Quanto latte bevete al giorno?

[The_ouroboros]

Io arrivo anche al litro e mezzo..

[NetEagle83]

Solo una tazza la mattina (dove inzuppo una bella fettona di pane e nutella! :sbav: )

:)

[p.NiGhTmArE]

0L

[Elbryan]

Una goccia nel caffè la mattina pomeriggio e sera.

Anche se prima mi son fatto 300ml di frappé alla banana :)

[Atlantisland]

mezzo litro.:cool:

[dasdsasderterowaa]

circa 600 ml al giorno...

[Vinc86]

dipende giorni...nn arrivo mai a mezzo litro però...

[susetto]

circa 1 litro al giorno

[linuxianoxcaso]

dipende da quanto me ne va :stordita:

[AngeL)]

0L

anch'io :D

[lordfrigo]

zero, anche zero i derivati, sono intollerante! solo latte di soia

[Sir J]

Una busta di Parmalat intero da 1/2 litro al giorno. Un po' piu' di meta' a colazione la mattina e quello che resta prima di andare a letto

[Donagh]

saranno 4 anni che non bevo latte...
attenzione che è un alimento che pochi possono assorbire per bene... fatevi controllare...

diverso per lo yogut quello va molto bene!

[airon]

0L pure io.
Solitamente la mattina o tè verde oppure latte di soia coi cereali/musli.
Yogurt ogni tanto a merenda.
Poco formaggio.

:)

[simone1980]

una tazza o scodella al mattino.

[Setzuko]

Un goccino al mattino nel caffè d'orzo...non di più :D

[linuxianoxcaso]

Un goccino al mattino nel caffè d'orzo...non di più :D

dicono che il latte faccia crescere le tette è vero ? http://img131.imageshack.us/img131/5573/mmhsh5.gif (https://addons.mozilla.org/firefox/1174)

[rey.mysterio83]

0

[AngeL)]

dicono che il latte faccia crescere le tette è vero ? http://img131.imageshack.us/img131/5573/mmhsh5.gif (https://addons.mozilla.org/firefox/1174)

lol ma tu leggi costantemente gli ultimi messaggi di setzuko per rispondere all'istante a ogni tentativo di comunicazione? :asd:

[linuxianoxcaso]

lol ma tu leggi costantemente gli ultimi messaggi di setzuko per rispondere all'istante a ogni tentativo di comunicazione? :asd:no però lei è una delle poche con cui si può parlare di tutto :s

[Danir]

circa un litro al giorno (tazzone la mattina e tazzone la sera) in compagnia di nesquik e pan di stelle:sbav:

[giorno]

io il latte lo bevo e corro in bagno....:stordita:

[Mafio]

di solito una tazza al mattino...però mi sparo mezzo litro di yogurt e cereali al giorno.

[AngeL)]

io il latte lo bevo e corro in bagno....:stordita:

cag8 rulez :asd:

[ilmambo]

0L

.

[Setzuko]

dicono che il latte faccia crescere le tette è vero ? http://img131.imageshack.us/img131/5573/mmhsh5.gif (https://addons.mozilla.org/firefox/1174)

Forse alle altre, a me fa crescere solo il colesterolo purtroppo :(

lol ma tu leggi costantemente gli ultimi messaggi di setzuko per rispondere all'istante a ogni tentativo di comunicazione? :asd:

:asd:

no però lei è una delle poche con cui si può parlare di tutto :s

E questa è una cosa che mi fa molto piacere :)

[sekkia]

Circa un litro, ma quando mio padre ha portato a casa le confezioni da mezzo latte+cacao già mescolati...sono arrivato a 5 confezioni [2,5 litri] più circa mezzo litro al mattino :fagiano:

[Mafio]

Circa un litro, ma quando mio padre ha portato a casa le confezioni da mezzo latte+cacao già mescolati...sono arrivato a 5 confezioni [2,5 litri] più circa mezzo litro al mattino :fagiano:

cazzo sei scandaloso

[Northern Antarctica]

