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Stefano Landau 25-06-2014 23:26

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41245517)
Ti ringrazio Stefano!!
Ma avere anche febbre fa parte di tutto l'iter postoperatorio?
Cmq io non so come farò a piegarlo domattina (dato che mi mandano via), anche perché ho una fasciatura piuttosto spessa...mamma mia cominciano le paranoie:muro: :muro:

Anche un po' di febbre è normale nella prima settimana (io non ho mai raggiunto i 38.....)
Tieni presente che per il g+s ti hanno preso un pezzo di tendine/muscolo all'interno della coscia (è innestato nella tibia ma parte dal coccige o osso sacro)
Il primo periodo avrai difficoltà/male a piegare volontariamente la gamba operata proprio a causa del prelievo. Con il tempo però tutto torna come prima, per cui non preoccuparti.
Tra qualche giorno è facile che la gamba (di solito la zona è quella del polpaccio) prenda delle strane colorazioni.
Con il prelievo del tendine si verifica un certo versamento di sangue interno alla gamba. Questo con il tempo scende fino a provocare dei "Lividi" multicolori sul polpaccio o zone vicine.
Anche questo è normale.

Ed anche le paranoie più o meno hanno ci hanno colpito tutti, dalla paura per il movimento sbagliato all'inciampo imprevisto, al dolorino strano o alla temporanea apparente regressione......
Tieni presente che durante il processo di recupero ad ogni miglioramento corrispondono nuove libertà di movimento e nuovi dolorini. E' un ciclo che si ripete. I primi gionri i miglioramenti saranno visibili giornalmente, poi con il tempo settimanalmente........ e così via.

Può capitare che durante la fisioterapia si facciano alcuni passi apparentemente indietro. Anche questo è normale. Io dopo un certo numero di giorni (forse meno di 2 mesi) ho iniziato la corsa su Tapis-roulant. Questo mi ha provocato un'infiammazione del ginocchio, per cui sono tornato ai più semplici esercizi precedenti, salvo poi riprendere con la corsa 10 giorni dopo!

Tieni presenti che i prossimi due mesi sono in assoluto i più importanti per una buona ripresa. Segui alla lettera i consigli del chirurgo e del fisioterapista. Fai esattamente quanto di dicono senza strafare (rischieresti di far danni) e senza adagiarti.

Il primo periodo direi i primi 3 mesi se puoi fatti seguire da un buon fisioterapista se puoi.
Io le prime 3 settimane le ho impegate facendo degli esercizi che mi hanno mostrato in ospedale, poi 3 volte alla settimana andavo nel centro fisioterapico di chi mi ha operato. Operato il 16 Marzo (2009) e metà luglio ho smesso con la Fisioterapia. A me è andata bene che avevo un'assicurazione privata che mi ha coperto la maggior parte delle spese, però visto i risultati direi che è stata una scelta giusta, almeno sai come riprendere al meglio e direi anche velocemente.

Danny619 26-06-2014 09:20

Ma non ho capito mi stanno obbligando a prendere un tutore....ma è necessario o no questo benedetto tutore?

Stefano Landau 26-06-2014 09:54

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41247058)
Ma non ho capito mi stanno obbligando a prendere un tutore....ma è necessario o no questo benedetto tutore?

L'utilizzo del tutore penso dipenda dalla tecnica di fissaggio del neolegamento all'interno del ginocchio.

Nel mio caso non è servito, però la maggior parte di chi ho sentito in questo forum ha dovuto utilizzare il tutore, anche con g+s.

Oltre al tipo di legamento utilizzato (rotuleo, g+s ecc.....) penso che esistano varie tecniche di fissaggio del legamento all'interno del ginocchio. Da queste dipende quindi la tenuta del neolegamento e quindi la necessità di utilizzare o meno un tutore.
Oppure...... nel mio caso avevo rotto solo il crociato anteriore con una lesione quasi inesistente al menisco. Avendo quindi il resto del ginocchio in buone condizioni nel mio caso il tutore non è servito. In caso di altri problemi magari avrei dovuto utilizzare il tutore anch'io....... (sono solo miei ragionamenti ......)

