Originariamente inviato da alex642002 (Messaggio 36196839)

Dici la Salvetti?Neanche 20 m è quella piscina :D

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36192353)

Larè mi fai morì da come parli sembra un centro di ascolto per tossicodipendenti :Prrr: :D

cmq bn(mal)venuto anche da parte mia al nuovo arrivato, vedrai che in questa gabba di matti troverai parecchie informazioni interessanti.

Gomma ma tra quetsi irriducibili cjhe citi, contempli anche me? :D

cmq nons ei il solo a cui di tanto in tanto fa mnale la gamba sana, anche a me, ma io me lo spiego sia per ilfm atto che psicologicamente e involontariamente la sforzo piu della gamba normale sia per gli esercizi del cavoloc eh feci a na gamba sola ecc. ma son dolori passeggeri.


invece vorrei chiedervi una cosa, forse un discorso gia affrontato ma lo ripropongo.... stavio riumuginando sul fatto che il dott Volpi mi aveva detto che fondamentalmente il protocollo fisioterapico era cosi suddiviso


45 giorni di tutore e stampelle e ginnastica a casa

dal 45°esimo giorno al 90esimo recarsi presso un centro di fisio e cominciare con la terapia in acqua, questo protocollo fisioterapico durerà fino al90esimo giorno (3 mesi dunque).
infiene 2 - 3 mesi di recupero funzionale, o sempre presso un centro di fisioterapia o presso una palestra ma seguiti da un personal trainer.

la cosa su cui mi voglio soffermare è la fisioterapia in acqua.... voi che esercizi facevate?

io, con l'occasione di aver fatto la visita al centro physioclinic da Volpi ho chieso alla segretaria/receptionista anche di vedere il centro, ed è molto paraculo, (mo ve lo faccio vedere, vah, famo un po' di pubblicità gratuita, va beh Stefano lo conoscerà già :D, questo è il link diretto http://www.physioclinic.it/index.shtml )... la vasca dove si fa idroterapia è molo grande e hanno anche l'hydrobike (cyclette in acqua :cool: )...

voi che facevate in acqua? mi rivolgo soprattutto a STEFANO che anche se per un popst operatorio meno traumatico del mio (solo LCA) è andato comunque a quel centro.... ma anche agli altri....cioè facevate cose che debbono essere fatte presso un "centro specializzato" e usavate un sacco di machinari e controcazzi? o le cose che facevate potevano essere fatte "da soli" non dico nella vasca da bagno :D ma in una qualsiasi piscina?

vi spiego anche il perche di queste seghe mentali :D in pratica, dalle notizie apprese da questa visita, ho "rimaneggiato" il mio programam di logistica post operatoria.... se mi opero come credo da Volpi, per un primo periodo voglio comunque stare a milano (sfruttando verosimilmente la disponibilità di casa dei miei zii) perche se corna facendo dovessero succedere complicazioni, ma anche se come mi auguro nn succedono, diciamo che da un pun to di vista psicologico mi rassicura maggiormente il fatto di stare in loco dove mi son operato, che per qualsiasi cosa, posso sempre farmi vedere...boh forse so un po' ipocondriaco... :D

ho però almeno assodato che per i primi 45 giorni dovrei stare a casa, quindi non si pone il problema di dover rompere le scatole a mio zio e farmi accompagnare a fa fisioterapia, in quanto dovrò fa tt a casa, al max se sarò impedito a farmi le punture di eparina farò venire un'infermiera a farmele....

finiti i 45 giorni devo decidermi se, fare il primo protocollo riabilitativo a milano (ovvero finoa l 90esimo giorno) e in questo caso andrei senz'altro nel centro che vi ho postato (posso ricominciare a guidare quindi salendo fin dall'inizio con la macchina a MI, ci andrei da solo senza rompere le scatole a mio zio) , che è proprio di Volpi e company, e poi,a lla fine del 90esimo giorno,m cominciare il protocollo riabilitativo funzionale presso un altro centro fisioterapico o personal trainer a Roma, (piu di 3 mesi dal lavoro nn mi sento di prendere anzi gia prendendo 3 mesi mi guarderanno storto in parecchi e nn è eslcuso che mi facciano qualche sorpresina al ritorno come successe a Gomma) :rolleyes:

oppure :D

scendere direttamente a Roma dopo i 45 giorni (magari un viagguio cosi lungo lo farei con mio zio, poi lo ospito na notte e gli apgo il biglietto per tornare su, appena tolto il tutore e stampelle a farmi 5 ore di auto nn è il massimo :D ) e cominciare tutto il protocollo fisioterapico presso un altro buon centro che sta vicino al lavoro e, come physioclinic di milano. è convenzionato con unisalute, la mia assicurazione che mi passa il lavoro (ed è questo qua, un altro po di pubblicitòà gratuita :D http://www.fisiopoint.net/) sembra buono anche questo, anche se privo delle "fighetterie" del primo,e ovviamente però non ci sarebeb il contatto tra chi mi opera e chi mi segue.....