Un bicchiere o due di latte o di laban (yogurt arabo) la mattina, sempre parzialmente scremato e sempre freddo dal frigorifero

[p.NiGhTmArE]

Un bicchiere o due di latte o di laban (http://www.economy-point.org/l/laban.html) la mattina, sempre parzialmente scremato e sempre freddo dal frigorifero

mai hai letto quello che hai linkato? :asd:

[Northern Antarctica]

mai hai letto quello che hai linkato? :asd:

si :D adesso si, prima mi ero fermato alla prima riga :D

[gipippo]

circa mezzo litro la mattina....sempre freddo di frigorifero e con un mare di nesquick. :O

[juninho85]

600 ml in un unica ciurrata :D


però anche il capuccino dopo 1 ora...non vi dico che maratona bar/ufficio:cool:

[LaJe]

Intollerante al latte :D


Lo posso bere solo caldo e per forza con zucchero o cioccolata...:D

[fabio80]

circa 200 ml la mattina, se sono in fase di massa anche la sera, quindi quasi mezzo litro al dì :fagiano:

[NY0]

un paio di litri al giorno

[-dieguz-]

raramente e solo nei week end, durante la settimana non riesco a berlo...:boh:

[CYRANO]

io un litro e mezzo lo berro' in 6 mesi se va bene...
a parte che il latte "liscio" non mi piace , mai piaciuto da quando sono cosciente di esistere...


cpap[zp[a

[fabio80]

io un litro e mezzo lo berro' in 6 mesi se va bene...
a parte che il latte "liscio" non mi piace , mai piaciuto da quando sono cosciente di esistere...


cpap[zp[a

vabbè, te funzioni a luppolo, che novità -.-

[diafino]

Zero sotto zero.. La mattina ho la mia crema al whisky :Prrr:

[AngeL)]

vabbè, te funzioni a luppolo, che novità -.-

:asd:

[CYRANO]

vabbè, te funzioni a luppolo, che novità -.-

:O

:cool: :cool:


Colmamlzmla

[Elbryan]

no però lei è una delle poche con cui si può parlare di tutto :s

secondo me non sei capace te..
Anch'io la penserei come te se avessi 16 anni, ma ora che ne ho 21 ti posso dire che se sai impostare bene un discorso riesci a parlare di tutto con quasi tutte le tipe..

E parlo per esperienza.

[tazok]

400 ml a colazione :)

a volte sforo e faccio 500 :muro:

[Setzuko]

secondo me non sei capace te..
Anch'io la penserei come te se avessi 16 anni, ma ora che ne ho 21 ti posso dire che se sai impostare bene un discorso riesci a parlare di tutto con quasi tutte le tipe..

E parlo per esperienza.

Naaa non è vero, con determinate persone alcuni argomenti non si possono affrontare...secondo me invece sei tu che hai trovato persone tutte uguali e molto simili a te :D (non ti reputo una persona molto particolare :D)

E chiarisco che non è un discorso riferito a me, ma in generale (non ho la presunzione di sentirmi migliore di qualcuno).

[Elbryan]

Naaa non è vero, con determinate persone alcuni argomenti non si possono affrontare...secondo me invece sei tu che hai trovato persone tutte uguali e molto simili a te :D (e sempre secondo me, non è poi così difficile)

Ho conosciuto anch'io persone così ma prevalentemente maschi..

Le femminucce dopo un po' si confidano :O

[Setzuko]

Ho conosciuto anch'io persone così ma prevalentemente maschi..

Le femminucce dopo un po' si confidano :O

Si confidano? Bhe dipende fino a che punto si confidano sai...magari quello che intendi tu sono pure e banali confidenze tra amici con un minimo di intimità ;)

[Elbryan]

Si confidano? Bhe dipende fino a che punto si confidano sai...magari quello che intendi tu sono pure e banali confidenze tra amici con un minimo di intimità ;)

hai ragione

[Setzuko]

hai ragione

:eek: Davvero?