Danny619 26-06-2014 17:36

Quote:

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 41247206)
L'utilizzo del tutore penso dipenda dalla tecnica di fissaggio del neolegamento all'interno del ginocchio.

Nel mio caso non è servito, però la maggior parte di chi ho sentito in questo forum ha dovuto utilizzare il tutore, anche con g+s.

Oltre al tipo di legamento utilizzato (rotuleo, g+s ecc.....) penso che esistano varie tecniche di fissaggio del legamento all'interno del ginocchio. Da queste dipende quindi la tenuta del neolegamento e quindi la necessità di utilizzare o meno un tutore.
Oppure...... nel mio caso avevo rotto solo il crociato anteriore con una lesione quasi inesistente al menisco. Avendo quindi il resto del ginocchio in buone condizioni nel mio caso il tutore non è servito. In caso di altri problemi magari avrei dovuto utilizzare il tutore anch'io....... (sono solo miei ragionamenti ......)

Ok grazie come sempre dei consigli...
Io per ora sono a casa con un po' di fastidio al ginocchio..sto facendo (almeno cerco) degli esercizi che mi ha consigliato la fisioterapista della clinica anche se non ho capito bene come farli e che, inoltre, facendoli mi danno un po' di dolore al ginocchio come se avessi l'impressione di caricare più sul ginocchio che sul quadricipite...comunque spero di uscirne al meglio da questa situazione perché per il momento vedo solo buio pesto...:( :cry:

Stefano Landau 27-06-2014 01:01

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41249275)
Ok grazie come sempre dei consigli...
Io per ora sono a casa con un po' di fastidio al ginocchio..sto facendo (almeno cerco) degli esercizi che mi ha consigliato la fisioterapista della clinica anche se non ho capito bene come farli e che, inoltre, facendoli mi danno un po' di dolore al ginocchio come se avessi l'impressione di caricare più sul ginocchio che sul quadricipite...comunque spero di uscirne al meglio da questa situazione perché per il momento vedo solo buio pesto...:( :cry:

Se ti hanno operato ieri....e oggi sei gia a casa, direi che non va male! io sono stato operato lunedì pomeriggio e dimesso mercoledì mattina!
Quando poi il sabato ho ridotto gli antidolorifici (aulin o nimesulide) ho dovuto riprendere 1 giorno dopo la dose consigliata perchè c'erano troppi dolori quando mi alzavo in piedi (con le stampelle a carico parziale sulla gamba operata)

Il dolore all'inizio è inevitabile. A noi operati con g+s va però bene, perchè mobilitando subito il ginocchio questo non si blocca.
Ho letto di alcuni operati con il rotuleo e quindi con il ginocchio immobilizzato, quando hanno ripreso a muovere il ginocchio per far saltare le aderenze dovute al fatto di avere il ginocchio bloccato, alcuni sono svenuti dall'intensità del male.

Nel centro di fisioterapia (iniziata 3 settimane dopo l'intervento) ogni tanto flettevano apposta il ginocchio forzando.... ma non è mai stato un dolore tale da essere insopportabile.
Poi ognuno di noi è fatto a modo suo, con la sua sensibilità e resistenza al dolore.
All'inizio flettere il ginocchio sarà doloroso (anche perchè gonfio) ma anche solo sollevarla per fare isometria potrebbe esserlo (i primi gionri).

Poi ogni giorno noterai qualche miglioramento. All'inizio più velocemente, poi man mano di meno.

Mi raccomando, non scoraggiarti e soprattutto segui quanto ti hanno prescritto.

