA NON IMPORTA A LORO..
Senti....;) fatti due conti io il ginocchio me lo sono fatto sirigare circa 10 volte, le ultime anche POSTERIORMENTE (vedi cisti di Baker, che non serve siringarle perchè si riforma, ma quando è troppo "piena" stai meglio se la sgonfi......:D ) e devo dire che a parte la primissima volta in cui avevo una paura perchè non sapevo come potesse essere, un'altra volta che per entrare sopra al ginocchio mi hanno preso un tendine con l'ago e mi ha fatto male per un po', nonostante ciò gli ho sempre chiesto io per primo di siringarlo, dopo stai notevolmente meglio, meno ce lo tieni il liquido/sangue meglio è, e perchè al max senti un po' di fastidio il momento in cui mette l'ago ma poi è tutta un'altra cosa e non senti più niente.... fallo, fallo, fallo, se te lo propongono....


Tutti gli orari sono GMT +1. Ora sono le: 09:32.
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