:rolleyes:

ok,ok scusate l'ot! :ave: :fiufiu:

[DjFlexo]

IT
qusi 1 litro al giorno :D

[sapatai]

attualmente 0.

[k4ez4r]

Mezzo litro quando torno a casa devastato dall'alcol :D

[RiccardoS]

circa un mezzo litro al giorno... dipende dalle giornate.

ma fra tutti i tipi che cisono in commercio, quale preferite?
secondo me quello che ha più gusto è il "parmalat bontà e gusto" (mi pare si chiami così), quello nella bottiglia di plastica col tappo rosso. Anche se a lunga conservazione ha un gusto che non hanno nemmeno i tipi di latte fresco. L'unico che ho trovato altrettanto buono è stato su una malga di montagna, appena munto! :D (Cyrà, ricordi la malga Valazza? Ecco, proprio lì! :D )

[MrAsd]

Circa 200 ml al giorno. Comunque è strano che il vegano di turno non sia già venuto a dire che fa male, che è pericolosissimo, che è contronatura...

[DjFlexo]

circa un mezzo litro al giorno... dipende dalle giornate.

ma fra tutti i tipi che cisono in commercio, quale preferite?
secondo me quello che ha più gusto è il "parmalat bontà e gusto" (mi pare si chiami così), quello nella bottiglia di plastica col tappo rosso. Anche se a lunga conservazione ha un gusto che non hanno nemmeno i tipi di latte fresco. L'unico che ho trovato altrettanto buono è stato su una malga di montagna, appena munto! :D (Cyrà, ricordi la malga Valazza? Ecco, proprio lì! :D )

io bevo quasi sempre quello della centrale del latte locale...o altrimenti, GRANAROLO:ave: :ave:

[RiccardoS]

Circa 200 ml al giorno. Comunque è strano che il vegano di turno non sia già venuto a dire che fa male, che è pericolosissimo, che è contronatura...

EVENTUALMENTE, il vegano di turno farebbe meglio ad accorgersi che è lui, contronatura! :D

[Northern Antarctica]

circa un mezzo litro al giorno... dipende dalle giornate.

ma fra tutti i tipi che cisono in commercio, quale preferite?
secondo me quello che ha più gusto è il "parmalat bontà e gusto" (mi pare si chiami così), quello nella bottiglia di plastica col tappo rosso. Anche se a lunga conservazione ha un gusto che non hanno nemmeno i tipi di latte fresco. L'unico che ho trovato altrettanto buono è stato su una malga di montagna, appena munto! :D (Cyrà, ricordi la malga Valazza? Ecco, proprio lì! :D )

quando vado in Veneto bevo questo (http://www.lattebusche.it/it/index.html) latte che per me è buonissimo

[RiccardoS]

quando vado in Veneto bevo questo (http://www.lattebusche.it/it/index.html) latte che per me è buonissimo

è vero! per busche ci passo sempre quando vado in montagna: un mezzo litro di latte fresco al bar bianco della fabbrica, ci scappa sempre! :D

[Acqui]

1 bicchiere..
ma se il grifo non rispondo delle mie azioni e ne bevo quantita industriali:D

[CosasNostras]

Io arrivo anche al litro e mezzo..

io ne bevo moltissimo.....per me è come l'acqua :D .....comuqnue circa 1litro o quasi :)

[Froze]

io il latte lo bevo e corro in bagno....:stordita:
idem :O
per cui non lo bevo piu' da una vita (a meno che non vogia combattere una stitichezza prolungata)

[Xalexalex]

Prima arrivavo anche ad un litro, adesso un terzo-mezzo litro a seconda dell'umore :O

[pando811]

.