Non sono mai stato uno molto sportivo prima di rompere il legamento (lo sono diventato dopo con l'allenamento della fisioterapia) Sono stato operato a marzo 2009 che avevo 43 anni. All'inizio mi sembrava un tunnel infinito, una cosa molto peggiore di quanto poi è stato.
Quando alla fine penso al "percorso" fatto, mi accorgo che sembra tutto molto peggio di quanto è in realtà.
Non ci si deve scoraggiare (ma nemmeno strafare). Basta essere costanti.

Mi ricordo di un ragazzo che per la fatica ed i dolori non ha fatto la fisioterapia necessaria. Per riprendere (male) ci ha messo moltissimo tempo in più. Magari il medico non sarà stato il massimo...... ma in questo caso è stato questo ragazzo ad adagiarsi e scoraggiarsi. E con questa scusa a non lavorare.

Mi stavo dimenticando........ con l'operazione poi il tuo ginocchio è diventato molto sensibile ai cambiamenti climatici. Tutt'ora dopo 5 anni quando cambia il tempo me ne accorgo con il ginocchio. All'inizio molto, adesso molto meno.

Però a volte ti capiterà di fare esercizi, anche pesanti e stare bene. Il giorno dopo fai un esercizio facilissimo e poi inizia a far male il ginocchio........... e li non capisci cosa sta succendendo.......

In realtà se in quel momento sta per cambiare il tempo il ginocchio inizia a far male (indipendentemente da quello che fai).
In questi casi spesso viene il dubbio..... ma avrò esagerato ?

se con il tempo stabile, un esercizio lo reggi...... se la volta dopo ti fa male, e poi magari il giorno dopo il tempo cambia....... hai capito che il ginocchio è molto più sensibile al meteo che ad altro!

Danny619 27-06-2014 13:57

Grazie x il sostegno Stefano!:)
Purtroppo come dicevi tu (e vero che comunque l'intervento era inevitabile almeno per ritornare a fare sport come si deve) se uno si piange addosso non risolve niente anzi...
La mia rabbia e dovuta anche dal fatto che dove mi sono operato non potrò in futuro fare fisioterapia in convenzione vicino le mie zone...con la conseguenza di andare presso strutture private...e per uno studente che non ha un posto fisso e che lavora specialmente d'estate diventa quasi impossibile affrontare questi costi!:muro:
Ma io comunque durante l'intervento sono stato sottoposto anche a sinovialectomia parziale...ma cosa vuol dire?
Comunque aldilà di questo gli esercizi che mi avevi postato in precedenza vanno bene anche dopo l'operazione oppure dovrei farne altri più specifici? Magari vedo se trovo qualcosa su youtube....
Inoltre il fisioterapista mi diceva che dovrei stare anche a letto con il tutore soprattutto quando dormo, invece quando faccio esercizi no...ma a me da molto fastidio:mad: secondo te se lo tolgo posso provocare danni?

Danny619 29-06-2014 18:41

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41252399)
Grazie x il sostegno Stefano!:)
Purtroppo come dicevi tu (e vero che comunque l'intervento era inevitabile almeno per ritornare a fare sport come si deve) se uno si piange addosso non risolve niente anzi...
La mia rabbia e dovuta anche dal fatto che dove mi sono operato non potrò in futuro fare fisioterapia in convenzione vicino le mie zone...con la conseguenza di andare presso strutture private...e per uno studente che non ha un posto fisso e che lavora specialmente d'estate diventa quasi impossibile affrontare questi costi!:muro:
Ma io comunque durante l'intervento sono stato sottoposto anche a sinovialectomia parziale...ma cosa vuol dire?
Comunque aldilà di questo gli esercizi che mi avevi postato in precedenza vanno bene anche dopo l'operazione oppure dovrei farne altri più specifici? Magari vedo se trovo qualcosa su youtube....
Inoltre il fisioterapista mi diceva che dovrei stare anche a letto con il tutore soprattutto quando dormo, invece quando faccio esercizi no...ma a me da molto fastidio:mad: secondo te se lo tolgo posso provocare danni?

