View Full Version : come uscire dalla depressione.
bravoragazzo
21-02-2006, 14:19
Ok, sono depresso.
Ma forse lo sono sempre stato... forse fa parte proprio del mio carattere. Anche se non so distinguere se è eccessivo pessimismo o depressione.
Vi spiego i sintomi:
-pessimismo sulle cose quotidiane,ma anche future
-senso di stanchezza ogni giorno
-paura del giudizio altrui negativo
-poca passione verso quel che faccio, perchè sempre affranto da questi pensieri di me*da.
Ora mi sto chiedendo: sono depresso oppure è il mio carattere intrinseco? Come faccio a migliorare? :confused:
Non vorrei dare la colpa a questo parolone (depressione) come fanno un pò tutti volendo un pò scolparsi e dando appunto la colpa a questo (fantomatico?) male....ma vorrei migliorare la mia autostima...la depressione è una malattia creata da noi o che ci colpisce? Si può definire una malattia? Oppure e solo una cosa che hanno i ca**oni come me che non hanno le pal*e per affrontare il mondo? :confused:
amico mio, guarda, combatto ogni giorno con le tue stesse paure e insicurezze, non sei depresso, o, se lo sei, vuol dire che lo sono anch'io :)
a volte quando è proprio nera cerco di tirarmi su con qualcosa che mi piace fare, che mi fa star bene o in cui sento che riesco... se ti può consolare, sappi che ci son molti che han questi problemi, ma la depressione vera e propria porta spesso "disperazione" cosa che mi sembra tu non abbia ;)
Tirati, su... la vita è tanto breve... ma non è poi così male!
Rimborsato
21-02-2006, 14:24
Beh essere giù moralmente capita a tutti. Per quanto riguarda il giudizio altrui... sbattenete altamente, fregatene di tutto e fai quello che ti pare indipendentemente se gli altri mormorano o meno...
siluro85
21-02-2006, 14:47
guarda l'unica cosa che posso dirti è sul giudizio degli altri....non cag***o minimamente...guarda che certe volte dicono male anche cose non vere magari solo per sentirsi migliori....quando in realtà sanno che in un confronto uscirebbero rotti...il giudizio di quelle persone vale meno di niente....per il resto ti posso dire che tutti hanno i loro momenti no...
ma direi che finchè riesci a fare i tuoi doveri di lavoro/studio e finchè non ti fossilizzi la vita davanti ad un PC stai IMho nella media,
finchè c'è ancora qualcosa che ti fa brillare il cuore e battere il cuore....
non in una media felice, ma nella media.
innanzitutto nn sentirti un cazzone.. nn lo sei.. e nn credere k gli altri, il giudizio d colori i quali tu temi, siano migliori o peggiori d te!
più o meno siamo tutti uguali, ognuno si lamenta e ha momenti giù d depressione, ognuno vorebbe avere la vita fantastica degli altri, senza sapere k fantastica lo è solo dal nostro punto d vista, xkè TUTTI hanno i problemi, quindi dovremo imparare ad apprezzare meglio quello k c circonda e c capita tutti i giorni, il nostro mondo!
cerca d socializzare il più possibile con gli amici, k, se veri, sono la cosa più importante!
la depressione come malattia esiste eccome, specialmente in questi periodi, viviamo in un mondo k nn c dà quasi nessuna certezza x il domani, ed è normale sentirsi giù e credere d nn avere nessun punto d riferimento!
se nn hai uno stadio avanzato, e nn credo proprio sia il tuo caso, puoi 'facilmente' darti una smossa tu! alzati, vai a correre, scarica le tensioni e le ansie! vai in piscina! vai a studiare in biblio! il movimento stanca ma fa apprezzare d più le altre cose k, altrimenti, sembrano così scontate ma nn lo sono!
lo so k nn è affatto facile, però qualcosa dobbiamo pur fare! o vogliamo passare le giornate a compatirci?! ;)
volendo esser social cattivi...
siamo in recessione, c'è la guerra, politicamente siamo e saremo comunque vada in mano ad un branco di gente che farà gli interessi suoi e non del paese.