[Alan Ice]

Circa 200 ml al giorno. Comunque è strano che il vegano di turno non sia già venuto a dire che fa male, che è pericolosissimo, che è contronatura...

sono carnivoro.. non ho nessun rispetto per gli animali se devo mangiarmeli... mangio carretti di carne tonno pesce uova... ma non ci vuole un vegano per dire che il latte non è un così buon alimento come ci vogliono far credere.. un pò di cultura e informazione basta.

[MrAsd]

sono carnivoro.. non ho nessun rispetto per gli animali se devo mangiarmeli... mangio carretti di carne tonno pesce uova... ma non ci vuole un vegano per dire che il latte non è un così buon alimento come ci vogliono far credere.. un pò di cultura e informazione basta.

Mi sembra che ci sia una certa differenza fra affermare che un alimento non è un toccasana e l'affermare che è pericoloso o contronatura.
Poi per carità io rispetto le scelte alimentari altrui basta che non dicano scemenze nel tentativo di dimostrare che tutte le altre diete siano sbagliate, pericolose, contronatura blah blah blah

[barbapapa84]

mezzo

[ManyMusofaga]

Irrisoria fino a poco tempo fa...giusto un cappuccino la mattina.

Ora sto cercando di berne un po' di più perchè fa bene e ne ho bisogno :) quindi ancora cappuccino al mattino e tazza di latte bianco e miele prima di dormire -non tutte le sere cmq-

[Ja]{|e]

Un bicchiere la mattina con un litro di caffè in inverno, quindi è praticamente un dito di latte, e solo se per caso mi sono dimenticata di comprare gli yogurt, per metterci i cereali. In estate niente, mi fa proprio venire l'acido e tra l'altro non mi piace nemmeno il sapore :O

[Tommy_83]

Io arrivo anche al litro e mezzo..

poco

[Nevermind]

Mi sembra che ci sia una certa differenza fra affermare che un alimento non è un toccasana e l'affermare che è pericoloso o contronatura.
Poi per carità io rispetto le scelte alimentari altrui basta che non dicano scemenze nel tentativo di dimostrare che tutte le altre diete siano sbagliate, pericolose, contronatura blah blah blah

Che consumare latte sia contronatura non vi è dubbio alcuno siamo l'unica specie al mondo che continua a berlo anche da adulti.

Che faccia male beh non si può dire con certezza che a molte persone sia indigesto e che per digerirlo si affatichi l'organismo è un dato di fatto.

Io solitamente ne bevo una tazzona la mattina direi sui 400ml o poco meno.

[Alan Ice]

Mi sembra che ci sia una certa differenza fra affermare che un alimento non è un toccasana e l'affermare che è pericoloso o contronatura.
Poi per carità io rispetto le scelte alimentari altrui basta che non dicano scemenze nel tentativo di dimostrare che tutte le altre diete siano sbagliate, pericolose, contronatura blah blah blah

certamente hai ragione. Sono ridicoli, ho appena letto qualcosa,googlando,sul latte secondo i vegani. Secondo loro, con le sue 3.x gr di proteine per 100 gr di latte,sarebbe troppo proteico. E che è un anabolizzante,soprattutto per i bimbi :D

[Nevermind]

I...
Ora sto cercando di berne un po' di più perchè fa bene e ne ho bisogno :) ...

Se lo bevi per questo motivi puoi farne a meno.

[Nevermind]

certamente hai ragione. Sono ridicoli, ho appena letto qualcosa,googlando,sul latte secondo i vegani. Secondo loro, con le sue 3.x gr di proteine per 100 gr di latte,sarebbe troppo proteico. E che è un anabolizzante,soprattutto per i bimbi :D

Certo e allora che dire dei legumi che loro penso divorino.:D

Su dai non penso siano tutte li le argomentazioni dei vegani :)

[Alan Ice]

Che consumare latte sia contronatura non vi è dubbio alcuno siamo l'unica specie al mondo che continua a berlo anche da adulti.

Che faccia male beh non si può dire con certezza che a molte persone sia indigesto e che per digerirlo si affatichi l'organismo è un dato di fatto.