Allora che mi dite?:confused: :(

Stefano Landau 29-06-2014 18:44

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41252399)
Grazie x il sostegno Stefano!:)
Purtroppo come dicevi tu (e vero che comunque l'intervento era inevitabile almeno per ritornare a fare sport come si deve) se uno si piange addosso non risolve niente anzi...
La mia rabbia e dovuta anche dal fatto che dove mi sono operato non potrò in futuro fare fisioterapia in convenzione vicino le mie zone...con la conseguenza di andare presso strutture private...e per uno studente che non ha un posto fisso e che lavora specialmente d'estate diventa quasi impossibile affrontare questi costi!:muro:
Ma io comunque durante l'intervento sono stato sottoposto anche a sinovialectomia parziale...ma cosa vuol dire?
Comunque aldilà di questo gli esercizi che mi avevi postato in precedenza vanno bene anche dopo l'operazione oppure dovrei farne altri più specifici? Magari vedo se trovo qualcosa su youtube....
Inoltre il fisioterapista mi diceva che dovrei stare anche a letto con il tutore soprattutto quando dormo, invece quando faccio esercizi no...ma a me da molto fastidio:mad: secondo te se lo tolgo posso provocare danni?

Sul tutore ha ragione il fisioterapista. Quando dormi potresti fare dei movimenti non controllati pericolosi per il ginocchio. Quando sei sveglio solitamente stai attento a come ti muovi, quindi per questo è importante tenerlo fino a quando dormi.
Gli esercizi post operatori che facevo erano oltre ai sollevamenti se non ricordo male altri 3 o 4.
1 - Esercizio passivo per recuperare la completa distensione della gamba, mentre sei a letto seduto o sdraiato metti un cuscino o due (se sono molto morbidi) sotto il tallone e così tieni la gamba diritta (senza piegare il ginocchio quindi) per circa 15 - 20 minuti.
Questo esercizio è molto importante per recuperare la completa distensione della gamba. E' una cosa sottovalutata, ma è più importante recuperare la distensione della flessione. Se non distendi correttamente la gamba tendi a zoppicare

2 - Sempre sdraiato a letto con la gamba tesatenta di raddrizzarla più che puoi spingendo il retro del ginocchio sul lenzuolo (senza spingere con le mani però, solotentando di distendere la gamba)

3 - a gamba tesa a letto muovi la caviglia portando il piede a martello e quindi puntandolo avanti. Questo esercizio mi hanno spiegato che lavorando sui muscoli tibiali favorisce il riassorbimento del gonfiore del ginocchio.

4 - Sempre sdraiato a letto fare l'esercizio del sollevamento della gamba con una variante, un volta sollevata la gamba disegna l'intero alfabeto con il piede (immagina di avere un pennarello sul piede e quindi di dover scrivere su un foglio)

5 - Sempre stando a letto piega e distendi la gamba. (per esempio 3 serie da 10 ripetizioni)

In linea di massima gli esercizi che facevo io erano questi per le prime 3 settimane (dovrebbero averti dato qualche cosa del genere.

Tieni presente però che nel mio caso non serviva il tutore per cui i miei esercizi potrebbero essere differenti.

Altra cosa con i sollevamenti della gamba, man mano che l'esercizio diventa più facile aggiungi peso, mettendo una cavigliera con i pesi.

sinovialectomia parziale non so cosa voglia dire, però il liquido sinoviale è un liquido che si forma all'interno delle articolazioni credo quando si infiammano.
Mi sembra strano.... però così ad orecchio direi che hanno siringato il ginocchio per farlo sgonfiare. (la cosa mi quadra poco perchè per l'operazione gia ci entrano nel ginocchio.......)

Prima di procedere con gli esercizi che ti ho descritto è comunque meglio sentire il tuo fisioterapista o il chirurgo. La mia situazione, non avendo il tutore era un po' differente. utilizzando il tutore non vorrei che inizialmente il legamento sia ancorato in modo meno saldo che nel mio caso ed il primo periodo magari ha bisogno di essere più protetto.