Dove ti giri vedi violenza, disperazione e sofferenza...
la pubblicità martella con tutti fighi belli, stragnocche , mega soldoni a palate e bengodi vortuali ...
tutti spersi e disorientati, i singoli, le coppie e le famiglie non reggono a tutto questo condito dal fatto che sbarcar lunario sta diventando un'impresa quasi per tutti ...
aggiungici una vita fatta davanti allo schermo pochi amici ...
bastano un paio di voti di merda,
una litigata di troppo col capo sul lavoro,
una storia sentimentale finita male ...
E VA TUTTO A MIGNOTTE:::: LA VITA CROLLA ADDOSSO...
E' così per tutti !!!! :muro: :muro: :muro:
Qua santa mamma TV ci convince che siamo ognuno di noi sbagliato perchè tutti gli altri sono ok, stanno bene e si divertono....
Bhè, torniamo al mondo reale e vedremo che NON C'E' nessuno che non ha problemi.
E con questo non voglio assolutamente svilire o sminuire i problemi reali di nessuno
solo dire che è facile con cotanto can can pubblicitario sentirsi inadeguati e buttarsi giù.
SunShine_3
21-02-2006, 16:10
volendo esser social cattivi...
siamo in recessione, c'è la guerra, politicamente siamo e saremo comunque vada in mano ad un branco di gente che farà gli interessi suoi e non del paese.
Dove ti giri vedi violenza, disperazione e sofferenza...
la pubblicità martella con tutti fighi belli, stragnocche , mega soldoni a palate e bengodi vortuali ...
tutti spersi e disorientati, i singoli, le coppie e le famiglie non reggono a tutto questo condito dal fatto che sbarcar lunario sta diventando un'impresa quasi per tutti ...
aggiungici una vita fatta davanti allo schermo pochi amici ...
bastano un paio di voti di merda,
una litigata di troppo col capo sul lavoro,
una storia sentimentale finita male ...
E VA TUTTO A MIGNOTTE:::: LA VITA CROLLA ADDOSSO...
E' così per tutti !!!! :muro: :muro: :muro:
Qua santa mamma TV ci convince che siamo ognuno di noi sbagliato perchè tutti gli altri sono ok, stanno bene e si divertono....
Bhè, torniamo al mondo reale e vedremo che NON C'E' nessuno che non ha problemi.
E con questo non voglio assolutamente svilire o sminuire i problemi reali di nessuno
solo dire che è facile con cotanto can can pubblicitario sentirsi inadeguati e buttarsi giù.
Scusa no...ma allora sarà sempre peggio no?e quanto ci vorrà ad arrivare ad una rivoluzione o qualcosa?non si può andare avanti così stipendi miseri e vita che diventa sempre + dura.
già perchè accendi il pc e itneragisci con gli altri ponendoti il problema non sei depresso
Mighty83
21-02-2006, 18:19
Ok, sono depresso.
Ma forse lo sono sempre stato... forse fa parte proprio del mio carattere. Anche se non so distinguere se è eccessivo pessimismo o depressione.
Vi spiego i sintomi:
-pessimismo sulle cose quotidiane,ma anche future
-senso di stanchezza ogni giorno
-paura del giudizio altrui negativo
-poca passione verso quel che faccio, perchè sempre affranto da questi pensieri di me*da.
Ora mi sto chiedendo: sono depresso oppure è il mio carattere intrinseco? Come faccio a migliorare? :confused:
Non vorrei dare la colpa a questo parolone (depressione) come fanno un pò tutti volendo un pò scolparsi e dando appunto la colpa a questo (fantomatico?) male....ma vorrei migliorare la mia autostima...la depressione è una malattia creata da noi o che ci colpisce? Si può definire una malattia? Oppure e solo una cosa che hanno i ca**oni come me che non hanno le pal*e per affrontare il mondo? :confused:
I sintomi che descrivi sono gli stessi che sento io.. Cos'è? depressione? non lo so. Ho smesso di pensarci... Come risolverlo? Ognuno ha i suoi modi.. Chi beve, chi fuma, chi si rinchiude in casa... Il metodo giusto? Lo scoprirai da solo ;)
Il giudizio degli altri? Cosa dice la mia firma? Fottitene di quello che dicono, di quello che pensano o di quello che loro pensano di sapere di te o di quello che sanno di te (o che dicono di sapere di te :rolleyes: )!
bravoragazzo
21-02-2006, 20:51
che voi sappiate questo stato depressivo comporta anche una riduzione della memoria? :muro:
josephh83
21-02-2006, 20:59
già perchè accendi il pc e itneragisci con gli altri ponendoti il problema non sei depresso
:mano:
josephh83
21-02-2006, 21:14
che voi sappiate questo stato depressivo comporta anche una riduzione della memoria? :muro:
..penso che influisca negativamente piu sulla concentrazione che sulla memoria..