Io solitamente ne bevo una tazzona la mattina direi sui 400ml o poco meno.

oltre questo, proprio nutrizionalmente, il latte fa abbastanza cacare. Appunto.. Many evita il latte se lo fai per la salute:D

[Ja]{|e]

Che consumare latte sia contronatura non vi è dubbio alcuno siamo l'unica specie al mondo che continua a berlo anche da adulti.

Che faccia male beh non si può dire con certezza che a molte persone sia indigesto e che per digerirlo si affatichi l'organismo è un dato di fatto.

Io solitamente ne bevo una tazzona la mattina direi sui 400ml o poco meno.

E' indigesto all'inizio, se non si è abituati a berlo. Se piace il gusto, si può cominciare a berne un goccino, aumentando le dosi pian piano, perché l'enzima o quel che è quella cosa che serve per digerire il latte, in questo modo viene di nuovo prodotto dal corpo umano ;)

[Alan Ice]

Certo e allora che dire dei legumi che loro penso divorino.:D

Su dai non penso siano tutte li le argomentazioni dei vegani :)

ho letto qualcosa spulciando su tre-quattro siti vegani,tutte corbellerie. Gli argomenti seri che potrebbero addurre alla non-bontà del latte,non li ho letti:D . Comunque c'è molta ignoranza in materia e mi da fastidio( persino il nutrizionista/dietologo/cazzi e mazzi).
P.s. io bevo il latte,ma conscio che sia una ciofeca di alimento

[Nevermind]

{|e;18432778']E' indigesto all'inizio, se non si è abituati a berlo. Se piace il gusto, si può cominciare a berne un goccino, aumentando le dosi pian piano, perché l'enzima o quel che è quella cosa che serve per digerire il latte, in questo modo viene di nuovo prodotto dal corpo umano ;)

Il latte di mucca è semplicemente difficile per chiunque da digerire per via delle componenti,del ph basso e della pastorizzazione industriale. Non è che serve qualcosa di speciale per digerirlo solo che è un alimento non studiato per l'uomo (ma per il vitello) e quindi è normale che sia di non semplice assimilazione per noi.

Demonizzarlo probabilmente non serve cmq ma neppure farlo passare per alimento miracoloso come vorrebbero spacciarcelo.

[Alan Ice]

Demonizzarlo probabilmente non serve cmq ma neppure farlo passare per alimento miracoloso come vorrebbero spacciarcelo.

esatto!

[Nevermind]

oltre questo, proprio nutrizionalmente, il latte fa abbastanza cacare. Appunto.. Many evita il latte se lo fai per la salute:D

Più che altro la pastorizzazione industriale distrugge gran parte del valore alimentare del latte.

Inoltre il latte, specie se intero, contiene grassi saturi a go-go.

[CosasNostras]

perchè non mettiamo giù anche la marca???
secondo voi qual è il + buono?

[Ja]{|e]

perchè non mettiamo giù anche la marca???
secondo voi qual è il + buono?

Per me qualsiasi marca basta che sia totalmente scremato 'ché sa di tutto tranne che di latte :D

[ManyMusofaga]

Se lo bevi per questo motivi puoi farne a meno.

oltre questo, proprio nutrizionalmente, il latte fa abbastanza cacare. Appunto.. Many evita il latte se lo fai per la salute:D

Non ho precisato i motivi no? :D

Il latte mi serve perchè devo aumentare le proteine nella mia dieta poi non dimentichiamo poi che il latte è ricco di vitamine e sali minerali...per mia fortuna ho uno stomaco di ferro quindi nessun problema a digerirlo.

Di solito bevo latte intero e sempre fresco :p

[MrAsd]

Che consumare latte sia contronatura non vi è dubbio alcuno siamo l'unica specie al mondo che continua a berlo anche da adulti.


Il gatto.


Che faccia male beh non si può dire con certezza che a molte persone sia indigesto e che per digerirlo si affatichi l'organismo è un dato di fatto.