sintetizzando (lo co che non è un mio dono ma ci provo :D ):

nella prima scelta

PREGI
1) c'è di buono che ci sarebbe sto fottuto contatto tra chi mi opera e chi mi segue (che dai ns precedenti discorsi è il golden top che può auspicarsi chi si opera :) ), dato che il centro è "il suo"

2) Mi sembra il golden top anche come strumentazione e macchinari (sempre che li debba utilizzare tutti)

DIFETTI

1)spezzerei comunque il protocollo fisioterapico, dato ceh dopo i 90 giorni, comunque la fase di recupero funzionale la dovrei comunqu fare a Roma (magari presso il secodno centro postato, tanto l'assicurazione mi copre per 4 mesi post intervento, quindi un mese ce l'avrei ancora gratis e pagherei solo il quinto mese in cui però potrei gia dilazionare le sedute)

2) mi dovrei "coricare" a casa di mio zio per 3 mesi belli e buoni, va beh che per me è come un padre però dopo 3 giorni l'ospite puzza si dice, e qua sarebebro 3 mesi :D

la seconda scelta tt l'opposto di quanto leggete di sopra, inoltre potrei tornare a lavoro anche un po prima evitando "rappresaglie"... :D

beh scusate per il mio papiello, ma dopo 15 giorni di assenza vi devo far riabituare! :D

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36195904)

Grazie della risp, caro Stefano, ma giusto x capirci, c'era unmotivo per cui ti facevano andare prima alla piscina grossa e poi a quella piccola? era solo la differenza di temperatur? al entro romano che ti ho postto c'è solo la piscina piccola con acqua piu calda, se facessi tuto a Roma credo che farei tutto là. ma tu hai visto un certo contatto diretto tra il fisioterapista e il dottore?

Originariamente inviato da gambagigia (Messaggio 36200331)

:muro: Allarme rosso!
Ginocchio operato gonfio e (poco) dolorante zona zampa d'oca.....:muro:

Si lo so: riposo.
Ma come l'ho infiammato? Con la leg extension sembrerebbe credibile?

Correndo sul tapis? (a proposito,3 volte a settimana 20-25 minuti sono troppi?)

Due marroni così: :sofico:

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 36204861)

La piscina grossa aveva l'acqua a diversi livelli di altezza. con un punto dove c'erano 1.m 90 cm di acqua e un punto dove invece l'acqua arrivava a fine coscia se non ricordo male. quindi alcuni esercizi potevo farli solo nella grossa.

Nella piccola facevo gli altri esercizi. Nella grossa poi non sarei riuscito a stare così a lungo.

Di contatti diretti tra chi mi ha operato e chi mi seguiva non ne ho visti di persona, però so che chi mi seguiva ha assistito più volte ad alcune operazioni del chirurgo che mi ha operato. Conosce quindi la sua tecnica operatoria e secondo me qvrà senz'altro delle indicazioni (magari generiche, non specifiche sul mio caso) su come operare a seconda del tipo di operazione svolta.

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36205998)

ma tu quando hai ominciato a fare esercizi in acqua facevi pi anche es in palestra? il secondo mese ad esempio....oppure hai fatto prima solo es in acqua e dopo un po hai cominciato quelli in palestra?

Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 36206417)

c
Oggi prenderò l'appuntamento per la risonanza.... vediamo quando me la danno

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36205998)

Ah capito anche se non riesco cosi sui due piedi a immaginare un tipo di esercizio ceh puoi fare solo nella vasca grossa con acwua alta....cioè se si tratta di vasche di nuoto è un conto, ma esercizin tipo di deambulazione o altro, credo li si possa fare anche nell'acqua bassa!

ma tu quando hai ominciato a fare esercizi in acqua facevi pi anche es in palestra? il secondo mese ad esempio....oppure hai fatto prima solo es in acqua e dopo un po hai cominciato quelli in palestra?