..cmq da come ti sei posto, in mia opinione, tu non sei depresso, piuttosto è uno sconforto generale quello che c'è in te (ed in parecchia altra gente purtroppo),senz'altro per il tipo di carattere che hai... però un consiglio che ti posso dare è quello di non chiuderti mai in te stesso... parlane dei tuoi problemi, almeno con le persone che ti stanno più vicine...credo sia una buona medicina..
e poi fregatene sempre dei giudizi altrui (o per lo meno non farne una legge), la vita è tua e vivila come ti senti...mi raccomando cerca di godertela il più possibile!!mi raccomando non ti abbattere, sforzati!!!
ciao! :)
aledevasto
21-02-2006, 21:57
La depressione, più che una malattia, a mio parere è una vera e propria piaga sociale...
In verità l'eziopatogenesi (causa) della depressione è piuttosto complessa, e risulta anche diminutivo classificare una serie di patologie molto simili tra di loro con il termine depressione...
Esistono molti tipi di depressione, alcune varianti sono molto leggere, altre sono socialmente importanti in quanto impediscono alla persone di avere una normale e decorosa vita sociale.
Se poi ne avrete voglia, ve le elencherò una per una, con tutte le loro sfumature...
Secondo me si tratta solo di un periodo un po' pessimistico, magari una serie di cause e concause ti hanno portato ad essere un po' triste e disperato...
Ma la vera domanda è: chi nella propria vita non ha mai passato un momento del genere???
Io non ho ancora trovato una persona che risponda affermativamente a questa domanda...
Prima però che le cose peggiorino è opportuno rimboccarsi le maniche, cercare di non cadere nel baratro e nei tranelli imposti dal pessimismo sociale e psicologico.
E laddove da soli non si riesce, chiedere un aiuto di sicuro non fa mai male...
anzi.
Il solo fatto che ne stai parlando con persone che molto probabilmente non conosci è sicuramente molto positivo.
L'importante è rendersi conto...
La cura verrà da se...
Alessio
Ziosilvio
21-02-2006, 22:27
Vi spiego i sintomi:
-pessimismo sulle cose quotidiane,ma anche future
-senso di stanchezza ogni giorno
-paura del giudizio altrui negativo
-poca passione verso quel che faccio, perchè sempre affranto da questi pensieri di me*da.
In effetti, i sintomi sembrano quelli...
Ora mi sto chiedendo: sono depresso oppure è il mio carattere intrinseco?
Qui non posso risponderti.
Dovresti parlarne col tuo medico curante: se è depressione clinica, ti aiuterà ad uscirne, eventualmente indirizzandoti da uno specialista. Se invece è solo sfiga... be', te lo dirà.
vorrei migliorare la mia autostima
Tieni a mente che l'autostima è correlata con la felicità, ma non con il rendimento.
ragazzi, cerchiamo però di non confondere la depressione come malattia disturbante e socialmente debilitante con un "periodo no". Non è che se ho pessimismo sul futuro sono inevitabilmente depresso. La depressione non ti porta a scrivere su un forum del fatto che ti senti depresso, non ti porta ad aprirti così tanto con persone che nemmeno conosci. E' un periodo negativo che ti prota ad abbatterti, ma parlare di depressione mi sembra quantomeno eccessivo, almeno nel modo in cui intendo io il termine.
ragazzi, cerchiamo però di non confondere la depressione come malattia disturbante e socialmente debilitante con un "periodo no". Non è che se ho pessimismo sul futuro sono inevitabilmente depresso. La depressione non ti porta a scrivere su un forum del fatto che ti senti depresso, non ti porta ad aprirti così tanto con persone che nemmeno conosci. E' un periodo negativo che ti prota ad abbatterti, ma parlare di depressione mi sembra quantomeno eccessivo, almeno nel modo in cui intendo io il termine.