Beh è risaputo che molti adulti abbia seri problemi a digerire il lattosio e si dovrebbero astenere dal consumare latte. Questo tuttavia non dimostra che "faccia male" anche perché è cosa nota che praticamente qualsiasi alimento è dannoso se consumato in quantità eccessive.

[Nevermind]

perchè non mettiamo giù anche la marca???
secondo voi qual è il + buono?

Mah non sento grossa differenza (come ad esempio per l'acqua) non ho una marca preferita.

[Nevermind]

Il gatto.
.

In natura il gatto non beve latte è solo quello addomesticato che lo fa.

[Nevermind]

Non ho precisato i motivi no? :D

Il latte mi serve perchè devo aumentare le proteine nella mia dieta poi non dimentichiamo poi che il latte è ricco di vitamine e sali minerali...per mia fortuna ho uno stomaco di ferro quindi nessun problema a digerirlo.

Di solito bevo latte intero e sempre fresco :p

Evita il latte intero son + i grassi che le proteine. Se il fine è assumere proteine prendi dello yogurt greco a 0 grassi. Li trovi in pratiche vaschettine da 150gr quantità facilmente trangugiabile anche da una ragazza. per 100gr ti ritrovi con:

9-10 gr di proteine
1-2 gr di carboidrati
e 0 gr di grassi

Perfetti no? Inoltre sono cremosi e molto meno acidi rispetto allo yogurt comune.

[MrAsd]

In natura il gatto non beve latte è solo quello addomesticato che lo fa.

Soltanto perché non può procurarselo.


Edit: Surprise! Anche le cinciallegre selvatiche mangiano il latte.... http://www.icks.fausernet.novara.it/~iccarpi/bosco/cince.html

[Nevermind]

Soltanto perché non può procurarselo.


Edit: Surprise! Anche le cinciallegre selvatiche mangiano il latte.... http://www.icks.fausernet.novara.it/~iccarpi/bosco/cince.html

Non so se cerchi di prendermi in giro, farò finta che tu sia serio. Mi sembra ovvio che in natura nessuna specie animale continui a cibarsi di latte oltre la fase iniziale della vita (e non conosco eccezioni a questo). Il fatto che noi uomini "fabbrichiamo" latte di mucca e lo diamo da bere anche ad alcuni animali non cambia questo è sempre un intervento dell'uomo.

[CYRANO]

Al gatto il latte vaccino fa male , fa venire lo squarauss ( come a me del resto :D )
infatti alle mie do latte di capra , che non da questo effetto negativo ( o comunque lo limita molto ).


cpapzpa

[MrAsd]

Non so se cerchi di prendermi in giro, farò finta che tu sia serio.


Sono serissimo il problema è che quando sento per la decimillesima volta la baggianata vegan del "latte contranatura perché gli animali adulti non lo bevono", non riesco ad evitare di diventare sarcastico.


Mi sembra ovvio che in natura nessuna specie animale continui a cibarsi di latte oltre la fase iniziale della vita (e non conosco eccezioni a questo). Il fatto che noi uomini "fabbrichiamo" latte di mucca e lo diamo da bere anche ad alcuni animali non cambia questo è sempre un intervento dell'uomo.

Peccato che l'uomo sia parte della natura.
Secondo la stessa logica, anche cuocere le bistecche e le verdure è contronatura ma sulla cottura ovviamente nessuno reclama mai. Questo soltanto per dire che il concetto di "contronatura" è sempre usato in modo strumentale in funzione della tesi che si vuol portare avanti.

[CYRANO]

Anche bere birra e vino e' contronatura dato che non c'e' nessun animale che li beve !

:O

ps oddio , qualche cane li beve eccome... ma sono stati plagiati! :O


cpapzpa

[Nevermind]

Sono serissimo il problema è che quando sento per la decimillesima volta la baggianata vegan del "latte contranatura perché gli animali adulti non lo bevono", non riesco ad evitare di diventare sarcastico.