a me piacerebbe poter fare tutto il percorso riabilitativo presso la physioclinic ma non posso prendermi 4 5 mesi dal lavoro, quindi se cmq lo devo spezzare (il che comporta che comunque poi il fisioterapista della physioclinic dovrebbe fare una scheda da portare al terapista romano che mi prendeebbe in consegna dopo)tanto vale comincirlo a Romna....mi sto convincendo di questo....mi sembra comunque un buon centro, al vasca ce l'ha alla fine!l'hydrobike non lo so però qualcosa se la saprqnno inventare comunque!

presso la physioclinic so ceh lavora anche il dott MElegati che è amico di Volpi e Schoenuber ed è uin "guru" della riabilitazione....ma credo che chi segua le persone "normali" siano i ragazzi fisiotepisti che comuqneu pososno essere sempre molto in gamba!


Gambagigia mi spiace per questo inciden di percorso...io so che la leg extension puo infiammare piu che altro la zona estensoria (rotuelo quelle aprti lì) la zampa d'oca non saprei.....

viaggio, ma l'hydrobike satava l centro di fisioterapia dove andavi?

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 36207992)

Io la prima settimana (dopo le prime 3 settimane a casa) ho fatto una sola seduta in piscina (quella sera sono tornato a casa che non stavo bene, con un po' di febbre e quindi ho dovuto annullare le altre due sedute, la settimna successiva ho iniziato quindi con piscina 2 volte alla settimana ed una volta di palestra.
Come mi ha ricordato Gomma, la piscina piccola aveva delle sbarre subito sotto il livello dell'acqua da utilizzare per alcuni esercizi.

La piscina più grossa era a vari livelli, man mano che facevi esercizi in acqua sempre più bassa (quindi con meno acqua) gli esercizi diventavano sempre più pesanti, quindi a seconda del periodo facevo affondi e squat all'inizio in acqua più alta e poi meno.

Secondo me potresti anche fare i primi 2 mesi (i più delicati) a Milano e poi spostarti a Roma, magari facendoti dare una "cartella clinica" o il programma di allenamento che stai facendo. Io la piscina l'ho fatto credo solo per un mese, (assieme alla palestra) poi ho iniziato a ridurre la piscina fino a fare solo palestra.
Quello potrebbe essere il momento buono secondo me per cambiare sede.

Quindi dopo il primo periodo di isometria a casa (30-40 giorni credo nel tuo caso) un paio di mesi in physioclinic e poi potresti avvicinarti a casa. Il periodo più delicato comunque l'avrai gia superato.

A quel punto potrai completare il tuo programma di fisioterapia in un posto più comodo. (anche perchè a quel punto inizierai anche a muoverti un po' meglio).

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36208158)

ma infatti anche ioc redevo di fare una cosa simile, tuttavia credevo che a fisioterapia ci andassi gia da 15 giorni dopo l'intervento, ovvero tolti i punti, invece Volpi mi ha parlato di 45 giorni a casa a fare isometria, e il successivo step e da 45 giorni a 90 per fare la fisioterapia iniziale che poi sarebbe quela ver ae propria....dopo i 90 giorni diventa solo rinforzo muscolare...quindi farmi due mesi su vorrebeb dire che potrei fare presso la Physioclinic solo due settimane attive di fisio (ovvero dai 45 ai 60 giorni) per poi dover comunque andare a fisio a Roma non appena iniziato a Milano e questo lo vedo un po' cosi....non molto sensato....l'alternativa sarebbe farmi fino ai 90 giorni a milano però cis arebbero i problemi di logistica suddetti (osiptalità in primis) oppure scendere a -roma dal 45esimo giorno e cominciare tutto là.....

va beh poi alal fine son dettagli ceh verranno in seguito.la cosa che mi auguro è che l'operazione possa andar bene e che non sia costretto a rimandare troppo x via del lavoro e del precariato di m**** :mad:

Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 36208434)

Scusa puoi fare i primi 45/50 gg a milano facendo PER BENE e con costanza tutto quello che ti dice il medico.... e se va bene potrai anche chiedere se aumentare ad es l'isometria, ecc... e poi scendi a Roma... no? Non è che devi per forza stare due mesi a milano.... basta chiedi precise indicazioni sul tipo di fisioterapia seguire, visto che è sì il fisioterapista che prepara la fisioterapia, ma è il chirurgo che SA come ti ha operato..... ;)
oppure basterebbe fare se preferisci 65gg a milano quindi 20gg di fisioterapia (magari se va bene potrai iniziarla con il consenso del medico anche a 40gg, con 25 di fisio, che ne sai..... a priori è difficile dirlo) a Milano sotto maggiore controllo del chirurgo, quindi, poi proseguire a roma, tanto se il centro sa quel che fa, se gli porti il programma di quello che hai fatto a milano sa come proseguire in maniera coerente.....