Danny619 30-06-2014 00:14

Ti ringrazio per la pazienza che stai dimostrando!:ave:
A volte posso sembrare un po' scocciante...
Si si esercizi come no...non mi hanno dato un bel niente!!:mad:
Comunque ora vedo di movimentarmi un po' altrimenti invece che 6-7 mesi per recuperare ci metterò 10 anni o più...:doh:

Stefano Landau 30-06-2014 09:39

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41260165)
Ti ringrazio per la pazienza che stai dimostrando!:ave:
A volte posso sembrare un po' scocciante...
Si si esercizi come no...non mi hanno dato un bel niente!!:mad:
Comunque ora vedo di movimentarmi un po' altrimenti invece che 6-7 mesi per recuperare ci metterò 10 anni o più...:doh:

Il primo periodo si è molto ansiosi, è assolutamente normale.

Diciamo che all'inizio i due obbietivi primari sono ridurre l gonfiore del ginocchio (con l'esercizio dei movimenti della caviglia) e di recuperare la completa estensione della gamba. La flessione fai sempre a tempo a recuperarla.

Se non recuperi l'estensione camminando rischi di zoppicare in quanto avresti una gamba che non si estende come l'altra.

Se riesci prova a chiedere una visita per vedere se gli esercizi che ti ho descritto possono andar bene anche nel tuo caso e se ok per 3 settimane dall'operazione quelli sono sufficienti.
Ogni volta che fai gli esercizi poi metti ghiaccio sul ginocchio per non più di 20 minuti. (Il ghiaccio comunque all'inizio va messe spesso comunque credo ogni 2 o 3 ore......)

Appena riesco cerco se a casa ho ancora il foglio con gli esercizi da fare e verifico se ce ne sono altri.......

Danny619 30-06-2014 11:05

Quote:

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 41260620)
Il primo periodo si è molto ansiosi, è assolutamente normale.

Diciamo che all'inizio i due obbietivi primari sono ridurre l gonfiore del ginocchio (con l'esercizio dei movimenti della caviglia) e di recuperare la completa estensione della gamba. La flessione fai sempre a tempo a recuperarla.

Se non recuperi l'estensione camminando rischi di zoppicare in quanto avresti una gamba che non si estende come l'altra.

Se riesci prova a chiedere una visita per vedere se gli esercizi che ti ho descritto possono andar bene anche nel tuo caso e se ok per 3 settimane dall'operazione quelli sono sufficienti.
Ogni volta che fai gli esercizi poi metti ghiaccio sul ginocchio per non più di 20 minuti. (Il ghiaccio comunque all'inizio va messe spesso comunque credo ogni 2 o 3 ore......)

Appena riesco cerco se a casa ho ancora il foglio con gli esercizi da fare e verifico se ce ne sono altri.......

Ok grazie! :)
Comunque in questi giorni dovrei andare dal mio ortopedico che mi ha operato...quindi spero che almeno lui mi dia qualche esercizio da fare...

Danny619 30-06-2014 11:11

Quote:

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 41260620)
Il primo periodo si è molto ansiosi, è assolutamente normale.

Diciamo che all'inizio i due obbietivi primari sono ridurre l gonfiore del ginocchio (con l'esercizio dei movimenti della caviglia) e di recuperare la completa estensione della gamba. La flessione fai sempre a tempo a recuperarla.

Se non recuperi l'estensione camminando rischi di zoppicare in quanto avresti una gamba che non si estende come l'altra.

Se riesci prova a chiedere una visita per vedere se gli esercizi che ti ho descritto possono andar bene anche nel tuo caso e se ok per 3 settimane dall'operazione quelli sono sufficienti.
Ogni volta che fai gli esercizi poi metti ghiaccio sul ginocchio per non più di 20 minuti. (Il ghiaccio comunque all'inizio va messe spesso comunque credo ogni 2 o 3 ore......)