Peccato che l'uomo sia parte della natura.
Secondo la stessa logica, anche cuocere le bistecche e le verdure è contronatura ma sulla cottura ovviamente nessuno reclama mai. Questo soltanto per dire che il concetto di "contronatura" è sempre usato in modo strumentale in funzione della tesi che si vuol portare avanti.

L'uomo è contro natura in molte cose, la maggior parte delle carni noi siamo costretti a cucinarle perchè altrimenti non riusciremmo a mangiarle. L'uomo difatti ha cominciato a nutrirsi in modo sistematico di carne da quando ha scoperto il fuoco.

Non è che è sbagliato semplicemente non ha senso fare il discorso che sento dire a molte persone che il latte è un toccasana perchè lo bevono i bambini.

Io bevo latte ma sono conscio che non è un alimento ottimale per noi, di sicuro sono anche conscio che il latte non mi ucciderà se è per questo.

[Nevermind]

Anche bere birra e vino e' contronatura dato che non c'e' nessun animale che li beve !

:O

ps oddio , qualche cane li beve eccome... ma sono stati plagiati! :O


cpapzpa

Il vino e gli alcolici difatti è risaputo che fanno male. :D

[CYRANO]

Il vino e gli alcolici difatti è risaputo che fanno male. :D

l'acqua fa venire la ruggine! :O

ps vieni alla cena fine settembre primi ottobre? :D


cpa[z[a

[Nevermind]

l'acqua fa venire la ruggine! :O

ps vieni alla cena fine settembre primi ottobre? :D


cpa[z[a

Vedrò ma solitamente si decide sempre per giorni in cui sono occupato :D

[Irenina]

Non bevo latte, soffro di colite.
Eppure mi piace così tanto, come il caffè.

[CYRANO]

Vedrò ma solitamente si decide sempre per giorni in cui sono occupato :D

dai dai vieni. ti lasciamo bere tutte le bottiglie di acqua che ci portano! :D :D :D


clalzpapza

[ReverseAll]

Evita il latte intero son + i grassi che le proteine.

Esiste il latte fresco parzialmente scremato o meglio ancora scremato opportunamente "drogato" con proteine del latte e vitamine per aumentarne ancor di più il tenore dei nutrienti.

Il latte è uno dei principali alimenti che contengono calcio nella nostra alimentazione, inoltre contiene quantita di fosforo e potassio da non sottovalutare.

Infine ancora contiene vitamine quali A, B1, B2, B5 e B12.

Chiaramente c'è latte e latte, ma non è assolutamente giusto demonizzarlo.

Se il fine è assumere proteine prendi dello yogurt greco a 0 grassi. Li trovi in pratiche vaschettine da 150gr quantità facilmente trangugiabile anche da una ragazza. per 100gr ti ritrovi con:

9-10 gr di proteine
1-2 gr di carboidrati
e 0 gr di grassi

Perfetti no? Inoltre sono cremosi e molto meno acidi rispetto allo yogurt comune.

Sì, lo yogurt greco "total 0%" è sicuramente un alimento efficace, anche più del latte probabilmente, ma non a tutti piace in realtà inoltre non è così facilmente reperibile a differenza del latte.

Gli yogurt normalmente in commercio sono quasi tutte porcherie alterate per esaltarne il gusto.

[ReverseAll]

Non bevo latte, soffro di colite.
Eppure mi piace così tanto, come il caffè.

Conosco persone che avevano problemi di colite perchè utilizzavano un latte a lunga conservazione. Hanno risolto in modo un po' più costoso, ma utilizzando un latte non trattato (lo prendevano in malga).

In alternativa mangia yogurt, quello male non fa.

[Nevermind]

Esiste il latte fresco parzialmente scremato o meglio ancora scremato opportunamente "drogato" con proteine del latte e vitamine per aumentarne ancor di più il tenore dei nutrienti.

Il latte è uno dei principali alimenti che contengono calcio nella nostra alimentazione, inoltre contiene quantita di fosforo e potassio da non sottovalutare.