questa e' proprio una cazzata.....la depressione non e' che ti portga al suicidio in tutti i casi, il piu' delle volte ti spinge a chiedere aiuto e quello del forum e' un metodo, poco efficace ma e' un metodo
non ho detto che la depressione ti porti al suicidio, ho solo detto che il fatto che venga a dire "sono depresso come ne esco?" in un forum mi fa pensare che sia più un periodo no che una reale patologia psichiatrica, perchè ovviamente io per depressione intendo proprio quella...
aledevasto
21-02-2006, 22:52
ragazzi, cerchiamo però di non confondere la depressione come malattia disturbante e socialmente debilitante con un "periodo no". Non è che se ho pessimismo sul futuro sono inevitabilmente depresso. La depressione non ti porta a scrivere su un forum del fatto che ti senti depresso, non ti porta ad aprirti così tanto con persone che nemmeno conosci. E' un periodo negativo che ti prota ad abbatterti, ma parlare di depressione mi sembra quantomeno eccessivo, almeno nel modo in cui intendo io il termine.
Hai colto appieno il mio pensiero...
x steffy:
le depressioni sono una serie di patologie molto differento tra loro, è riduttivo parlare di depressione in modo molto vago...
sforzati di essere ottimista. pensa di essere il migliore o almeno di non avere nulla da invidiare agli altri.
continua a ripetertelo ogni volta che sei in difficoltà.
all' inizio fingerai clamorosamente ma alla fine te ne autoconvincerai e i risultati arriveranno.
per me è stato così una volta. ;)
serbring
22-02-2006, 13:15
non so, io ho un'amica che ha dei seri problemi di salute e le sto vicino. Sono stato quasi sempre un tipo un po' ottimista, e non ci crederai standole vicino passare del tempo con lei, mi ha reso ancora più ottimista e felice e mi faccio meno problemi nella vita di tutti i giorni, perchè i casini veri sono altri....E' una cosa che tutti sanno, ma finchè non li si vedono da vicino, difficilmente se ne prende atto....Prova a fare del volontariato...
sinergine
23-02-2006, 08:34
non so, io ho un'amica che ha dei seri problemi di salute e le sto vicino. Sono stato quasi sempre un tipo un po' ottimista, e non ci crederai standole vicino passare del tempo con lei, mi ha reso ancora più ottimista e felice e mi faccio meno problemi nella vita di tutti i giorni, perchè i casini veri sono altri....E' una cosa che tutti sanno, ma finchè non li vede da vicino, difficilmente ne prende atto....Prova a fare del volontariato...
Questa è una cosa che ho sentito dire spesso e devo dire che è vera...
Io spesso mi dicco che sono abituato troppo bene e quindi non sono mai contento: al minimo problemino mi butto giù quando invece di problemi della vita sono altri
serbring
23-02-2006, 15:28
Questa è una cosa che ho sentito dire spesso e devo dire che è vera...
Io spesso mi dicco che sono abituato troppo bene e quindi non sono mai contento: al minimo problemino mi butto giù quando invece di problemi della vita sono altri
non sei tu che sei abituato troppo bene, alla fine siamo in molti ad esserlo. Comunque poi dipende anche dalla persona, a cui sei vicino. Questa mia amica ad esempio é molto solare, non'é mai giú ed una di quelle tipe che ti contagia la sua felicitá, non sembrerebbe avere nulla, infatti che avesse dei problemi importanti me ne sono accorto dopo un po' che la frequentavo. Se una persona é molto giú....secondo me, fa un'effetto completamente diverso....non so se ho reso l'idea...
Sport :)
Con lo sport ti poni degli obiettivi e raggiungendoli credi di più nelle tue possibilità.
Solertes
23-02-2006, 18:31
Fai qualcosa che sia fisicamente impegnativo, che ti stanchi moltissimo e che non ti dia il tempo di rimuginare...la sera sarai troppo stanco per pensare ;)
Se in più ti darà la possibilità di avere qualche soddisfazione,guadagnerai autostima e passerà tutto.
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