Appena riesco cerco se a casa ho ancora il foglio con gli esercizi da fare e verifico se ce ne sono altri.......

Ok grazie! :)
Comunque in questi giorni dovrei andare dal mio ortopedico che mi ha operato...quindi spero che almeno lui mi dia qualche esercizio da fare...

Danny619 30-06-2014 18:02

Ops scusate doppio post!...:D

Ma secondo voi a distanza di 5 giorni e normale ancora la sensazione di instabilità al ginocchio?:confused:
Perché io sto notando più volte che quando mi alzo per andare in giro per casa con tutore e stampelle ho come la sensazione che il ginocchio si muovesse di lato...:confused:
Mi capita anche il fatto che quando mi alzo nel giro di 30-60 secondi mi si fa il piede rosso e mi incomincia a pulsare tutta la gamba e mi fa abbastanza male...

Stefano Landau 30-06-2014 23:49

Quote:

Originariamente inviato da Danny619 (Messaggio 41262738)
Ops scusate doppio post!...:D

Ma secondo voi a distanza di 5 giorni e normale ancora la sensazione di instabilità al ginocchio?:confused:
Perché io sto notando più volte che quando mi alzo per andare in giro per casa con tutore e stampelle ho come la sensazione che il ginocchio si muovesse di lato...:confused:
Mi capita anche il fatto che quando mi alzo nel giro di 30-60 secondi mi si fa il piede rosso e mi incomincia a pulsare tutta la gamba e mi fa abbastanza male...

A me pulsava la gamba nella zona dei punti. Se stavo a letto stavo bene, appena mi alzavo in piedi pulsava soprattutto quel punto facendo abbastanza male.
Per questo motivo ho preso Aulin fino al decimo giorno dopo l'operazione.....

Danny619 01-07-2014 09:09

Quote:

Originariamente inviato da Stefano Landau (Messaggio 41263938)
A me pulsava la gamba nella zona dei punti. Se stavo a letto stavo bene, appena mi alzavo in piedi pulsava soprattutto quel punto facendo abbastanza male.
Per questo motivo ho preso Aulin fino al decimo giorno dopo l'operazione.....

:D Esatto stessa cosa che succede a me...
Mi pulsa diciamo dalla zona dei punti fino al piede..
Io per il momento non ho preso niente perché mi alzo poco dal letto....ma ora che dovrei andare a visita dall'ortopedico sono sicuro che mi farà male...in caso di dolore a me ha prescritto toradol...tu come ti sei trovato con aulin? Forse meglio Aulin che toradol, forse anche perché e più forte il secondo...tu cosa consigli?

memory_man 01-07-2014 09:26

Mi aggrego anche io alla compagnia, tra due settimane operano pure il mio di ginocchio.

Una domanda. A me il dottore ha parlato di 25-30 giorni di stampelle prima di poter tornare a camminare/guidare (in tutto sei mese per un recupero completo). Ma una cosa non ho capito, i 25-30 giorni iniziali sono in stampelle senza appoggiare la gamba operata o un po' di carico per camminare è previsto?

Danny619 01-07-2014 12:06

Quote:

Originariamente inviato da memory_man (Messaggio 41264450)
Mi aggrego anche io alla compagnia, tra due settimane operano pure il mio di ginocchio.

Una domanda. A me il dottore ha parlato di 25-30 giorni di stampelle prima di poter tornare a camminare/guidare (in tutto sei mese per un recupero completo). Ma una cosa non ho capito, i 25-30 giorni iniziali sono in stampelle senza appoggiare la gamba operata o un po' di carico per camminare è previsto?