Infine ancora contiene vitamine quali A, B1, B2, B5 e B12.
....

Le vitamine presenti sono in gran parte distrutte dalla pastorizzazione specialmente quelle del gruppo B, il calcio contenuto nel latte poi è un argomento controverso ci sono studi che dimostrano come tale calcio non sia quasi del tutto assimilabile dall'organismo (il motivo in sincerità non lo ricordo con esattezza). Diciamo che il latte è un buon alimento per lo scopo per cui è nato.....quello che ci ritroviamo da comperare è l'ombra di quella sostanza.

Poi ripeto se uno beve latte perchè piace ok di sicuro non ti ammazza sia chiaro ma bere latte solo perchè "fa bene" non ha senso.

[ReverseAll]

Le vitamine presenti sono in gran parte distrutte dalla pastorizzazione specialmente quelle del gruppo B, il calcio contenuto nel latte poi è un argomento controverso ci sono studi che dimostrano come tale calcio non sia quasi del tutto assimilabile dall'organismo (il motivo in sincerità non lo ricordo con esattezza). Diciamo che il latte è un buon alimento per lo scopo per cui è nato.....quello che ci ritroviamo da comperare è l'ombra di quella sostanza.

Poi ripeto se uno beve latte perchè piace ok di sicuro non ti ammazza sia chiaro ma bere latte solo perchè "fa bene" non ha senso.

La pastorizzazione non elimina le vitamine se non in minima parte (10%), in alternativa latte crudo.

Il latte per quanto mi riguarda fa bene, ovviamente se lo si sa scegliere opportunamente e se non ci si affida totalmente a quello. Poi chiaro che c'è chi è intollerante al lattosio, ma questi sono altri discorsi.

Poi onestamente la mattina cosa c'è di meglio di una bella tazza di latte e cereali con qualche fetta biscottata e marmellata? :D

Sicuramente meglio del thè :asd:

[ManyMusofaga]

Evita il latte intero son + i grassi che le proteine. Se il fine è assumere proteine prendi dello yogurt greco a 0 grassi. Li trovi in pratiche vaschettine da 150gr quantità facilmente trangugiabile anche da una ragazza.

Perfetti no? Inoltre sono cremosi e molto meno acidi rispetto allo yogurt comune.

Per un periodo ho comprato il total fage, sia quello normale (nella confezione bianca e blu) che quello 0% (nella confezione bianca e rosa). Non male come gusto però preso da solo m'aveva stufato subito. Forse con frutta e cereali recupera in appeal...Poi sempre per lo stesso motivo trovavo grandi le vaschette

è un mio limite purtroppo, se una roba non mi prende a livello di gusto non riesco a portarmela avanti con continuità, nonostante magari faccia un gran bene :boh:

[nicox86]

io ne bevo due bicchieri di carta scremato la mattina! il primo me lo schiumo tutto con lo schiumino! mi viene una montagna di schiuma chemi sazia fino a scoppiare in cui metto del caffè a colata. il secondo uscito dal frigo bello freddo con frutta di stagione tagliata dentro e cereali di crusca..buonissimo..non vedo l'ora che sia domani mattina!

stavo pensando se sarebbe giusto o no prenderne anche un bicchiere di pome per fare la schiuma visto che rimango digiuno di pome!
però ho paura di esagerare...tre bicchieri sono già 600 gr! non sono troppi?
diventerò una bomba!
che ne dite?

[Senza Fili]

doppio

[Senza Fili]

Ci macchio il caffè la mattina e al massimo ne bevo un bicchiere, non ne bevo di più perchè, nonostante mi piaccia molto, mi fa venire i brufoli...comunque mi piace il latte fresco intero, il latte uht a lunga conservazione mi fa vomitare...

p.s. prendo solitamente il latte della centrale di Roma, latte sano, torre in pietra, o l'ottimo fresco blu microfiltrato di parmalat, che trovo molto buono.