Originariamente inviato da Delfino81 (Messaggio 36209801)

infatti opterò per una di queste 2 scelte....l'unica cosa che mi pare di aver capito è che per i primi 40-45 giorni io un fisioterapistya non lo dovrei manco vedere in faccia, dato che dovrei fare tuto a casa, con le indicazioni e gli esercizi che mi segnerà presumo lo stesso chirurgo...

però se la'assicurazione mi copre anche per il centro su a milano, posso pure chiedere di andare a fare proprio due czzate tipo elettrostimolazione, o faer mettere due cerotti se ho ematomi estesi, o altro ancora.....

l'unica cosa che so è che quello che mi mette piu ansia (ma è semrpe stato cosi) è proprio quest'organizzazione logistica piu che l'intervento in sè, perche purtroppo nel mio caso oltre ad aver avuto la sfortuna di lesionare il crociato psoteriroe insieme all'anteriore,, ho pure la sfiga di lavorare fuorisede, di non potr contare su molt appoggi, ecc. ecc. speriamo che almeno l'intervento andrà bene! :D

Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 36206417)

A livello personale: la visita dall'ortopedico è prevista per il 30/11 (:rolleyes: ) prima non c'era posto, vedrò se posso incontrare prima il medico... per altre vie.
Intanto farò la risonanza, ma sospetto la possibilità di un altro intervento.... purtroppo! (anche se "soltanto" per il menisco....:rolleyes: ) Se fosse così al lavoro al mio rientro farò le pulizie! :rolleyes: :muro:
Infatti i sintomi che ho mi fanno propendere per una borsite indotta da un problema al menisco mediale :rolleyes: causa una lesione meniscale zona corno posteriore! (sparo a caso, vedremo dopo la risonanza se ci azzecco!)
Oggi prenderò l'appuntamento per la risonanza.... vediamo quando me la danno

Originariamente inviato da giavara (Messaggio 36212250)

Ciao ragazzi.
Vi aggiorno, mi sono operato il 13 Sett e sono ancora in fase recupero estensione /flessione.

Per l'estensione è praticamente ok.
Per la flessione ci stiamo lavorando... ho fatto una fibrosi pazzesca sul semirotuleo: un male pazzesco!!!

Rimedio? Pancia in giù e... dolori... :cry:

Mi hanno tenuto fermo in due per piegarmi il ginocchio ma ancora ste aderenze rompono...
Non vi dico che male ho mandato a quel paese dottore e fisioterapista, urlato talmente forte da avere mal di gola, spaventato tutti quelli in sala d'attesa!! :D

Spero di riuscire a rompere questa fibrosi e così ad iniziare ad allenarmi in palestra (e non avere il terrore ogni giorno prima della fisioterapia :cry: )

PER CHI SI DEVE OPERARE:
prenotatevi immediatamente subito dopo l'intervento (sentite anche prima) presso un centro di fisioterapia che conoscete e con persone competenti.
E COMINCIATE SUBITO dopo che siete dismessi dall'ospedale.

Così se avete le ginocchia rompi/coglioni come le mie, che si inchiodano, prendete per tempo il problema e non vi riducete a patire le pene dell'inferno!!!

MI è passata la voglia di giocare a calcio :fagiano:

Ciao Ciao....

Originariamente inviato da alex642002 (Messaggio 36212257)

Oh no Gomma dai!!!:nono: :nono: :nono:

Originariamente inviato da The Gold Bug (Messaggio 36210389)

Wèèè ci sono anche io, vi leggo sempre! Ho festeggiato i 5 mesi, il ginocchio è perennemente infiammato sia che vado in palestra sia che sto fermo :( ma la voglia è poca e sono più le volte che non ci vado :rolleyes:
Di buono nell'ultimo mese c'è che sembra stia sparendo la tendinite alla zampa d'oca, ma rimane la rigidità generalizzata (mi ha detto il terzo fisioterapista che è dovuta a una tendinite rotulea... non ci facciamo mancare niente), e le solite dififcoltà anche nel camminare normalmente, ma ormai me ne frego e spero che alla prossimo controllo dei sei mesi mi dicano che devo rioperarmi, mi sentirei più sollevato!!
ps. Delfino non ti operare che già adesso fai dei papiri incredibili, poi per noi sarà finita!!!! :D