Ciao!
"Malvenuto" come si dice da queste parti...:D
Allora dipende da una serie di fattori tipo: tecnica utilizzata se Semitendinoso + gracile o rotuleo, dal tipo tecnica che useranno per il fissaggio del neolegamento, se porterai tutore o meno....comunque se hai avuto modo di leggere i post precedenti io a distanza di quasi 1 sett (6 giorni con tutore e stampelle) ancora non lo poggio..e comunque sempre non massimo 1 sett dovresti iniziare a fare esercizi con carico parziale dell'arto operato...
Comunque altri utenti molto più preparati di me ti sapranno spiegare meglio....

gomma2408 01-07-2014 16:24

Buongiorno a tutti....;)
Stefano ha scritto come sempre le cose in modo molto puntuale... condivido in tutto, se non che il kinetec viene impiegato per gli operati di rotuleo: infatti questi ultimi hanno il tutore bloccato del tutto e il kinetec semmai lo usano dopo almeno due/tre settimane, per mobilizzare il ginocchio.
Il tutore viene prescritto da molti anche in caso di operazione con s+g, per il tipo di fisgio come ha giustamente detto, e per convinzioni proprie del chirurgo che opera.
Coloro che sono per la mobilizzazione precoce muovono il ginocchio fin dal giorno dopo. Io ho usato kinetec i tre gg in ospedale, (operato il lun mattina e uscito il giovedì , nel 2008 ormai...) e poi l'ho affittato a 10 euro il giorno per fare altri 5 gg a casa....
I dolori ne avrai parecchi , ma compariranno e spariranno nel giro di poco: ai progressi faranno seguito nuovi e più ampi movimenti, i quali scateneranno a loro volta dolorini in più, e quindi è proprio come ha detto Stefano: è un continuo per mesi, non stare a pensare a niente, finchè uno ce la fa e sopporta i dolori (ci vuole un po' di spirito di sopportazione, alcuni invece accusano poco o niente.. ma sono casi più isolati...) va avanti a fare tutti gli esercizi che sono previsti.
Se non ti danno un programma di esercizi (tipo: ora per una sett fai questo e questo, poi ci rivediamo, e così via) devi chiedere a un fisioterapista che ha esperienza nel recupero da tali traumi e interventi (recupero sportivo) magari chiedendo a qualcuno che conosci che gioca a calcio o qualsiasi altro sport tipo pallavolo, basket, della tua zona.

La sensazione ti instabilità ti accompagnerà per parecchio, la ginnastica che si chiama "propriocettiva" serve a ripristinare appunto quei recettori dei muscoli e delle articolazioni che danno istruzioni su "che cosa succede" al cervello., con l'operazione ti hanno fatto due bei tunnel ossei trapanandoti il femore e la tibia, ti hanno staccato due fasci tendinei, :D ... ovvio che "laggiu'" :D adesso le sensazioni non siano proprio precise.... ;) fra l'altro per prelevare il gracile di solito viene sezionata anche una terminazione nervosa che fa perdere la sensibilità in una porzione localizzata sulla tibia per mesi e mesi.. da l'ì le sensazioni. Ma te le porterai avanti per un bel po', tranquillo....

Per memory_man, di solito gradualmente si passa da un carico sulla gamba operata "a sfioramento", ovvero quasi senza carico a un carico parziale sempre più importante, fino a lasciarle... ecco, non è che non si poggia il piede per 20 giorni e poi si possono buttare le stampelle guidare, ecc... viene fatto gradualmente.


ciao ciao

Danny619 01-07-2014 21:46

Quote:

Originariamente inviato da gomma2408 (Messaggio 41266372)
Buongiorno a tutti....;)
Stefano ha scritto come sempre le cose in modo molto puntuale... condivido in tutto, se non che il kinetec viene impiegato per gli operati di rotuleo: infatti questi ultimi hanno il tutore bloccato del tutto e il kinetec semmai lo usano dopo almeno due/tre settimane, per mobilizzare il ginocchio.
Il tutore viene prescritto da molti anche in caso di operazione con s+g, per il tipo di fisgio come ha giustamente detto, e per convinzioni proprie del chirurgo che opera.
Coloro che sono per la mobilizzazione precoce muovono il ginocchio fin dal giorno dopo. Io ho usato kinetec i tre gg in ospedale, (operato il lun mattina e uscito il giovedì , nel 2008 ormai...) e poi l'ho affittato a 10 euro il giorno per fare altri 5 gg a casa....
I dolori ne avrai parecchi , ma compariranno e spariranno nel giro di poco: ai progressi faranno seguito nuovi e più ampi movimenti, i quali scateneranno a loro volta dolorini in più, e quindi è proprio come ha detto Stefano: è un continuo per mesi, non stare a pensare a niente, finchè uno ce la fa e sopporta i dolori (ci vuole un po' di spirito di sopportazione, alcuni invece accusano poco o niente.. ma sono casi più isolati...) va avanti a fare tutti gli esercizi che sono previsti.
Se non ti danno un programma di esercizi (tipo: ora per una sett fai questo e questo, poi ci rivediamo, e così via) devi chiedere a un fisioterapista che ha esperienza nel recupero da tali traumi e interventi (recupero sportivo) magari chiedendo a qualcuno che conosci che gioca a calcio o qualsiasi altro sport tipo pallavolo, basket, della tua zona.

La sensazione ti instabilità ti accompagnerà per parecchio, la ginnastica che si chiama "propriocettiva" serve a ripristinare appunto quei recettori dei muscoli e delle articolazioni che danno istruzioni su "che cosa succede" al cervello., con l'operazione ti hanno fatto due bei tunnel ossei trapanandoti il femore e la tibia, ti hanno staccato due fasci tendinei, :D ... ovvio che "laggiu'" :D adesso le sensazioni non siano proprio precise.... ;) fra l'altro per prelevare il gracile di solito viene sezionata anche una terminazione nervosa che fa perdere la sensibilità in una porzione localizzata sulla tibia per mesi e mesi.. da l'ì le sensazioni. Ma te le porterai avanti per un bel po', tranquillo....

Per memory_man, di solito gradualmente si passa da un carico sulla gamba operata "a sfioramento", ovvero quasi senza carico a un carico parziale sempre più importante, fino a lasciarle... ecco, non è che non si poggia il piede per 20 giorni e poi si possono buttare le stampelle guidare, ecc... viene fatto gradualmente.


ciao ciao

Grazie Gomma dei consigli!:D
Ora per esempio finite le punture di rocefin anche questa sera per l'ennesima sera verso le 19-20 mi salgono sempre questi brividi con innalzamento della temperatura...ed io non posso mettermi tutte le sere ste benedette supposte di tachipirina!!....
Cmq spero che passi in fretta questo momento...e non so se comunque ritornerò a giocare a calcio...a fare sport no...ma calcio forse ho chiuso...per non parlare di questi fisioterapisti che si, fanno il proprio lavoro, ma per cercarne uno che ti segua come si deve e che soprattutto adatta tutto il recupero riabilitativo per le tue condizioni reali e difficile...
Scusate lo sfogo comunque.....:(

gomma2408 02-07-2014 11:22

ehi, è presto per lasciarsi andare agli sfoghi....
hai voglia ancora....!!!;)
ma... scusa, la tachipirina per compresse o effervescente no??? :ciapet:

Visto che giochi a calcio, ma nessuno dei tuoi compagni sa di un fisioterapista accettabile nei paraggi? strano...

Non ti preoccupare, io dopo sette gg dall'operazione con ancora i punti su e le grappe metalliche addosso, il chirurgo mi ha dovuto spremere (per davvero, ho fatto spagli di sangue anche addosso a lui.... :D ) la ferita perchè sotto si era formato un ematoma con un deposito di sangue che non veniva più via neanche tentando di siringarlo da quanto si era rappreso.... :rolleyes:
poi è andato tutto ok per quanto possibile....


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